| 标题 | 浅析大学新生的心理问题 |
| 范文 | 许一帆 摘 要：随着大学的扩招和中国人口的增长，我国的大学生面临的就业压力与日俱增，同时由于计划生育政策的落实，现在的大学生基本都是独生子女，这也让他们在面对压力时无法获得更好的支持，以至于心理问题在大学生群体中日益凸显。而在刚刚脱离父母怀抱的大学新生中，此类问题更加出现的频繁。 关键词：大学新生；心理问题 大学生心理健康的标准一般可以概括为七个方面[1]：能保持对学习的欲望、能有正确的自我意识、能调控自己的情绪、能维持和谐的人际关系、人格和谐完整、环境适应能力良好和心理及行为符合年龄特点。高等学府本是增加适龄青年学识，能力以及阅历的教育场所，而近年来，却有大量的案例表明高等学府渐渐成了青年失去自我甚至失去生命的地方，究其缘由，就是心理问题。 心理问题，一般是指一个人由于精神上的紧张，干扰，而使自己思维上、情感上和行为上，发生了偏离社会生活规范轨道的现象。心理和行为上偏离社会生活规范程度越厉害，心理问题也就愈严重。从而可能引发心理疾病，心理疾病则是指由于个人及外界因素引起个体强烈的心理反应并伴有明显的躯体不适感，是大脑功能失调的外在表现。 1 新生心理问题的成因 关注当代大学生，我们不难发现，绝大多数的大学生由于刚步入大学，缺乏了高中那种严苛的管教，偏离了曾经习惯的生活轨道，以至于过分放松甚至放纵自己，从而慢慢迷失，久而久之由于交际的困难，课业的困难，甚至生活的困难导致了心理问题的产生。 绝大多数出现心理问题的大学生在入校后会经历如下的一段心路历程，首先是惊喜：感觉到脱离了父母和高中老师严格的管教，可以自由自在了；然后是迷茫，对于专业的未知，对于校纪校规的茫然，对于室友之间相处的无奈等；再之后是放浪形骸的一段时间，旷课，打游戏，谈恋爱等等凡是高中被禁止的行为都要进行一遍以证明自己成熟了；最后是彻底的堕落和荒废。 2 新生心理问题的种类 大学新生主要遇到的心理问题有以下六种：1、适应问题：这是大学新生中最容易出现的心理问题。绝大多数大学由于招生不限定于本省，所以在大学中五湖四海的同学很多，而由于饮食或者口音问题，很多来自外省或者偏远地区的学生入学后多多少少会有隔阂感，也许在原来读高中的时候同学之间交流都是用方言，到大学之后却天天必须用普通话；也许在高中食堂天天是吃辣，到大学之后却发现菜品都偏甜；也许高中食堂的标配是馒头大饼，到大学之后却只有顿顿大米。诸如此类的问题让这些学生从内心开始否定了自己，觉得自己不合群，然后拼命的去找所谓的老乡会，同乡群，用逃避的方式拒绝融入大学生活从而发展成为心理问题。2、学习问题：考入大学特别是考入211，985大学的基本都是高中时期的佼佼者，到了大学之后一比较高考成绩，这些学生会发现身边不少人成绩都和自己差不多，甚至要比自己更好。这时候，对学习的困惑就会油然而生，特别是经历一到两次考试后，他们发现有些同学似乎学习的并不怎么刻苦，成绩却比自己好，这更打击他们学习的动力和自信心，长此以往便会失去学习的热情。当然，也有另一类学生，他们在高考时候超常发挥，考上了不错的学校，忽然就产生一种上天在眷顾着我，我不学习也能考好的心态；于是在大学课程中要么旷课，要么不认真学习，一到期末成绩出来才知道后悔也来不及，不及格门数多了自然而然的产生了厌学之类的心理问题。3、人际关系问题：大学其实不仅仅是个教授知识的地方，也是一个小社会，需要每个人努力的学习如何处理好人际关系。对于很多大一新生而言，高中阶段没有住校经历或者即使住校周末也能回家，但到了大学就完全不同了，四个人一间寝室，五个人一间寝室，六个人一间寝室，甚至八个人一间寝室，这让很多新生无所适从，每个同学生活习惯不同，说话方式不同，行为处事不同，导致有些同学过分自我，有些同学过分委曲求全。