标题 | 请给自己一个复盘时间 |
范文 | 程忠智 〔关键词〕疫情;复盘;危机 〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684(2020)10-0074-02 疫情還没有完全过去,此时此刻的我们,在做些什么,想些什么? 镜头一:我们在期待明日的美好 每一粒熬过冬天的种子 都有一个春天的梦想 期待着走到大街上 看熙熙攘攘的人群 堵车有时候 也是一种平安的美好 镜头二:我们在紧张忙碌 面对疫情,老师一直奋战在学校疫情防控的第一线,不仅要摸排学生的行踪和身体健康状况,给学生和家长传达疫情防控要求,宣传普及疫情防控知识,还要准备延期开学的学习内容,经常工作到深夜。他们用爱和奉献,让家长和孩子们感受到老师的关心和温暖;用责任和担当,履行着教育的使命。 镜头三:我们在期盼复学 在家的日子长了,很多老师开始留恋上班时忙碌而美好的时光。“好想我们班的学生,真想带他们一起打雪仗。”“看到同学们在家发来的视频,真想念一起在学校教与学的日子。”“我想立刻马上去上班,我需要工作。” 当下,我们亲身经历着一段段真实的故事。故事里,有医生、护士、志愿者、快递员、清洁工,有你,有我,人人都是故事里的主角,大家在跌宕的情节中,先后露面,纷纷登场。其中有泪水,有笑容;有急切的呼喊,有无尽的盼望;有寒冷的飞雪,有温暖的灯光;有突然逝去的梦想,也有坚强挺立的脊梁…… 我们是否可以静下心来思考一下,在这个阶段我们还能做些什么?如果一切重新来过,我们怎样做,才能从容面对,不手忙脚乱? 要做到从容面对遇到的危机,就需要从过往经历中总结经验教训,从已发生的事件中获取有用信息。在实践中,可以通过复盘积累经验,即在脑子里回想曾经发生的事情,自己和他人的所言所作所为,从而总结、提炼出成功的规律和失败的教训,使这段切身的人生经历成为我们人生的印迹和宝贵的财富。而优秀的人总是在前瞻性思维和总结性思维上都非常出色。 通过复盘,深刻理解生命、生活、生态的内在联系,思考如何与自己相处、与他人相处、与环境相处。深入思考我们要做什么样的人?我们想留下何样印迹?我们需要怎样的未来?下面提出自我复盘的四个维度,供老师们参考。 维度一:Feeling感受 在面对疫情、延期开学的过程中,我的情绪状态是什么样的?是否出现过情绪失控的情况?是什么引发的? 我是否有意识地调整自己的情绪?在这期间使用了什么方法?是否需要改进? 维度二:Fact? ?事实 当疫情到来时,面对疫情防控、生活、工作,我的预期目标是什么?采取了哪些措施?做了哪些事情? 维度三:Finding发现 面对疫情,我在哪些方面的表现令自己满意?发挥了什么样的优势?是否有什么优势没有利用和发挥?我可以向做同类事情的其他人学习什么? 在面对疫情的过程中,我的遗憾有哪些?是什么原因造成了这个遗憾? 维度四:Future 下一步 深度思考:关于自我关照。面对疫情,我收集了哪些信息?哪些渠道的信息是最关键的、可信的? 危机面前怎样进行理性感知与理智应对?如何对自己的心理应激反应进行评估?身边人被确诊或疑似后怎样做好自我防护?焦虑、恐惧、愤怒、无奈等消极情绪该怎样调节?怎样加强自己的心理安全? 关于家庭和生活。思考人为什么要结婚?为什么要生孩子?为什么要有亲朋好友?当狂风暴雪袭来,谁能在关键时刻拉你一把?我们是否需要维护一个基本的社会关系网? 关于人性与社会。一个美好的社会,应该是让尽可能多的人越来越善良的社会。我们应该建立什么样的机制,让人与人之间的善良得以传递,让恶行尽量减少? 《“尴尬”的黑泽明》里有句话:人只有在不涉及自己利益的时候才会讲“道德”。这次疫情的经历,告诉你这句话是真命题,还是伪命题? 什么是集体主义、什么是契约精神、什么是规则意识,什么是社会公德?我们用实际行动提交了什么样的答卷? 关于教育与担当。面对挑战,我们可能无法像医生护士那样冲锋陷阵,唯有发挥专业优势、勇挑重担。我们为此做了哪些事情? 在延期开学的日子,如何促进工作、家庭和生活等多重角色的平衡?如何适应大量线上工作,获得掌控感? 在学生心理疏导方面有哪些策略?如何通过有效沟通赢得学生及家长的积极配合?如何与家庭成员、亲友、同事守望相助? 如何对学生进行价值观、社会责任教育、感恩教育、生命教育? 本学科的哪些知识点和这次疫情有联系,哪些行业的哪些专业人士、非专业人士为疫情防控贡献了什么? 有人说,我们的教育中,理性能力和独立判断能力的教育太少。如何培养中国人的理性精神和科学精神,是中国教育一个重要的话题。你怎么看? 通过网络课堂经历,你认为人工智能是教师的协同者,还是替代者?教师的哪些地方不可替代?…… 寻找意义:这段疫情经历,对我、对社会来说最大的意义是什么?对我有什么影响? 送给自己一段话来总结这段特殊时光,你会和自己说些什么? 结束语:法国作家莫泊桑说,生活不可能像你想象得那么好,但也不会像你想象得那么糟。人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。有时,可能脆弱得一句话就泪流满面;有时,也发现自己咬着牙走了很长的路。 我们的一生,就是一本回忆录。当你阅读的时候,是苍白无力、悔恨内疚,还是心潮澎湃、热泪盈眶,完全看你当下如何下笔。愿你的复盘,有助于自己: 穿越生命,跨越时间, 遇到危机,从容应对。 面朝大海,春暖花开。 (作者单位:北京教育学院丰台分院,北京,100086) 编辑/刘 芳 终校/刘永胜 |
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