常态化疫情防控下的体育教学若干问题思考与建议
仇飞 皇甫屹春
摘 ?要：针对常态化疫情防控下学校体育教学亟待解决的问题，本文主要从学生、教师两个方面分析面临的问题，并提出了在体育教学中要提高认识、认真备课、防教一体、保持距离、错峰上课、适量运动等建议，确保复学后体育教学安全有效的开展。
关键词：常态化疫情防控;体育教学;思考;错峰适量运动
中图分类号：G633.96 ? ? 文献标识码：A ? ? 文章编号：1005-2410（2020）06-00-02
当前，随着国内新冠疫情防控逐步稳定进入了常态化防控时期，大部分地区已开始复学，而开学后如何有效开展学校体育教学没有先例可循。一方面，开学后加强学生体育锻炼指导，增强学生体质、提高学生免疫力是学校体育教学的当务之急。近日，习近平总书记在陕西省安康市平利县老县镇中心小学考察时说：“现在孩子普遍眼镜化，这是我的隐忧。还有身体的健康程度，由于体育锻炼少，有所下降。文明其精神，野蛮其体魄，我说的‘野蛮其体魄′就是强身健体。”另一方面，开学后的学生安全是全社会共同关注的重要问题，教育部发布的《中小学校新型冠状病毒肺炎防控指南》中指出：“中小学校是学生集中学习的地方，人群聚集密度大，社会关注度高，科学精准指导中小学做好疫情防控，对维护师生员工生命健康、稳步有序恢复教学活动、维护学校正常教学秩序，有重大意义。”
为此，常态化疫情防控阶段的体育教学应做到防控与教学齐头并进、有机融合。对广大体育教师来说，如何在防控形势下开展体育教学一切都是零起点，无章可循，无据可依，固有的思维习惯、常态的教学模式已经不符合这一阶段的需求。体育教师必须在教学中做好防与控，合理设置教学目标、选择教学内容、控制运动负荷，确保当前防控防疫环境下体育教学的顺利开展，确保学生的健康安全。因此，体育教师在思想上要高度重视，不能麻痹大意，必须积极面对，认真思考，做足预案。
一、精准评估，理性分析存在问题
（一）学生方面
首先，大部分学生存在体重上升、视力下降、体能下降、运动吃力的现象。其次，学生从教室到操场集合地点，容易出现聚集现象。再其次，学生防控意识不强，容易无意识地靠近，防控措施落实不到位。
分析其原因：第一，因疫情期间，不能进行户外运动，并且每天需要长时间在线学习及完成各科作业，造成久坐不动、运动不足、体重上升、体能下降等现象，虽然各校也开设了居家线上体育锻炼指导，但因受场地的限制及缺乏有效的督促，导致效果甚微。第二，固有的行为习惯，造成学生容易聚集到一起。第三，防控意识不高，不知道及时戴脱口罩、进行手部消毒等卫生习惯。
（二）教师方面
第一，对体育课上是否要戴口罩等防控知识比较模糊。第二，存在主要以开放性运动项目作为教学内容。第三，在组织发放器材时容易让学生自取自放，造成聚集及多频接触器材。第四，在分组练习、个别指导时易失控。第五，场地使用不固定，造成班级之间、小组之间出现交错现象。
分析其原因：一是因为疫情向好发展而造成思想上麻痹大意。二是缺少对相关政策的学习，造成认识不到位。三是缺少主动深入思考问题的意识，或知道可能出现的问题，但不知道解决方法。
二、精心准备，科学实施体育教学
（一）加强学习，提高认识
特殊时期的体育教学，体育教师要充分认识到防控阶段体育课堂教学的复杂性，必须确保体育教学在安全防控的情况下有计划、有步骤地开展。首先要认真学习《中小学校新型冠状病毒肺炎防控指南》，熟悉疫情知识掌握防控措施，针对当前状况开展组内研讨，要有预见性，列出问题提出解决办法，做到精准、精细防控。同时协调学校相关部门做好必要的防控措施，例如合理安排体育课，确保体育场地上的学生密度处于合理状态，做好器材消杀等工作，提供充足的洗手位置和洗手液等保障工作。
