守门员接平高球器材应用与创新

    刘瑞鹏

    

    

    

    关键词：守门员;接球器材;应用

    中图分类号：G623.8? ? ? ?文献标识码：B? ? ?文章编号：1005-2410（2020）07-00-01

    一、守门员接球器的制作

    1.所需器材：跨栏架、武术棍2根，体操棒一根、连接PVC水管件2个、足球、小球网、弹力绳。

    2.制作过程：将2根武术棍分别捆绑在跨栏架的左右两端，上面横梁需要一副体操棍（或PVC水管件）将其分别固定在武术棍两端，将小球网弹力绳套在武术棍上，按照身高自行调整高度（图1）。

    二、守门员接平高球器材教学应用

    练习1：原地体会动作

    两人一组，两人一副接平高球器材，原地体会身体前倾、肩、手臂、手型正确姿势，在对正面来球时瞬间手指手腕体会用力感觉。球速由慢到快，两人依次进行并在练习中相互提醒动作不足之处。每节课4～7分钟时间，根据学生完成的质量相应调整时间（图2、图3）。

    练习2：移动接平高球

    在原地接球基础上增加移动接平高球。每个人场地可以增加3～4个标志碟，学生可以通过高抬腿、小步跑、单脚跳等灵敏性训练来提高脚下速度及脚步准确性，通过后再借助接球器接住来球。特别提示：在接球时身体姿势，肩、手臂、手指的姿势要特别强调，同时要保证好身体与球的距离。同样也是两人依次进行（图4、图5）。

    练习3：守门员反应练习

    守门员的反应尤为重要，学生在练习时可以增加守门员的反应练习。例如，将接平高球器材上的足球向前轻推一下，学生往球反方向跑动1～2米碰到标志桶后迅速回来接住足球，但一定要在回来的第一时间接住，否则就达不到反应练习的目的。拓展练习：根据球回来的时间差，推球的力量大小决定跑动者距离。同样的练习学生可以往左侧或者右侧跑接住回来的足球。增加守门员的反应练习可以有效地提高学生的练习密度和心率。

    三、教学效果

    守门员接平高球器材是针对没有守门员基础的学生，通过特质接球器材学生能快速掌握接球重点、难点，更好地完成教学目标。让肌肉通过成百上千次练习，形成肌肉的记忆能力，当面对来球时能快速做出正确动作，增加自信心、提升团队凝聚力。

    四、注意事项

    1.在课上练习时应注意接球器前后保持在10米距离，如太近会妨碍移动接球练习。

    2.小球网的绳最好增加一条弹力绳，这样守门员接球器会更稳定，不会有特别大的晃动。

    3.需要固定好體操棒，以免在练习时脱落（图6）。

    4.跨栏架背面下方增加两根木棍，以便保证好接球器的稳定（图7）。

    【点评】本课例设计合理，自制器材新颖，结合图示清晰明了，能够有效地让初学者体会守门员接平高球技术的动作要领;利用自制器械降低练习难度，有利于初学者循序渐进地掌握技术动作。（深圳市福田区教育科学研究院 张仕宜）

    （辽宁省大连市一一三中学? 116100）