高校跆拳道教学内容构建分析
张杰 李会杰 李静
摘 要：基于分析高校跆拳道教学内容的构建。首先分析出高校跆拳道教学的内容。其次分析出高校跆拳道教学内容构建的有效策略，通过合理的设置教学内容;注重教学的难度适中;完善教学的设备三种教学形式。最后分析出在高校跆拳道教学内容的构建中，需要教师精心的设计教学内容和手段，来增强跆拳道教学的质量和实效性，促使学生进一步去掌握正确的跆拳道动作和技能。
关键词：跆拳道; 教学内容; 内容构建
中图分类号：G886.9 ? ? 文献标识码：A ? ? ?文章编号：1006-3315（2020）5-188-001
在我国跆拳道的不断推广和发展背景下，很多高校也开设了跆拳道教学。在目前的高校跆拳道教学中，或多或少都存在着一些不够完美的现象。因此，需要教师全面分析跆拳道的教学内容，为学生不断丰富教学的手段和方式，来增强跆拳道的实际教学效果，让学生能够对跆拳道产生积极主动的学习兴趣，促使学生进一步去掌握正确的跆拳道动作和技能。从而，逐渐使跆拳道发挥出所具有的运动价值，促进学生身心健康的发展。
1.高校跆拳道教学的内容
跆拳道是一项以健身与防身为一体的综合性运动。对于高校跆拳道教学内容的构建，需要教师充分考虑到学生的身体素质和学习需求，来增强跆拳道教学的针对性和实效性。因此，教师要将跆拳道的教学内容，分为理论知识和实践两个教学板块[1]。首先，在理论知识的教学中，教师要将其分为初中高三个阶段，让学生循序渐进地去认识和掌握跆拳道的知识，使学生从初始的了解跆拳道的起源，到学习跆拳道的比赛知识，学会跆拳道运动的损伤和预防知识，再到学生运用运动学去分析动作技术特点，来促使学生全面的理解跆拳道。
其次，对于跆拳道的实践教学，同样也可以分为初中高三个级别。在初级教学中，传授给学生基本的礼仪、手法和步法等基础技能，让学生练习1-6式套路，掌握跆拳道的一些基本技术，比如正、侧踢;在中级的教学中，就可以适当为学生提高难度，让学生去练习7-12式的套路，包括双飞踢、旋风踢等具有难度的动作。而对于高级的教学中，就是进行13-16式套路教学，将组合的技术、特技的技术等作为主要的教学内容，来增强学生的跆拳道技能水平。
2.高校跆拳道教学内容构建的有效策略
2.1合理的设置教学内容
对于跆拳道教学来说，理论与实践是相互影响的，理论是作为学生动作技术的支撑，对学生的实践训练起到了重要的引领作用。同时，学生在实践中，可以进一步去完善理论知识，强化对理论知识的深刻理解与记忆，促使学生更加深层次地认识跆拳道[2]。因此，在实际的教学中，教师要为学生合理设置教学内容，根据学生的不同特点和身体素质，为学生展开教学，可以从简单到复杂，让学生在每一个阶段都能够掌握扎实的动作技术。
另外，教师在教学中要学会总结，对不适合学生学习的内容进行适当的删减，并深度挖掘适合学生的学习内容，让学生能够从真正意义上，去掌握必备的跆拳道知识和技能，从而来增强跆拳道教学的质量和实效性。
2.2注重教学的难度适中
在高校的跆拳道教学中，教师的教学内容设置是决定教学效果的关键因素。首先，教学内容的设置，教师要注重教学难度的适中，过于简单的内容，不利于学生运动技能的掌握和提升，而过于复杂的学习内容，会导致学生在刚开始学习时，就会产生抵触和厌烦的情绪，经过学生的努力仍未解决，也容易让学生产生挫败感，造成学生的学习兴趣和积极性持续下降[3]。因此，教师在实际教学中，要根据学生的实际情况，去安排跆拳道训练的内容，来符合学生的身心发展规律。
其次，在日常教学中，教师要不断强化自身教学水平和经验。在实际的教学中，教师要尽最大可能的，促使学生掌握一定的知识和技能，尤其在起始教学阶段，要以学生的兴趣为出发点，让学生能够对跆拳道产生浓厚的学习热情，确保跆拳道教学的顺利开展。并且，教师也要注重对学生教学方法的选取，要根据学生的不同身体素质和实际情况，为学生科学合理的分配小组，开展分层教学，对每一组学生提出不同的教学要求，使学生能够按照属于自己的学习目标，去充分的学习和发展，来实现学生跆拳道学习的实效性。
2.3完善教学的设备
对于高校的跆拳道教学，教师要让学生能够体会到学习跆拳道的价值和意义，使学生了解到跆拳道文化，使学生知道跆拳道是一项传统体育项目，作为我国民族文化的瑰宝，要将跆拳道发扬光大。因此，高校要完善教学的设备，将现代化的信息技术手段，引入到跆拳道教学中，组织学生观看跆拳道的比赛视频，使学生能够进一步增强对跆拳道的学习热情。
同时，高校要加大对跆拳道教育的经费投入力度，尽可能的争取社会各界的支持，拓宽资金筹措的渠道，来邀请跆拳道的专家、运动员等人才，入校开展座谈，来开阔学生的眼界和见识，让学生能够积累更多的跆拳道知識和技能。或者，在条件允许的情况下，可以组织学生到实地跆拳道场景中，去观看比赛，使学生身临其境之中，去进一步体会去感知跆拳道的魅力。从而，不仅有助于消除学生对跆拳道学习的陌生感，还会增强学生今后学习跆拳道动作技术的效果。
综上所述，在高校跆拳道教学内容的构建中，需要教师精心的设计教学内容和手段，来增强跆拳道教学的质量和实效性。通过教师明确教学的目标，为学生开展针对性的教学计划，帮助每一位学生都能够掌握跆拳道的动作技术，让学生感受到学习跆拳道的乐趣和价值，使学生进一步传播跆拳道的传统文化，有助于学生产生对跆拳道学习的热情和积极性，促使学生跆拳道技能水平的提升。从而，在一定程度上实现了对学生跆拳道教学的目的，保障了高校跆拳道教学的质量。
参考文献：
[1]杜江，田伟.浅析高校跆拳道教学过程中存在的问题及对策[J]科学中国人，2017（8X）：352-352
[2]李淑清，马强.探究高校跆拳道选项课的教学改革[J]都市家教月刊，2017（5）：119-119
[3]张清.高校跆拳道教学改革的困境与措施[J]文体用品与科技，2018（11）
