浅谈小学篮球训练方法

    陈剑波

    中图分类号：G841 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2017）07-000-01

    摘 要 随着篮球这一运动项目在小学的普及，其深受学生的喜爱，不仅能够提高学生的身体素质，还培养了学生的团结合作能力、吃苦耐劳的精神。小学肩负着为国家培养优秀篮球后备人才的任务，所以，加强小学篮球训练方法的研究，可达到有效提高学生篮球技术水平的目的，促进篮球在小学阶段的可持续发展。

    关键词 小学篮球 训练 方法

    一、小学篮球训练应该注意的问题

    （一）循序渐进

    在篮球训练中，尤其是在小学阶段，要严格遵循循序渐进的原则，什么事情都不是一蹴而就的，特别是篮球这一项目，需要系统的、连贯的训练过程，坚持从易到难，从简单到复杂，从低负荷到高负荷的逐步进行，帮助学生正确掌握篮球的技术动作，为以后篮球的学习打下坚实的基础。

    （二）及时纠错

    教师对学生错误的技术动作及时进行纠正，以免造成学生形成错误的技术动作，影响其发展。对于小学生来说，由于年龄小，理解能力差，对技术动作的掌握以模仿为主，这样容易出现动作错误，如果纠正不及时，一旦错误的技术动作形成定型以后，想要改正难上加难，所以教师要对学生错误的动作及时纠正，帮助学生快速掌握并形成正确的技术动作。

    （三）方法多样化、针对性强

    篮球运动中，每一项技术的训练都有其特殊的要求，为了达到目的，教师要根据教学内容和训练的具体情况，选择不同的训练方法，针对某一项技术动作和技能组织学生进行反复练习，直到熟练掌握为止，确保达到预期的训练效果，其次在小学篮球训练中，主要是让学生学习篮球基本的技术技能，如运球、传球、接球等，这些技术动作比较枯燥、需要机械的重复练习，因此，教师要采用多种教训练方法，提高学生学习的兴趣，帮助学生更好的掌握和运用篮球基本技能。

    二、小学篮球训练的方法探究

    （一）注重讲解与示范

    学生刚开始接触篮球运动，在训练时可以采用示范这一直观方式，配上教师详细的讲解，使学生对篮球基本知识和技术动作理解的更准确，领会的更加到位，掌握得更加熟练，在讲解时要有耐心，不要过于强求，要给学生足够的时间慢慢琢磨，细细体会，同时仔细、密切的观察学生的具体动作，给学生有效的指导，提高学生的篮球水平。

    （二）引导学生交流互动

    在篮球训练中，教师要注重引导学生交流互动，通过实际练习，让学生观察其他学生怎样练习篮球，不断用取长补短，提高训练效果，还可以组织学生相互见交流训练心得，这个过程就是学生主动吸收知识的过程，在这一过程中，学生自觉合作探究的精神与能力也得到了发展，同时教师要组织学生开展比赛，有了比赛的刺激，学生的积极性被激发出来，能够很快提高学生的水平，同时也培养了学生较好的心理素质。

    （三）加强自主训练

    自主能力的培养是提高篮球教学效率的有效途径，当学生掌握了一定的训练技能后，教练要给与学生自主锻炼的机会，提高学生的兴趣，更好地帮助学生掌握并熟练运用篮球技能，因此，教师要根据学生的实际情况，合理安排训练任务，既不要过难，也不要过于简单，要让学生通过自主练习，体会到学习的快乐，感受到成功的自豪感。

    （四）注重复习和巩固

    篮球运动复杂性较高，尤其对于小学生来说，教师在教授篮球活动基本知识的过程中，除了循序渐进地加大训练的力度和强度，还要注重复习，加深巩固。在新内容教学前，先组织学生练习之前学到基本知识，使新旧知识间的衔接更加有效，既巩固了已经学的知识，又为新知识的学习打下基础。另外，篮球训练中存在着一定的危险性，教师可以适当降低训练难度，保障学生的安全。

    （五）适当应用游戏教学法

    小学生活泼好动，好奇心强，将篮球训练与游戏环节融合在一起，不仅能够激发学生的兴趣，增强学生的主动性、积极性，更利于提升篮球训练的效率，达到好的教学效果。首先对游戏在篮球活动中的比例进行严格的控制，游戏的目的是为了让学生更好的掌握篮球的运动技能，不能用游戏取代篮球训练，要对游戏的目的性有一个明确的认知，其次，教师尽量的提高游戏活动的趣味性，营造轻松、生动以的训练氛围，另外还需要注意考虑学生的体力情况，注重劳逸结合，让学生在进行一定强度的练习的同时也能得到适当的休息。

    （六）利用多媒体

    篮球运动也可以借助多媒体手段进行教学，使学生更加直观、生动的学习训练，利用多媒体把教学中难以解决的动作原理演示出来，难度大的动作还可以进行分解动作、反复重复动作，直观地呈现在学生面前，降低了难度，学生易于接受，这样做不但能够激发学生兴趣，还能培养学生的观察能力。

    三、结语

    为了提高学生的身体素质，篮球训练已经成为小学阶段重要的教育内容，既要向学生传授篮球知识，使其掌握运动技能，同时要逐步培养学生的篮球意识，培养他们团结协作能力、吃苦耐劳的精神，在教学训练中，应用更多先进的篮球训练方法和技巧，全面提升小学篮球水平，促进国家篮球运动健康、快速的发展。

    参考文献：

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