班级日记心理辅导功能的开发

    陈夏敏 刘铭

    〔摘要〕阐述了三类班级日记：传递正能量类、感恩感动类、期盼希冀类的使用方法，总结了班级日记对班集体生活和文化建设的重要价值，并在此基础上以案例的方式，分析了運用同感、面质、空椅子技术等心理咨询技术，开发班级日记团体心理辅导功能的操作方法。

    〔关键词〕班级日记;心理辅导;班级文化

    〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684（2021）04-0070-02

    为了营造积极向上的班级文化，我常用班级日记对学生进行团体心理辅导。班级日记由学生轮流撰写，午餐后由学生读给全体同学听，然后师生共同点评与总结。班级日记的内容主要分为以下三类。

    一、传递正能量类

    请学生观察班级同学的日常行为，将具有正能量示范效应的行为写出来。比如，班级自修课同学吵闹的时候，有同学站出来维持班级纪律，积极担当;班级大扫除过程中，有同学坚持每天擦拭栏杆，认真负责;班级有同学打架时，大家帮忙一起劝架，防止矛盾激化，维护班级团结。

    二、感恩感动类

    请学生分享人生旅程中得到过别人帮助，印象深刻的一件事。比如，有个学生在坐公交车时，得到别人帮助，帮她找零，让他及时乘上公交车;有个学生在自己学习成绩滑落的时候得到老师的鼓励;有个学生的母亲在大雨滂沱的夜晚为孩子去打印试卷，浑身湿透，学生感受到满满的母爱。

    三、期盼希冀类

    请学生撰写对班级和自己的期盼和祝愿。比如，有学生希望班级学生间能够形成互帮互助的机制，将求助写在班级后面的黑板报上，全班学生都来帮助解决;有学生希望能够控制好自己，不再沉溺于游戏，并请学生们监督;还有学生希望自己中考时能够考进自己理想 的学校，不让父母失望。

    由于这些班级日记内容来自学生自己的生活，撰写的是学生自己的故事，所以每当有学生站起来读班级日记的时候，其他学生都会认真倾听，并且积极参与讨论。随着班级日记慢慢积累变厚，里面的成长故事不断被学生编成小品、相声等，用于各种班级活动中，有学生甚至给班级日记配上了插图，还有学生将班级日记记录的内容拍摄成视频，制作成班级学生共享的微电影，受到了学生和家长的普遍喜爱。更重要的是班级在日记撰写和共读中，一直保持积极向上、乐观温暖的良好氛围，班级凝聚力超强，在学校各级各类活动竞赛中收获了很多殊荣。

    反思班级日记带给班级的变化，可以发现要充分发挥班级日记的作用，就需要班主任别具匠心地开发团体心理辅导的功能。下面举例说明团体心理辅导技术在班级日记中的运用。

    2020年5月15日星期五天气：晴

    记录人：胡嘉妮

    时间过得真快，日月如梭，已经临近期中考试了，同学们的学业也更繁重了，教室里的气氛紧张了起来。

    下午第一节是综合实践课，因疫情的原因我们在教室自习。大部分同学早已完成今日课堂作业，于是开始谈笑风生起来，极其喧闹。放眼望去，许多同学都在讲话，但有位同学吸引住了我的目光，她安静地坐在自己的位置上做自己的事，旁若无人，不受他人干扰，她就是——张铃翎。她在我印象中是个很安静的同学，是学习的模范。自习课是用来做作业或补自己不足的时间，不应当浪费在聊天上，应该各做各的事。

    记得在某一个周三的下午，因为作业极多，放学到家我便飞快地写了起来，临近九点时写完了，外面也下起了暴雨，“咔！”门开了，原来是妈妈回来了，我便拿作业本去让她签字。哎呀，突然想起老师要我们打印一张卷子，明日要做的，完了完了，心想这么晚了，外面还下着倾盆大雨，怎么出去打印啊。我把这件事跟妈妈说了，她皱了皱眉，却温柔地对我说：“这张试卷明天要做，我出去帮你打印吧！”说完，便接过一把伞出门去了。十几分钟后，妈妈回来了，她递给我一张温热且不沾一滴雨水的卷子，而衣服却湿了一大半，裤子边上全是泥，头发蓬乱着，就连鞋中都有水，脸上既有雨水又掺杂着汗水。我不禁一阵感动，妈妈竟为了我明天的作业冒着大雨出去打印，那一刻我眼泪夺眶而出，并且从此再也没忘记过打印东西。

