关于高中体育实施选项教学的高效教学研究
王红
摘 要 随着对体育锻炼的要求越来越强调，新课程改革明确规定了体育教育的中心目标，要培养具有一定体育技能身心健康的高中生。由于受传统教学方法和考试导向教育的影响，体育教育改革还是处于初级阶段，没有找到行之有效的教学方法。对于整日沉浸在文化学习中的高中毕业生而言，走出课堂，运用合理健康的体育锻炼方式，提高自身身体素质。本文重点介绍了如何实施高效的高中体育选项教学。
关键词 高中体育 选项教学 实施研究
中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2017）08-000-01
高中生缺乏体育锻炼是我国普遍存在的一种现象，主要是由于考试导向型教育的缺点。与体育锻炼相比，学生更愿意花更多的时间进行文化学习，以提高高分的概率。不得不承认，考试导向教育耽误了一批人，身体素质原本就不行的高中生整体身心素质都下降了，所以一定要通过有效的体育教学方法来帮助学生发展良好的运动习惯，从而提高学生的整體素质。
一、高中体育选项教学的内涵与意义
体育选项教学，是根据学生的不同兴趣爱好，让学生自主选择选择体育项目，根据学生选择项目布置教学。体育选项教学体现了新课程标准“以学生为中心”的基本理念，尊重学生的个人差异，更有利于发挥学生的个性优势，使学生热爱运动。热衷于运动选择，在学习中就会以饱满的热情投入到学习中，学习效率就会大大提高。体育选项教学主要引导学生进行自主，探究性学习，培养学生良好的学习习惯。这些学习习惯也可以应用在学生学习文化中。
在高中阶段要求学生选修体育课程项目，对于学生的健康成长具有非常重要的意义。体育选项教学不仅可以让学生进行适当的体育锻炼，提高学生的体能，而且可以激发学生对运动的兴趣，培养学生的锻炼体育的习惯，在校园内形成良好的体能运动氛围。学生通过体育运动，身体素质得到提高，身体机能和免疫力随之增强，为其终身体育锻炼意识打下基础。
二、体育选项教学的必备条件
（一）协调好身体健康和运动技能之间的关系
许多学生在追求运动技能时，也有注重体育锻炼。也就是说，在提高体育运动技能的基础上，要注重身体健康，多注重基础运动。许多男孩喜欢打篮球，所以专注于练习各种篮球技巧，而忽视了基本身体素质的提高。即使职业篮球运动员也不都是光进行篮球训练，经常做跑，跳，俯卧撑，引体向上等基本功练习，全面提升身体素质。如果不注意基本训练，选项教学将会失去意义。
（二）改变教师和学生的角色地位
传统体育教师与学生之间的关系更加严谨，学生一贯听从老师的讲话，老师主宰了整个教学过程。在某些方面，学生的行为完全受限于教师，他们的成长方向完全取决于教师。体育选项教学的实施就是要使学生成为教学的主体，选项教学强调的是挖掘学生的优势，必须放弃教师单一的教学模式，使学生发现自己的优势，并在此基础上进一步升华。
（三）转变评估方式
高中体育的评估方式不是那么完善，在大多数情况下只能靠老师的主观意识判断。学生难以从中对自己客观性的评价，所以很难在原有的基础上取得进展。选项教学的目的是提高学生的运动技能。因此，必须有一个完善的考核方法，使学生能够通过科学训练，取得长足的进步。
三、提高高中体育选项教学的有效性具体实施
（一）合理使用语言，创建情景导入方案
语言是一门艺术，老师的言语会直接影响到学生对这门课的态度，所以在教学中，老师必须注意自己的语言，不要用污言秽语，伤人自尊，一般语言最好有亲和力，也不幽默，同时，运用的语言能反映出对学生的关心，那么学生自然就会喜欢上课。新的课程标准就是要反映出一个新字，那么体育老师上课就不要惯用，整队、报数之类的老套路，可以以一种新型的情景导入法进行课堂教学，让学生积极地参与教学。
（二）做好课前合理准备
选项教学的方式丰富多样，必须做好课前准备。许多运动项目需要使用一定的设备，缺乏设备的教学就是理论教学，没有实际意义。同时选择合适的场地，在体育教学之前需要合理布局。通过课前充分的准备，让学生感受体育运动的气氛，培养学习体育运动的兴趣，才会主动参加体育锻炼，并在体育课上充分发挥自身的优势。同时只有通过比较专业场地和设备才能实现体育锻炼的真正目的，全面提升师生的运动技能，真正实现对学生体育选项教学的目的。
（三）培养良好的课堂作风和和谐的师生关系
没有规矩，难成方圆。良好的课堂纪律是有序开展教学的先决条件，体育本身就是一门放松学科，课堂上的学生一般会比较随意，这就要求老师要有一定的组织协调能力。师生关系的好与坏直接影响着人们之间的态度，因此，老师在课堂上，首先要处理好与学生的关系，其实比较简单，我们经常说，要想得到别人的尊重，首先要尊重别人，只要做到这一点，老师和学生的关系就一定相当融洽。
四、结语
高中体育教育改革是一项长期而艰巨的任务，是顺应社会发展的需要。高中生必须通过科学的运动方式，发挥自己的优势，在紧张繁重的学业中掌握体育技能，并通过体育锻炼让自己以更好的状态投入紧张的学习中。
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