四川省高校音乐教师体育锻炼与健康状况的调查研究
黄小花 王娟
现代竞争本质是人才的竞争，而人才来自教育来自培养。高校的主要任务就是培养适应新世纪发展高素质创新性人才，高校教师则是发展高等教育事业的主要力量，也是当前社会科学研究的重要组成部分，当代教师不仅仅是给学生传道授业解惑者，还是学生教学实践的引路人，科研创新的带头人。因此，高校教师的身体健康直接影响工作的顺利开展和教育事业的发展。但是长期以来，社会对高校教师队伍的建设的关注点，主要集中在教师师德师风建设、教学水平、科研水平等方面，而忽视了作为教师一项最基本、最需要、也是最重要的要素——健康状况。世界卫生组织前总干事马勒博士指出，健康并不代表一切，但是丧失健康就丧失了一切。
教师是人类灵魂的工程师，学生成长的引路人。教师健康的身体是应对各种疾病和疫情的基础，也是从事繁重教育工作和日常生活的重要保证。教师健康的心理状态，是良好的道德品质形成的基础与核心，同时直接影响学生正确人生观、价值观和世界观的形成。健康的社会适应能力对教师更好地融入社会活动，处理学校复杂的人际关系，特别是促进师生融洽和谐的关系，起着至关重要的作用。而体育锻炼作为一种最经济、最有效的手段，对健康的促进作用是不容置疑的。通过查阅文献，发现研究四川省高校教师健康状况及体育锻炼方式方法的文章很少，尤其对高校音乐教师健康状况的研究更少，因此，本文以四川省高校音乐教师的体育锻炼与健康状况作为研究对象，进而为改善高校音乐教师的健康状况提出相应的建议。
一、研究方法、研究对象
（一）研究方法
1问卷调查法
经查阅相关文献资料，根据本课题研究目的，遵循社会学、教育学等制定问卷的原理和方法，并运用问卷调查和实地访谈相结合的方法对四川省高校音乐教师体育锻炼与健康状况进行调查。
2.专家访谈法
通过对四川省高校音乐教师体育锻炼与健康状况进行专家访谈，深入了解目前四川音乐学院、四川师范大学音乐学院、西华师范大学音乐学院三所高校音乐教师的体育锻炼状况和健康状况。
3.文献资料法
根据本论文研究目的和内容的需要，对各种期刊数据库相关文献进行检索和查阅，整理和搜集了全国高校教师的体育锻炼与健康状况的资料，对其内容进行归纳、总结和提炼。
4.数理统计法
对回收的有效问卷，运用SPSSl2，0统计软件和Excel统计软件在计算机上对所得数据和资料进行统计分析。
5.逻辑分析法
运用归纳、演绎、类比、综合等逻辑分析法对四川省高校音乐教师体育锻炼与健康状况方面进行了较为深刻的探讨，论证了有关结论和建议。
（二）研究对象
以四川省成都市内四川音乐学院、四川师范大学音乐学院、西华师范大学音乐学院三所高校音乐教师的体育锻炼与健康状况作为研究对象。
二、四川省高校音乐教师缺乏体育锻炼与健康状况的现状分析
（一）高校音乐教师缺乏体育锻炼与健康状况的环境因素
随着教育事业的不断发展与进步，各高校办学规模不断扩大，高校学生人数急剧增加，这对高校教师提出了更高的要求，也给高校教师带来了更大的压力。高校音乐教师是高校教师中的一个群体，是“人类灵魂的工程师”，音乐教师不仅要有良好的音乐基本功，而且具备即兴伴奏能力，具有好的听觉、音乐感受力及动作的协调感等身体条件。音乐教师的的心理品质不仅决定了本身的审美意识层次，而且还支配着参与教学活动的各方面心理活动机能、直接影响着审美教育质量。他们的教学特点不同于一般学科，他们不仅要掌握丰富的专业知识，还要拥有良好的身体条件和心理品质，主要通过扎实的唱功、精湛的技术技巧、丰富的乐理用（歌声、琴声、语言和动作）及技能（扎实的理论知识、高尚的道德修养、浓厚的艺术修养）传授给学生，但是在调查中发现慢性咽炎、扁桃体炎等慢性上呼吸道疾病在高校音乐教师发病率最高。这主要与高校音乐教师特殊的职业有关，每天给学生上课大部分时间需要用你声音示范与传播，有的课程安排紧密，一堂大课结束后，中间休息不足半小时，紧接着继续上下一节课，上课同时还要维持课堂秩序，常年累月嗓子得不到有效的缓解。
（二）高校音樂教师缺乏体育锻炼与健康状况的社会因素
近年来，各大高校对于教师的要求越来越严格，教师的晋升、职称的评定、论文的发表量、科研项目的申报数目以及各种教学工作、外出培训学习，每天奔波于备课、上课、科研培训等等繁重的任务中，导致很多音乐教师，尤其是青年教师处于无运动状态，对于音乐教师身体素质尤为重要，教师要通过嗓音、说结合唱的形式传授学生知识，对于教师的肺活量、呼吸功能、肺部力量、胸部力量有很高的要求，但是根据问卷调查，多数教师误认为上班每天很累就是在锻炼，不需要额外的去增加运动量。
（三）高校音乐教师缺乏体育锻炼与健康状况的个人因素