    学生读完日记，我开始运用团体心理辅导技术组织学生感悟反思。

    1.同感

    同感就是咨询师深切地领会和理解来访者表达的意思和情感，有一种感同身受的体验，并将这种领会和理解反馈给对方，使对方也能充分地理解自己。首先，我对胡嘉妮说，“你文章中有大量见到妈妈雨中回来时的细节描写，说明这件事留给你很深刻的印象，如果我是你，我也会被深深感动，更重要的是你记住了这种感动，从此没再忘记过打印东西，这说明你深深爱着你的妈妈，不希望增加她的辛苦，是吗？”胡嘉妮眼里含着泪水点点头，然后我转向班级其他同学，问大家：“你们在生活中有没有遇到过类似事情呢？有没有曾经被爸妈一些小的举动感动过？”这时候有同学说，“妈妈每天早上给他准备早餐，哪怕妈妈身体不舒服，每当早上看到热气腾腾的牛奶，他就感动得想哭。”还有同学说，“爸爸是个快递员，每天回来都很晚，但是不管什么时候，他都会准时出现在校门口，放学时送我回家。”最后，我讲了自己的一个故事，高考第二次失利后，老妈找我谈心，最后一句“妈妈相信你行！”让我成功考进一本重点大学。在这个过程中，既有教师对胡嘉妮的同感，也有学生之间多维度的同感，更重要的是同感丰富了班集体这个德育场域的意蕴，让人不知不觉浸濡其中受到教育。

    2.面质

    面质是指咨询师明确指出来访者身上的矛盾之处，促使来访者直面自己的问题，动员自身的能量，为自身的长远利益，向更深刻的自我认识和更积极的自我改变迈进的技术。根据班级日记中提到的自习课问题，我说：“今天自习课上吵闹，现在已经认识到错误的同学请站起来！”班级陷入沉默，然后逐渐有学生站了起来。我接着质问他们：“你们觉得错在哪儿呢？”“自习课吵闹影响同学学习，还导致自己作业不能及时完成。”学生说了很多。“你们站起来勇于承认错误，这种担当精神值得表扬，那你们说应该怎么弥补和改正呢？”我追问道。“我们接受班规惩罚，为了弥补给班级其他同学带来的损失，我们给班级大扫除一次，给所有同学擦拭一遍桌子。”学生最后达成共同意见。我接着请张铃翎来到教室前面，谈谈当时仍然认真做作业的想法，张铃翎谈了自己的学习计划，以及如果吵闹浪费时间带给自己的损失，并说：“一个人确定了目标就要坚持到底，不被其他东西诱惑而失去方向。”然后我再请刚才站起来的学生谈自己听完张铃翎发言的感悟。接着，我再请班委谈谈这件事中应该担当什么责任。最后，我说，“还有学生可能自习课吵闹但没有站起来，我不想追究，但所有同学都看在眼里，你是不是一个敢于承认错误，敢于担当的人，请你想想如何改正和承担责任。”

    3.空椅子技术

    空椅子技术本质上就是一种角色扮演，让面临内在冲突或外在冲突的来访者，扮演不同角色进行模拟对话，通过模拟对话，使来访者的内外冲突获得较高层次的整合，进而使来访者的人格得到整合，获得和谐发展。我在学生感恩父母之后，提出一个问题：“刚才你们都深深为父母的爱所感动，可是我平常仍然听到有同学对父母发火，甚至指责和辱骂，为什么伤害爱你们的人？”然后，接着说：“请同学们现在换到你父母的角色，假设你是爸爸或妈妈，请你写一写父母受到你指责和辱骂后的感受。当然这是你写给自己的，是你的隐私，我不会收取或宣读。”学生开始拿起笔写，等到所有学生都写完后，我又提出新任务：“请同学们在刚才所写的内容下面，写出自己的感悟，并给父母写几句话。”学生写完后，我请学生当晚放学带回去给自己的父母，第二天我会在班级群里询问家长，请他们谈谈看到孩子所写内容的感受。第二天，我在班级群里请家长通过QQ私聊的方式分享他们的感受，我再抽时间把汇总的家长感受匿名读给学生听，听完之后请学生谈谈自己的感受。就这样我让学生和家长互换角色，坐在不同的椅子上进行对话，让学生意识到自己带给父母的伤害，并主动改正自己情绪冲动下犯下的错误。

    当然心理辅导技术不只有上面三种，我在班级日记中，针对不同内容利用不同的心理辅导技术开发团体心理辅导，唤醒学生发现身边的美好，反思自己的得与失，感受自己成长的步伐，让学生在自我反思中自我更新、自我超越。

    参考文献

    [1]马志国.怎样做学校心理咨询[M].北京：教育科学出版社，2014.

    （作者单位：江苏省无锡市凤翔实验学校，无锡，214000）

    编辑/卫 虹 终校/张国宪