（二）认真备课，防教一体
备课是根据一定的目标，为组织和指导学习活动的精心设计，实质上就是实际教学活动的每个环节、每个步骤的预演过程，是为教学活动的顺利进行提供保证，是教师上课的具体依据。常态化疫情防控下以往的备课模式已经不能满足现阶段的上课要求，备课不仅要做好常规的精研课标、钻研教材、备好学情、场地、器材与安全防范，更要备好防控知识与方法，做到防教一体。
备课时充分考虑防控防疫，不仅使体育与健康学科核心素养有了内容载体和发力抓手，也强化了防疫知识和生命教育。体育教学中要让学生了解冠状病毒相关知识，知道传播路径，做好科学防范，遵守防控要求下的上课规范，让学生在思想上高度重视，不麻痹大意，确保自己和他人的安全防控。
备课时针对防疫防控要求，教学内容要避免开展开放性运动项目、对抗性、合作性等有接触的教学内容。复学初期教学内容应多安排学生独立完成的练习内容，以田径、武术、韵律操等闭合性运动项目为主。课前教师到班候课，学生排队间隔1米，领到指定地点后不用密集队形，前后左右间隔1.5米，如果场地不够可以根据需要排成六列或八列，具体视情况灵活机动。初三学生情况较为特殊，这阶段都在强化训练积极备考，球类项目练习必不可少，为了有效防控可以采取在球上做好编号，学生根据学号选择固定的器材，分组发放，保持距离，依次领放，减少接触频次。
（三）不戴口罩，保持距离
首先，《关于印发公众科学戴口罩指引的通知》（联防联控机制发〔2020〕33号）明确指出“居家、户外、无人员聚集、通风良好，建议不戴口罩;建议在中、低风险地区与其他人近距离接触（小于等于1米）时戴口罩”。学生室外上体育课，属于通风良好情况，在保证前后左右间隔1.5米的情况下，可以不戴口罩（但要加强学生防控意识，不密切接触）。
其次，正常人安靜时需氧量约为250ml/min，学生在运动时需要一定量的供氧补充，大运动量后学生耗氧加大，需及时补氧，运动强度越大则需氧量越大，才能维持身体的正常功能的需要。当学生摄氧量满足不了运动需氧量时，容易造成氧亏。轻者会胸闷难受，重者会晕厥，影响学生的身体发育，再加上天气逐渐炎热，因此，上体育课时，做好科学防控的情况下学生不用戴口罩，但课前、课后要及时戴好口罩。
（四）组内协调，错峰上课
《中小学校新型冠状病毒肺炎防控指南》明确要求“避免人群聚集”，在上体育课时必须错峰上课。组内要协调好场地安排，可以通过“定班级、定场地、定器材”等形式来避免学练时班级与班级间聚集交错的可能。在班级内部，组织练习时如果分组练习，可以采用组内同质、组间异质等练习形式，也要做到人员固定、场地固定、距离固定、不接触，并且安排体育骨干时刻检查、提醒。同一场地使用也要错开，如上一节使用A场地，下一节则使用B场地。长跑项目可以根据固定的场地进行往返等练习形式，不要利用整个田径场。如果使用体育馆一定要根据要求每个班级使用后进行消毒，并且必须完成通风60分钟以后才能再次使用。每节课前都要强调防控上课要求，提醒学生不要放松警惕。
（五）循序渐进，运动适量
因疫情影响，假期较长，学生长期久坐进行线上学习导致身体素质下降。即使安排了线上体育锻炼指导，但由于诸多因素的影响，不能进行系统的体育学练，效果不明显。因此，在现阶段体育教师要了解学生体能状况，在教学中科学安排运动的量与强度，即指运动强度应由小到大，在身体逐步适应的基础上不断提高要求，使学生能承受适当的生理负荷。太小的运动负荷达不到教学效果，运动过量则无益于增强体质，反而会损害学生健康，会导致学生因此引起身体不适导致免疫力下降而感冒、发烧等，影响正常学习。所以，体育教师要循序渐进、因人而异，安排适宜的运动量才能达到良好的效果。
