17岁还能长吗

    

    ?17岁还可以长高的，但身高主要取决于几个因素，首先是遗传因素，占七十的比例，剩下的取决于平时运动、营养、环境和社会因素等。人正常的发育时间会到22-23，所以17岁还是可以在往上长的，遗传因素并不是决定身高的唯一因素。

    17岁是长高的最后冲刺阶段，这段时间青少年的骨骼还是没有完全愈合的，通过适当合理的方法是可以继续长高一些的。

    1.青少年时期本身就处于发育的阶段，身体在睡眠的时间就会分泌生长激素，因此平时养成良好的作息规律，多吃一些有助于长高的食物，多吃一些含钙、维生素D等的一些食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。

    2.日常饮食中，多吃高蛋白和高维生素，不要吃的太饱，必须要有饥有饱，因为饥饿状态下人的生长激素分泌更加旺盛，这也是穷人家孩子也有长得很高的原因，但持续饥饿肯定是不行的。

    3.适当的锻炼：平时多进行一些体育锻炼，锻炼骨骼方面的，促进骨骼的发育，如篮球等，但是不可以过度，适量即可。

    4.四肢的保暖：骨骼的生长需要在温暖的环境下，所以骨骼处的保暖对于增高也是很重要的。