在教学实践中提升运动认知的方法
刘丽
摘 ?要：体育课堂教学认知包括运动理论认知和运动实践认知，运动认知对学生体育与健康核心素养的培养具有重要的价值和意义。运动认知的提升可以采用理论课的方式授课，但最好的方式还是来源于运动实践当中。在目标引领内容的体育与健康学科课程标准理念指导下，通过教学实践来充分调动学生视觉、感知觉、思维决策能力的参与和发展，从而提升运动认知水平。
关键词：运动认知;教学实践;案例
中图分类号：G633.96 ? ? 文献标识码：A ? ? 文章编号：1005-2410（2020）06-00-02
《普通高中体育与健康课程标准（2017年版）》指出：“运动能力的具体表现形式为体能状况、运动认知与技战术运用、体能展示与比赛。”其中运动认知能力可以理解为与运动有关的身体活动，包括运动中的视觉、感知觉、思维和决策的能力。体育课堂教学认知包括运动理论认知和运动实践认知。根据字面意思来理解，运动理论认知更多地强调对于相关运动的保健知识、运动安全意识、场地规则、裁判方法等的知晓，属于理论上的知道和了解。正是因为纯理论知识，往往容易被人们忽视。运动实践认知更多地强调对于动作方法、技战术配合等的了解，通过初步地认知达到后期知其然更要知其所以然的目标。
运动认知是运动能力的重要组成部分，一般而言，运动能力强则运动认知水平高，这也不是绝对的，也存在运动认知水平高的人但是运动能力一般的情况。总体而言，运动认知伴随着运动能力的提升而提升。那如何在平常的体育课堂实践中融入运动认知的教学，通过亲身实践的方式来提升运动认知的水平值得深思。以下笔者结合几个案例来具体地谈一谈。
一、视频和微课的使用强化视觉认知
案例一：W老师授课的内容是水平一前滚翻。W老师通过跑酷视频导入本课，要求学生仔细观察并讨论当跑酷运动员摔倒时是怎么做的。然后，播放微课讲解了人体从头到脚的各个身体部位和各个身体部位依次着垫的前滚翻动作方法，要求学生在前滚翻时做到低头、滚动圆滑。
《义务教育体育与健康课程标准（2011年版）》水平一阶段的运动技能目标要求学生初步了解安全运动以及日常生活中有关安全避险的知识和方法。本节课W老师通过播放跑酷运动员精彩的跑酷动作吸引学生的眼球，导入的方式非常好，学生们直观地看到滚翻在现实生活中的运用，知道滚翻是人体基本活动能力之一，学生们通过观察、讨论的方式得出当发生意外时可以用滚翻来保护自己。加深了学生们的视觉认知，树立学生们在运动中的安全意识和正确避险的方法。
学生运动认知能力的建立是在对某一具体事物感知的基础之上形成的，没有感知的基础就好比拔苗助长一样，学生接受起来会吃力一些。本案例中，W老师结合水平一阶段学生活泼好动的性格、注意力集中时间短这一学情采用微课教学这一辅助手段，呈现人体从上至下的身体构造，学生再通过观察视频中教师的示范感受到从头到肩、背、腰、臀依次着垫的順序，更好地理解滚动圆滑的重要性。
体操教学中除了掌握相应技术的动作方法之外，优美的身体姿态是贯穿始终的内容之一。
什么样的身体姿态是优美的？如何鉴赏美？首先就是要让学生通过观看优美的动作示范，在脑海中形成漂亮动作的表象，才能达到在练习中做到姿态美的可能。其他体育项目的教学中也同样可以借鉴，如足球脚内侧踢球，教师往往通过两人一组击固定球的方式让学生观察用脚的什么部位触球和脚触球的什么部位来形成初步的视觉认知从而深入地进入实践学习。
二、道具和音乐的使用加强感知觉认知
