| 标题 | 芭蕾舞基本功训练与艺术表现力培养途径探析 |
| 范文 | 王颖 【摘 要】本文主要针对芭蕾舞基本功训练与艺术表现力培养途径展开深入研究，重点提出了几点培养途径，主要包括加强肢体力量化训练、加强稳定性训练、加强协调性训练等，进而不断提高舞者的艺术表现力，使观众陷入其中无法自拔，不断提高芭蕾舞的影响力和感染力。 【关键词】芭蕾舞;基本功训练;艺术表现力;培养途径 中图分类号：J71 ? ? 文献标志码：A ? ? ? ? ? ? ? 文章编号：1007-0125（2019）19-0135-01 芭蕾舞作为重要的舞蹈形式，旨在为人们带来独特的艺术享受，而且凭借优美的舞姿和旋律，已经被越来越多的人所熟知。在芭蕾舞中，基本功训练和艺术表现力的培养也变得越来越重要，不断提高芭蕾舞者的审美能力和精神气质，进而充分彰显出芭蕾舞独特的艺术魅力。 一、芭蕾舞基本功训练与艺术表现力培养的关系 芭蕾舞的艺术表现力，是指升华基本功训练，可以将芭蕾舞的艺术表现力充分发挥出来。要灵活掌握基本功训练，不断提高肢体的协调性，进而充分诠释出艺术表现力。 舞蹈，主要借助肢体语言，以此来进行情感的表达。首先，要充分了解基本功整个过程，将手脚搭配在一起，打造出优美的舞蹈。不能将舞蹈的基本功仅仅局限在机械性重复方面，要充分体现出艺术表现力，将灵魂和神韵充分展现出来，进而赋予舞蹈知识独特的魅力。其次，在熟练基本功的基础上，要对舞蹈的历史文化背景进行充分掌握[1]，对舞蹈各个动作背后的人物内心进行深入分析，这时，舞蹈被赋予了全新的内涵，在一支优美的芭蕾舞中，集中整合了动作、精神以及情感等元素，从而将艺术表现力表现得淋漓尽致。 二、芭蕾舞教学中基本功训练与艺术表现力培养的途径 （一）加强肢体力量化训练 在芭蕾舞训练中，基本功训练是重要的前提性条件，是体现芭蕾舞美感的重要方式方法。芭蕾舞在表现过程中，要借助一定的力量，以此来对人物内心的变化进行诠释，必须要加强肢体力量化的训练。 首先，要不断提高身体的柔韧性和协调性，在芭蕾舞中有诸多动作需要协调完成，动作的完美程度，与舞蹈者自身身体的柔韧度和协调度有着一定的关系。要从简单的战式、手位以及身姿等开始进行，而且必须要确保肢体动作的高度连贯性和流畅性，避免出现多余的动作 [2]，灵活运用其力量感。其次，在练习一些平衡感的动作时，要确保动作伸展满足相应的需求，身体肌肉力量也要保持高度的平衡。借助力量化的训练，既需要将肢体的力量性提升上来，还要确保肢体能够控制和制衡一些动作。 在力量化训练的带动下，可以将艺术表现力充分发挥出来，在呈现芭蕾舞的艺术表现力过程中，不仅仅局限于机械化的重复动作，要将情感和动作结合在一起。而且在形成基本功之后，还要进行创新发展，舞者要创造出更多的舞蹈动作，凸显其内涵。而且芭蕾舞的舞蹈动作伸展性比较突出，其难度性可想而知，所以一旦力量化训练难以落实到位，极容易导致舞蹈中身体高度的平衡性。 因此，舞者要注重观赏优秀的舞蹈视频，对各个舞蹈动作的发力点、力量平衡点等进行充分了解，并积极投入情感，将舞蹈的艺术表现力充分彰显出来。 （二）加强稳定性训练 芭蕾舞与其他舞蹈有着显著的区别，这在脚部动作中得到了充分的体现，在舞蹈动作中，脚部是重要的支撑点，具有较高的稳定性。要想将芭蕾舞足尖上的美感充分展现出来，必须要加强稳定性的训练，以此来作为支撑。 首先，芭蕾舞的稳定性训练，要以训练腿部为主，在腿部关节处于紧绷状态中，在完成大幅度动作时，可以避免磨损到关节。同时，腿部肌肉还要确保高度的松弛，确保良好的拉伸展示效果。稳定性训练[3]，可以大大提高舞者的平衡感，芭蕾舞对韵律给予了高度重视，动作之间的停顿，必须要保证身体的稳定性，集中整合稳定性和身体的挺拔状态，充分彰显出芭蕾舞的立体感。 其次，在呈现稳定性的训练时，要注重动作的连接停顿。要想确保芭蕾舞的优美性，必须要确保舞蹈节奏的舒适度，动作的连接中的稳定性和控制力，可以打造惊人的状态和效果。总之，在稳定性训练中，必须要将舞者肢体稳定性提升上来，并加强对舞蹈内涵的理解和记忆，树立高度的舞蹈节奏掌控意识。 （三）加强协调性训练 芭蕾舞的舞蹈和情感交汇的基础上，还要使舞者充分掌握音乐内涵，确保舞者的呼吸与音乐的律动保持高度的一致和协调，实现音乐和自身动作的高度统一，更好地落实协调性训练。在协调性训练过程中，舞蹈表现力协调性也是至关重要的，及时纠正舞蹈动作，使舞者规范舞蹈动作，充分体现出角色特性和舞蹈内涵。因此，在协调性训练中，必须要照镜子进行模仿练习，赋予舞蹈灵魂，钻研舞蹈角色的内心，保持动作的协调统一，获得观众的高度满意度。 三、结束语 在芭蕾舞中，要想充分彰显出艺术表现力，必须要落实好加强肢体力量化训练、加强稳定性训练、加强协调性训练等方法，不断提高舞者的审美能力和创造力，并进一步丰富观众的精神文化生活，开阔观众的思想和眼界，保证较高的艺术情操、艺术审美。 参考文献： [1]孙佳.领悟芭蕾舞训练，探究足尖上的艺术——评《古典芭蕾舞基本功训练教程》[J].中国教育学刊，2018（11）：147. [2]张一可.论节奏和旋律在芭蕾舞训练中的三个应用方向[J].北京舞蹈学院学报，2018（02）：89-94. [3]杜昕芮.淺谈脚腕力量在芭蕾舞中的训练方法及重要性[J].大众文艺，2016（16）：172-173. |
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