冬季老年人如何预防脑出血

    包芙蓉

    对于冬季老年人来说，如何有效预防脑出血十分重要。高血压属于一种因脑内动脉、精密血管破裂的疾病，是一种发病率与致死率极高的疾病。由于冬季的天气寒冷，存在温差较大的问题，容易导致老人出现脑出血的问题。由于大多数的老年人都有高血压等疾病，因气候的刺激会导致血管变得更加脆弱。因此，对于老年人来说，脑出血能够危害人类的健康，应当更加注重日常生活中的预防。那么，冬季老年人预防脑出血的方式有哪些呢？脑出血的临床表现

    脑出血会因为血肿量的大小与出血点的不同，產生不同的临床表现。但是就大多数脑出血患者的情况进行分析，脑出血的预感不明显，只有少数老年人在出血之前会出现情绪不稳定或者四肢活动不变的问题。大多数患者的病情都来的很急，能够在短时间内达到严重的高峰，老年人可能会出现昏迷的状况。冬季老年人预防脑出血应当注意以下问题：

    1.首先，应当对老年人的血压进行控制，还应当在早期发现高血压问题，定期让老年人进行体检，一旦确诊出现脑出血，就应当按时服药，避免患者出现血压过高的问题，还应当避免出现过度的波动问题。

    2.应当对老年人的心态进行调整，应当避免其出现情绪激动的现象，解决其生活中遇到的烦恼，使其心境更加平和。

    3.避免老年人饮酒或是抽烟，抽烟与饮酒都可能导致老年人面临心跳加快或是血压上升的问题，还会加速动脉硬化。尤其是有冠心病的老人，更应当戒烟戒酒。

    4.老年人应当保证饮食的合理性，应当不食用动物的肝脏等，应当低盐低糖。多吃蔬菜和水果，还要注重补充维生素与蛋白质。

    5.让老年人进行利索能力的活动。例如打太极、慢走等，其中要注意的就是避免老年人过于劳累。

    6.老年人还应当防止因便秘用力过大导致的血管破裂，老年人要想预防便秘，就可以多食用一些高纤维的食物与水果，还可以在早晨起床时适度的晨练。在使用蹲便时，人的下肢血管就会出现屈曲的现象，再加上腹部的压力加大，就可能导致老年人的血压升高，出现脑出血的问题。在使用坐便时，虽然老人的股动脉弯曲，但是血液的流动却十分畅通。与此同时，臀部能够承受身体的全部重量。虽然需要的时间较长，老人的下肢也不会感觉到吃力。

    7.由于大多数的老年人都有脑动脉硬化的问题，加上血管壁较为脆弱，如果老人跌倒，就很容易出现血管破裂，尤其是冬天经常下雪，地面结冰，老年人在活动的过程中一定要注意避免跌倒。

    8.锻炼老年人的动手能力也十分重要，老年人宜锻炼使用左上肢与左下肢，不仅能够减轻脑部的负担，还能够保证身体的协调性。临床研究表明，脑出血经常会发生在右脑半球。因此，老年人在锻炼的时候可以用左手转动健身球。

    9.老年人应当保证饮水充足，若体内缺水就会导致血液流动速度缓慢，患病的几率也随着增加。基于此，老年人应当养成多喝水的好习惯，尤其是在睡觉之前，能够起到预防疾病的重要作用。冬季是脑出血的高发季节，气候会导致老年人的血压上升。因此，老年人应当注意保暖，使身体能够更好的适应季候变化，采取锻炼的方式加速血液循环。另外，脑出血会有一定的预兆，若老人出现头晕头痛等现象，应当及时到医院进行就诊。脑出血急救与预防措施

    1.要想将老人发生意外的风险降到最低，一旦老年人出现了脑出血症状，家人一定要保持冷静，应当保证患者平躺，避免脑部受到震动。与此同时，要想保证患者呼吸通畅，可以将老人的头偏向一侧，避免因呕吐物导致的窒息。在进行急救的时候，应当打开室内的门窗，保证空气正常流通，在天冷时应当注意保暖。在老人被送到医院的过程中，尽量利用急救车，以便于尽早做出急救措施，避免受到车辆颠簸的影响。

    2.若老人的出血量不多，神经功能没有受到较大的损害，或者出现情况不良的问题，不能进行手术的患者，就可以采取内科保守治疗的方式。在进行老年人脑出血治疗的过程中，应当秉承着调整血压、减轻脑水肿以及并发症发生等不同的问题。

    ①采取一般性的治疗方式，保证老年人处于安静的环境中，能够得到充分的休息，避免老年人出现舌根后坠的问题，必要的时候医务人员可以将行气管切开，针对于意识不清楚的老年人可以吸氧。针对于危重的患者可以进行心电监测，还应当定时对老年人的血压及体温进行检测。

    ②对老年人的血压进行控制，由于脑出血患者的血压会反射性的增高，血压过高就会导致出血量增加。针对于老年人来说，应当选择有效的降压药物，在发病之前就对血压进行控制，保证老年人的血压能够控制在基础水平上。

    ③通过控制脑水肿的问题，能够有效降低颅内压，颅内压升高可能会导致患者出现呕吐、恶心等症状，严重的话还会影响老年人的生命。因此，降低颅内压，对脑水肿进行控制十分重要。在老年人发病的早期，可以利用甘露醇进行治疗，还可以利用呋塞米进行脱水。相关的医务人员应当对患者的肾功能进行检测，还应当避免水电解质紊乱的问题发生。

    ④避免消化道出血等并发症发生，就可以采取预防性治疗的方式，如有效降低胃酸分泌，避免因肺部感染出现的应激性溃疡。在早期预防的过程中，可以观察老年人是否存在应激性溃疡，还能够避免出现腹胀的问题。