现如今，随着经济的发展、科技的进步、物质竞争压力的明显，音乐教师平衡家庭与事业的关系，住房与收入的矛盾以及后代教育、人际交往等等问题，再加之高校专业音乐教师不安排坐班制度，上完学校安排的相应课时量，剩余时间做工作相关的科研工作，导致高校教师圈子狭小，通过调查显示，青年教师客观因素主要是锻炼的意志力薄弱不能坚持锻炼，没时间、压力大没精力、缺乏组织与指导。除了日常上课，其他大多数时间多用于生活的琐事以及智能手机的玩耍，经常不吃早饭或者三餐不定时，身体透支、压力较大、教学疲倦等现象普遍存在，不良的身体条件及心理状况随时随地影响着专业音乐人才的培养。音乐教师的身体健康状况已成为不可忽视的社会热点问题。
三、对提高高校音乐教师体育锻炼与健康状况。提出相应的对策与建议
1995年6月20日，国务院正式颁发《全民健@it划纲要》，其中特别指出：号召积极为知识分子创造体育健身条件，倡导和推广适合其工作特点的健身方法，重视对中高级知识分子进行健康检查和体质测定工作。其目的就在于通过体育锻炼来提高知识分子的健康。教师是知识分子的重要组成部分，拥有一个健康的体魄，不仅是教师实际工作的需要，也是教师自身发展和推动社会不断前进的需要。针对当前四川省高校音乐教师缺乏体育锻炼的状况，提出以下的建议。
（一）积极参与社会组织锻炼活动，充分利用社会环境开展自己的健身领域
随着健身爱好者的越来越广泛，以及明星效应，马甲线、人鱼线的出现激起了很多青年人的追捧，以及当前全面健身大背景下，各地的健身俱乐部及健身会所如雨后春笋般的出现，在自身经济条件及各种社会关系允许的情况下，可以选择健身俱乐部专业的运动方式，也可以通过参与当地社会自发组织的体育户外锻炼项目等等，不仅锻炼身体还结交新朋友，一举两得。例如：害怕晒黑的女性可以选择夜跑，因为夜晚凉快，紫外线辐射较少。由于早上难以苏醒、懒得起床，白天繁忙的课程没有时间去跑步，而选择晚上既不会影响工作，又可以锻炼身体、减肥瘦身，夜晚空气相比于早晨的空气，比较新鲜，氧气也比较多，而大多数人在夜晚的体力也是最好的，下班后你可以把一天工作的琐事全抛于脑后，没有后顾之忧的跑步是最放松最减的，这样会让跑步效率更高，也减少伤病情况的发生。让你隔天的拥有良好的精神面貌。
（二）发挥学校体育组织管理人才的优势，创造体育锻炼的环境氛围
针对当前高校教师高压的情况下，高校应该给教师建立严格的健康卡记录制度，每年或每学期定期健康体检，通过体检数据了解教师的身体健康状况，把教师体育锻炼和健康状况纳入日常工作的考核中。学校工会可以通过不同形式组织教职工参加各种体育锻炼，提高教职工锻炼意识，例如：组织开设职工有氧健身操、有氧瑜伽课程，通过咨询了解各系部教师课程安排情况，通过教师的实际情况制定出适合大众的健身锻炼方案，通过同事间的相互宣传、相互结伴锻炼，从而避免非舞蹈、健美操专业的老师们应不好意思去跳健身操而放弃锻炼。例如：学校有关部门通过不同形式组织教职工参加体育活动和体育比赛（如：教职工篮球、乒乓球、健身操比赛组织活动等等）。
（三）更新个人体育锻炼的观念，树立正确体育价值观，培养终生体育意识
通过调查研究发现高校音乐教师体育健身意识不强，没有养成体育锻炼的习惯，主观认为锻炼太浪费时间，也没有毅力坚持锻炼，还有少数音乐教师认为平时工作已经很累了，还要去锻炼岂不是更累的误区，随着手机软件的不断更新进步，足不出户就可知天下事，因此导致很多青年教师下班后玩手机的时间占据比例较大，例如：空余时间手机刷朋友圈，不知不觉时间就过去了。因此针对以上的问题的建议，可以下载手机APP-FitTime即刻运动，里面有专业科学的锻炼计划，可以根据锻炼着的时间、地点、场所、锻炼的具体需求，制定属于自己的健身计划。NIKE专门针對女性推出NIKETrainingClub～JII练课程，融合了瑜珈、跑步等元素的运动计画，还贴心地设计了周期性的运动课表，女性可以根据自己的运动需求，选择适当的运动强度与频率，让你在家也随时随地爱上运动，还有针对跑步的软件APP：悦跑圈、咕咚、乐动力、Nike+rtmning等等。
四、结语
高校教师作即是文化知识的传播者，又是学生身心发展的引路人，也是科学研究的生力军。在某种程度上说，高校教师的身体健康状况如何，直接影响到工作的效率，也势必影我国的教育现代化进程和社会的进步与发展。四川省作为西部地区较发达的省份，这里走出众多音乐人才，这与教师的辛勤培养分不开的。因此，四川省高校音乐教师的健康状况对音乐人才的培养和教育的发展具有重要作用。目前，据查阅文献，还未曾发现有人对四川省高校教师的健康状况和体育锻炼情况做过系统的研究，更没有针对音乐教师这一群体的研究。有一些对其他省市的高校教师健康状况的研究表明，高校教师的健康状况令人担忧。因此，本研究选择以四川省高校音乐教师作为研究对象，作一个系统的调查研究，以期比较全面了解四川省高校音乐教师的健康状况，并为改善广大音乐教师健康状况提出相应的建议。
