浅谈高中心理健康教育的有效开展

    向鹏程

    摘要：新形势下的各学科课堂教学实践，已经发生深刻的变革，特别是心理健康教育的有效开展，更为学生身心的健康成长，提供广阔的发展空间。对于高中阶段的学生来说，出现这样或那样的心理困惑，不可避免的，特别是高考的压力下，父母的期待，老师的期盼，会直接影响他们的心理发展。作为高中心理健康教育的教师，要紧跟时代的发展，全面进行课程内容的整合，研究和实施具体有效的方法，科学化的进行布置，与学生的心理状况融合起来，从而顺利的达到心理健康教育的目标。

    关键词： ?高中 ?心理 ?健康教育 ?有效开展

    中图分类号：G4 文献标识码：A

    社会的进步，教育教学领域范围和内容的扩大，促使不同阶段的教育教学工作，更加注重学生的全面发展，关注学生的素质教育，切实有效的解决学生心理成长中的各种困惑，能最大化的保证学生的可持续发展。然而，高中阶段的学生，由于受主客观因素的影响，心里出现问题的现象越来越严重，关注学生的心理状况，切实解决学生焦虑暴躁的心理问题，引起对学生进行心理健康教育的关注，以更好地辅导学生，指引学生前进，培养学生正确的人生态度和价值观念，尤为必要。作为高中心理健康教育的教师，要正视学生心理成長中遇到的现象，通过各种有效的教学渠道和途径，有意识地进行引导，凸显心理健康教育的特色，舒缓学生紧张的心理压力，以全面推进各项教育教学工作的顺利开展。

    一、确保学生的心理变化与心理健康教育融合一体

    学生的心理成长，关系到各个方面，培养学生良好的心理品质，尤为重要。作为高中心理健康教育的教师，要结合学生的心理实际，详细的研究学生的心理变化规律，要进行心理健康教育的目标定位，遵循具体问题具体分析的原则，保证疏导的实效性，引领学生树立正确的生活和学习观念，真正起到积极的引领作用，能够彰显心理健康教育的独特之处，让学生的身心得以健康而全面的发展。比如：我发现，由于主客观因素的影响，在学生之间开始流行攀比之风，因此，为了解决这种问题，使学生能够树立正确的人生观念，组织了《克服浮躁 踏实学习》的主题活动。并且，为了让学生能够克服浮躁、保持平和的态度。我在课堂的开端就提出了问题：你认为，在你的人生中什么是最重要的？有的学生提到了感情，还有学生提到了金钱。根据学生的回答，我就总结道：健康是人生存的基本，没有健康什么都是不成立的。除了身体上的健康，心理上的健康也是非常重要的。紧接着，我带领学生阅读了《诫子书》中的片断，让学生讨论了以下这几个问题：如何解释浮躁一词，为什么会产生浮躁的心理，那么，我们要怎样克服浮躁。学生在交流和讨论的过程中，就能够明白“非宁静无以致远”的道理。所以，在高中心理健康教育中，教师要时刻关注学生的变化，只有这样，才能够对症下药，解决学生的心理问题。

    二、开展共创课程与心理健康教育达成一致

    学科教学，不能流于形式，而要切合学生的实际，心理健康教育的开展，更需要通过工程课程的实施，紧密的结合起来，精心的选择教材内容，帮助学生顺利地度过心理的误区，成功的走出心理的阴霾。对于高中阶段的学生来说，特别是高一的孩子，离开父母开始住宿，面对复杂的环境，往往会出现一些抵处情绪，这种情况下更需要进行心理健康教育的引导，疏解学生紧张厌烦的情绪。高二年级学生经过文理分科，彼此之间已经出现了明显差距，部分学生因没有目标而迷茫、自卑，缺乏学习的持久力和意志力。因此，我们选择了提升自我效能感的“你有天赋吗？”、提高抗逆能力的“逆流而上”等课程。高三是高中阶段最关键的一年，由于学习压力大，学生在心理上有较大变化，容易出现焦虑、恐惧、抑郁等消极情绪。他们对未来的大学生活和社会工作感到迷茫。因此，我们选择了提升行动能力的“身体好放松”、提高自决能力的“爸爸妈妈，请听我说”等团体辅导。团体辅导按需开展，不定时、不定人，一般是共创心理工作室确定时间、地点和主题后，面向高三全体师生发布课程通知，学生可自愿报名参加。每次课前有热身暖场活动和临时团队组建活动，因此每次团辅时间为一小时。

    三、实现心理健康教育与德育教育的有机统一

    传统的课堂教学中，大部分教师虽然意识到心理健康的重要性，但是并没有花费更多的精力和时间去研究和探索，更没有找到与德育教育的链接点，把更多的时间仍然用在提高学生的成绩上，严重限制学生的自我发展，不利于学生整体素质的提高，导致课堂教学的实效性不够明显，不能摆正学生的心态，成为学生成长道路上绊脚石，努力改变和探索全新的方法，实现德育教育与心理健康教育的有机统一十分重要。在实际的高中心理健康教育教学中，教师完全可以将心理健康这门课和思想品德教育相结合，也就是既注重心理健康教育，又注重德育教育。将两者进行有效的结合，不仅能够帮助学生健全自身人格，也有利于学生培养更加积极健康的三观。如在学习过程中学生难免会碰到人生挫折或逆境，这个时候教师就应该充分利用自己的经验，直接来帮助学生养成良好的人生态度。教师要扮演好指导者的角色，借助生活经验来改变他们的状态。

    言而总之，每个学科都有自己的特点和发展规律，心理健康教育在引导学生方面，产生深远的影响和推动作用。作为高中心理健康教育的教师，要深层次的挖掘课程资源，意识到以上教学方法运用的必要性，时刻关注学生的身心发展状况，研究和推进行之有效的管理策略，立足学生身心发展的特点，有目的性的进行心理辅导，帮助学生纠正错误的观念和做法，疏导学生不健康的心理，逐步培养学生优秀的品格，形成健全的人格，从而为学生今后的成长和进步奠定坚实的基础。

    参考文献

    [1]杨雪.对高中生进行心理健康教育的有效途径及反思[J].中国校外教育，2019（26）：25+22.

    [2]王贵华.如何开展高中生的心理健康教育工作[J].中国科教创新导刊，2019（36）.