| 标题 | 高中瑜伽素质教育课堂参加体育公开课比赛思考 |
| 范文 | 刘欣 【摘 要】2018年4月2日，有幸携瑜伽课参加辽宁省协作校体育学科公开课比赛。在比赛中，以自身分析有优势也有略势，以学科分析具有局限性，但是从长远意义看对素质教育有一定影响。本文从横向自身和纵向学科课程两方面进行本次公开课比赛的分析总结。 【关键词】瑜伽课；高中 中图分类号：G63 文献标志码：A 文章编号：11007-0125（2018）18-0210-01 2018年4月2日，有幸携瑜伽课参加辽宁省协作校体育学科公开课比赛。在比赛中，以自身分析有优势也有略势，以学科分析具有局限性，但是从长远意义看对素质教育有一定影响。以下从横向自身和纵向学科课程两方面进行本次公开课比赛的分析总结。 第一，自身的略势。我本身是舞蹈专业，跨学科教授体育课后，明显感觉对体育学科基础知识的匮乏。首先是专业术语“学生水平五”，在舞蹈学科没有涉及这样的水平划分，在此次比赛中出现。这就要求我先对“水平五”是什么进行学习，然后根据“水平五”的要求进行动作强度组织。其次是对“主教材的连接”，这项要求是无法完成的。因为对于瑜伽没有标准的教材，即使编著校本教材也是本校选修课使用，且不能方方面面相对科学的进行编著。最后是对“教师口令”的学习与练习，在以往的教学中，只注重了还是以“音乐课堂”的課前组织形式为主也就是“师生问好”，忽略了“体育课堂”的“教师口令”，这在今后的教学中也应多加注意，及时改正。其中最明显的略势是对“学生心率曲线”的测量，实数无奈。在课堂28分钟左右，学生要有心率曲线的明显凸起，在课堂35分钟左右要归于正常。这项要求是从未涉及的，在课前不得不现场增加直腿跳与屈膝跳的动作，以完成课堂要求。 第二，自身优势。作为音乐编制、舞蹈专业授课为体育内容的教师，有基础专业差距的同时也是教学角色灵活性的体现。能够“一专多能”，并且以舞蹈专业为基础进行瑜伽课堂能够解决首要的软度问题，其次在教学方法与授课内容上有共通性。因此，在此次公开课中，也是以不同的角度参与了此次比赛。教师的优势体现在学生的授课内容上，最终传达到的是对学生的发展起到有利的作用。我想对于学生的全面发展也是能够起到一定作用的。 第三，课程局限性。首先是课堂受自然条件的约束。本溪高中通知，不提室内供场馆，只提供操场进行公开课比赛。4月2日当天自然环境并不理想，风力约六级到七级作用，伴有小雨，从这方面讲，并不利于瑜伽课的进行。首先对瑜伽课堂第一环节“调息”影响很大，不利于学生注意力的集中，也不利于学生课前舒展身体。其次，外地瑜伽课比赛没法携带瑜伽垫，让外校学生自备在他们没有瑜伽课的情况下又不现实，因此只能选择站立的无垫子辅助的瑜伽动作。课堂效果以及学生的训练效果不是从调息——地面舒展——站立体式——平衡体式——瑜伽放松一步一步进行，而是跨环节进行。最后，课程局限最大的略势是其他老师及评为的不理解。他们没有接触过瑜伽，直言“没法打分”。这也是高中瑜伽素质教育课堂普及性小的侧面反映。瑜伽是缓慢内力足的运动方式，正常体育课是急速相较剧烈的运动方式，如加速跑、短跑。即使健美操、足球非急速型体育课程，也是身体运动较为表象的体育运用。因此，瑜伽课程与常规体育课程有着“外人看不懂”的差距。 第四，课程优势。瑜伽本身就是“外行看热闹，内行看门道”的课程，不参与其中永远不知道瑜伽在联什么。首先，瑜伽是将肌肉持续锻炼并有减脂功效的课程。学生参与其中，才能体会课堂。以实际教学经验来看，瑜伽第一堂课学生注意力不集中，在意其他同学的看法，在第二堂课的时候能有所改善，第三堂课的时候课堂较为板正，能跟随教师的引导，集中于课堂内容之中。在本溪比赛时，学生虽是第一堂课，但因场景特殊，第一次课堂就能够注意力集中。在课堂结束，我问学生的体会，学生回答主要有三个关键词“舒服”、“轻松”“感觉自己长高了”，这都是瑜伽课堂与常规体育课的区别。瑜伽能够潜移默化的影响学生身体，学生虽不能一节课有所改变，但一堂课能够使学生有明显感觉。其次，是瑜伽带给学生的精神释放。瑜伽课堂能够带给学生精神放松，长时间练习有利于学生良好性格的养成，对于急躁、焦躁的学生能够有效改善。最后，瑜伽能够发挥于学生的学习与生活中。如坐姿的改善，肢体矫正，在久坐于课桌前的学生能够有针对性的调节。上课的24名学生，在课后有至少8名学生留下提问，如哪些体式能改善腿部线条？哪些体式能矫正驼背？等等。这不仅是学生对自己肢体的关注，也是学生对瑜伽课堂的承认。 对于现在现代的教育改革而言，更是学生高中与大学的接轨，学生教学与社会的接轨。教育不再只是眼前的应试，而是对于学生全面发展的长远考虑，瑜伽课堂也不仅仅是学生高三解压的课堂，也是学生在大学后调节身体释放压力的途径，更是走向社会后的强身方式。鉴于此，在今后的瑜伽教学过程中要瞩目于瑜伽对学生发展的长远性，在教学内容上选择适合高中生身心发展的内容，教学方法多样化、趣味化，向前辈学习取长补短，不断进步，让瑜伽课堂在学生全面发展的道路上添置重要的一笔。 |
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