疫情远了，我们近了
洪芸
〔关键词〕疫情;心理建设;心理活动课;高中
〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684（2020）09-0044-02
【活动理念】
2020年春节，新冠肺炎疫情肆虐，牵动着每个人的心。自从得知该病毒人传人后，政府采取了很多方法来阻止病毒扩散，建议普通民众待在家里，少外出，出门戴口罩，回家勤洗手。学校需要与学生们沟通到底新型冠状病毒是什么，它的传播途径有哪些，开学后大家在一个教室里学习是不是真的安全，会不会有人还处在潜伏期。本课旨在让学生们调整好心态，安心在校学习。
【活动对象】
高中一年级
【活动目标】
1.了解新冠肺炎疫情的基本知识，关注新冠肺炎疫情的发展趋势，提高认识。
2.调整心态，理解、关爱痊愈者，不歧视。
【活动方法】
知识讲授，游戏体验，小组讨论。
【活动过程】
一、课前准备
1.观察开学后学生们见面时的各种表现，是小心翼翼还是身心放松？
2.观察班级的整体氛围，了解学生对新型冠状病毒的认识程度。
3.调查班级里是否有感染后痊愈的学生（或家庭成员）。
4.收集学生们内心的担忧、疑虑等。
二、团体暖身阶段
快速联想，谈感受。
教师在屏幕上呈现“新型冠状病毒”六个字，请学生将看到这六个字后产生的感受写下来，没有对错之分，只要是真实的感受即可。
新型冠状病毒肺炎是一种急性感染性肺炎，其病原体是一种先前未在人类中发现的新型冠状病毒。患者起初发热、乏力、干咳，逐渐出现呼吸困难。新冠肺炎具备人传人的能力，我们需要正确佩戴口罩，勤洗手，加强防范。经治疗，多数患者预后良好，少数患者病情危重，甚至死亡。
设计意图：了解目前学生的心理状态，对于特别紧张、害怕的学生，课后需要积极关注，进行及时的心理辅导。
三、团体转换阶段
签名游戏：认识新型冠状病毒肺炎的流行发展趋势。
教师发放给每个学生一张签名卡片，事先在三张卡片背面标记上“+”，拿到标有记号的卡片的学生是感染者。
活动分四轮进行。学生在教师的指令下，离开座位去寻找一位好朋友签名，签完回座位。依此类推，完成四轮签名活动。
签名结束后，教师请学生寻找带有记号的卡片，宣布有“+”标记的学生已不小心感染了新冠肺炎，并请这三位学生起立。每一次签名，代表一次没有任何保护的密切接触。第一轮活动中，请卡片上有这三位同学签名的学生起立;第二轮活动中，有第一轮同学签名的学生起立。依此类推，直到第四轮签名的学生起立。教师请大家观察起立同学的数量，感受病毒传播的速度。
教师接下来采访“被感染者”和“没有被感染者”的感受。可以参考以下问题和知识点，引导学生思考。
1.经过四轮签名活动，从三人感染到一大群同学被感染，你有何启示？
2.现实中，我国从2019年12月31日公布疫情到2020年2月1日一个月的时间里，感染人数从27例增加到11791例。（根据上课时间，可更新）
3.出示新冠肺炎疫情发展趋势数据图，让学生明白，抗击疫情人人有责。
教师小结：新型冠状病毒主要的传播途径是经过呼吸道飞沫传播和接触传播。它传播的速度很快，范围很广，肉眼无法区分危险，不能存侥幸心理。如果没有做防范措施出门，每个人都处于危险之中。
教师安抚拿到标签的三位学生和“被感染”的其他学生，告诉他们这只是一个游戏，引导学生从游戏中回到现实。提醒学生疫情当前，需要提高警惕，保护自己，保护他人。
四、团体工作阶段
问题澄清：新型冠状病毒肺炎的传播途径。
新冠肺炎主要的传播途径是经过呼吸道飞沫传播、接触传播。下面我们小组讨论，以下情况会不会被感染。（见表2）
根据班级的小组数，可酌情增加或减少讨论的情况。
教师小结：表2中提到的几种情况，病毒存活的概率较小，不必过分担忧。但是没有绝对的安全，只有相对的安全，我们不能存侥幸心理，平时一定要做好防护措施，勤洗手，尽可能远离危险。
另外，感染新冠肺炎的病人出院的标准较严格：临床症状基本缓解，体温正常，两次核酸检测阴性。这样才能确保出院后不会传染给其他人。
设计意图：高一學生对于一些知识一知半解，再加上网络上铺天盖地的信息，难免内心会存在焦虑、恐慌情绪。教师要引导他们表达出内心的担心，澄清疑问。
五、团体结束阶段
教师提问：当你处在以下的情景中，你会怎么做？这样做会产生什么影响？
1.假如你不小心被感染了，你的感受是什么？你会把这件事告诉别人吗？痊愈后，你会担心吗？
2.假如你得知你的一个同学或者其家人曾感染新冠肺炎，现在班级学习，你有什么感受？你会告诉其他人吗？你接下来打算如何与他相处？
教师小结：我们共同的敌人是新冠肺炎，不是患者。被感染者同样也是受害者，他们应该得到理解和帮助，不应该被孤立、被歧视。尊重并善待患者，有利于疫情的预防和控制。疫情当前，请大家记住：保护自己，爱护他人，疫情面前，人人有责！
【活动反思】
本课旨在澄清学生对新冠肺炎的认识误区，了解学生当前的心理状态。针对课堂中表现异常的学生，我们需要及时关注。例如，还处于高度紧张、焦虑中的学生，我们要及时与他们沟通，了解他们所处的环境、内心的担忧，及时进行心理疏导。班级中假如有感染后痊愈的学生，教师需要认真观察，与他们谈心，了解他们在班级的处境，让班级中有更多的正能量在传递。充分发挥心理委员的作用，让他们将班级的情况及时反馈给班主任或者心理教师。
（作者单位：浙江省杭州市临安区天目高级中学，杭州，311300）
编辑/于 洪 终校/纪 悦