案例二：L教师授课的内容是水平四武术健身长拳1～3动。L教师指导两名学生手持跆拳道脚靶，高度与练习者肩部的位置同高，练习者双手头上交叉从上至下体会开步双劈时劈拳的力度及手臂的控制力。在学生分组练习的过程中L教师播放了《醉拳》《男儿当自强》等气势恢宏的音乐组织学生进行学练。最后一曲《少年强则国强》的优美音乐带领学生们进行身体放松，然后带领所有学生连喊三声“少年强则国强”。
本体运动知觉是学生掌握运动技能提高运动能力的有力保障。知觉包括对方位的知觉、运动幅度大小的感知。本案例中L教师借用跆拳道脚靶这一道具加深学生的本体运动知觉，让学生们体会到双劈拳时的发力方式。劈拳不是一味地从上向下劈，而是要有手臂的控制力，并且劈拳后拳的高度要保持与肩部同高。这种感觉与知觉的有效配合才能更好地提升技术动作的学练，通过脚靶这一道具的使用变枯燥武术学练为生动活跃的合作学习氛围，加深了学生们对动作的记忆，提高了动作的质量。
练习武术不仅可以强身健体更重要的是培养学生们习武时的精气神，树立少年强则国强的爱国主义情怀，弘扬武术博大精深的精神。这种运动认知是要在身体感知觉的基础上慢慢培养的。本案例中L教师通过播放与武术相关的音乐，烘托了练习的气氛，让学生在集体学练环境中感受到学习武术的重要价值和意义。
对于以学生学练为主的武术类、健美操类的教学内容，学生的学练兴趣保持的时间较短，那么，道具的合理使用则会提高小组之间合作互助的积极性、不同节奏音乐的使用会调动学生学练的激情。通过对感知觉的刺激加深对运动认知的理解，达到运动认知和技能的提升。
三、准确的判断锻炼思维决策认知
案例三：Z教师是一名高中教师，他授课的内容是篮球“二攻一”战术配合。Z教师组织学生每三人一组，两人进攻，一人防守，通过体验探讨出完成“二攻一”战术配合的方法是进攻队员主动突破防守队员或者是传球给同伴完成配合，再结合学生“二攻一”战术配合正误示范对比讲授篮球走步和二次运球的裁判规则。最后，划分场地开展篮球竞赛。
体育运动学习过程中伴随着非常多的运动决策，通过对信息的感知和加工到采取行动的支配需要思维快速运转，准确地给予判断。本案例中Z教师改变了以往教师教学生学的模式，让学生自主探究，总结出“二攻一”战术配合的方法可以是自身过硬篮球技术的突破，也可以是与同伴之间的传接球配合。教学有法但无定法，贵在得法。这种探究式的教学方式让学生主动地思考与判断，学生们随机应变的能力会更强。
体育与健康课是一门以身体练习为主的课程，强调身体的积极主动参与和终身体育意识的培养。这种运动认知能力离不开对篮球裁判规则的了解。只有这样，才能开展篮球相关活动和欣赏篮球比赛。在整个篮球模块教学中，在学生已经掌握篮球相关技术的基础上着重要将技战术运用与体能、篮球比赛、篮球规则和裁判方法作为学习内容的重点。本案例中Z教师讲解篮球走步和二次运球违例的规则没有以理论课的形式教学，而是借用学生的正误示范对比来讲解的，让学生一目了然，在懂规则的前提下才能做到准确地选择进攻的方式，培养思维正确的决策。
教学评价包括教师对学生的评价、学生之间的互评、学生对教师的评价三个方面。评价的目的是了解学习目标的达成情况，以便于更好地进行调整和完善，在评价中提升自我认知的能力。评价的内容除了重视技能、体能外，对于运动认知能力的获得也是非常重要的一部分。本案例中Z教师组织学生分场地开展篮球竞赛的前提就是学生们要懂得篮球的裁判规则，那么对于运动认知的评价方面就要侧重于学生是否懂得篮球比赛的裁判规则，在篮球比赛中做到人人参与，人人都是裁判员。