同学之间缺乏真心朋友，遇事不能互相倾诉帮助，只会用QQ、微信聊天，见面却说不出话来，慢慢的一个个都变得自闭。4、恋爱和性心理：大学生处于青年中后期，性发育成熟是重要特征，恋爱与性问题是不可避免的。高中时期，家长和学校的老师都会以学习重要，严禁学生谈恋爱，而到了大学，没有了这方方面面的拘束，学生本人又觉得自己成年了、成熟了，是时候尝试了，于是交朋友谈恋爱甚至同居、婚前性行为，而真的当分手或者父母干预之后，又茫然不知所措或者寻死觅活。 以上的种种心理问题，如果得不到合适的处理就会演变成心理疾病，而大学生主要的心理疾病是抑郁症[2]和焦虑症[3]，抑郁症的主要表现为：食欲减退、体重减轻、丧失兴趣、心境不佳、悲观绝望、自我评价过低、 精力丧失，疲乏无力等。焦虑症的主要表现为：惊恐不安、胸闷、窒息、心慌心悸、肌肉紧张和疼痛、收缩性或挤压性头痛。 但由于传统观念的存在，绝大多数家长不认可自己的孩子有心理疾病，拒绝承认孩子的心理状态，更不愿意带领孩子去进行正确的心理疏导，久而久之，让本可通过咨询解决的心理问题变得需要服药甚至住院才能得以缓解的心理疾病。更可悲的是由于学生本人对于这类问题的无知和父母对这类问题的忽视，往往被发现时已经为时太晚，错过了最佳的诊疗时间，甚至最后走向了极端。 3 新生心理问题的针对措施 针对以上的四种常见的心理问题，我们可以采取以下对应的措施： 1、对于适应问题的学生，鼓励他们多参加班级内部举行的班会或者其它聚会活动，加强班级内部团结建设，针对外地学生出现心理问题，可以安排结对子，让本地的同学一对一的帮扶外地的同学。 2、针对学习问题的学生，首先要分类，确定其高中成绩情况。对于高中阶段成绩出色而由于觉得现在的自己比不上别人的同学，要发现其优秀的科目，鼓励其找回自信。对于高中阶段成绩一般，考上有运气成分而不太用心于学习的同学，要明确其学习目标，纠正学习方法，端正学习态度，使其回到听课做作业的正规道路上。 3、对于人际关系处理不好的学生，身为师长要先和这样的学生成为朋友，让他们知道人际交往并没有那么可怕，多去寝室和这样的学生以及他们的室友交流，让他们互相之间加强了解，加强信任。 4、针对被恋爱困扰的学生，告诉他们失恋并不可怕，生活不是一个人就能轻易改变的，鼓励他们做好自我管理，让自己变的更优秀。 而针对整体的新生，我们可以做到的是如下五条： 1、对于新生进行必要的心理测试，例如UPI测试等，对新生的心理状态得到确定的了解，对于特殊学生做到如实掌控； 2、展开团建活动，在新生入校后，以军训班会等形式尽快让新生适应大学生活和节奏； 3、开展心理团辅，在开学阶段，需多次以强化方式进行团辅，疏通新生心理隔阂，促进新生尽快融入大学生活； 4、定期开展家校联系，对父母进行沟通，要告知父母学生已经是成年人，很多事情需要自理为主，不应过分干预新生的情况，但同时也提醒家长要关注学生的心理状态，出现与以往较大变化时及早告知老师； 5、开设心理课程和论坛，确保学生学到知识；定期组织心理竞赛，以獎励的方式促进学生主动攫取相关知识。 综上所述，只有在新生入学阶段做好足够的合适的心理干预，才能避免大学新生在未来的大学生活中，陷入到心理问题之中，才能让更多的大学新生能够真正得到大学的教育，真正在毕业后成材成人，为社会添砖加瓦。 参考文献 [1] 赛燕燕，唐芹.快乐起航——大学生心理健康课程[M].上海：上海交通大学出版社，2015. [2] 龚绍麟.抑郁症[M].北京：人民卫生出版社，2003. [3] 吴敏.焦虑症的调适与综合疗法[M].上海：上海科学技术出版社，2011. |
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