| 标题 | 如何提升小学体育田径训练的效率 |
| 范文 | 罗新娣 摘要：田径训练在小学体育当中举足轻重。尤其对处于小学生而言，身体各项发育指标都趋于良好，适当的加强体育课程中的田径训练，也有助于建立学生的体育综合素养。本文主要浅析在小学体育当中，如何有效提升田径训练的效率。 关键词：田径训练;小学体育;提升效率 中图分类号：G4 ?文献标识码：A ?文章编号：（2021）-03-338 田径训练对学生的体能训练知识、提高体能训练及运动水平都可以带来有效的帮助。小学体育是开展田径训练的最佳时间，这个时期为学生奠定良好的田径训练基础以及田径体育相关的知识以及素养，为学生日后的体育课程学习非常有帮助，同时田径训练也是为国家选拔体育人才的重要途径，秉持着让学生在德智美体的全面发展，对小学体育展开田径训练的有效策略尤为重要。要想体育田径训练得到有效的提升和发展，还需从小组互补、课程需要以及学生身体特性这几方面来综合考量，制定可行性的训练方案，要切实结合体育课程内容，帮助学生完成小学体育课程中的田径训练。 1小学体育田径训练的提升策略 1.1取长补短，分组训练 在小学体育田径训练当中，作为一名体育工作者，要注重小组式的整合训练，在这当中让学生之间取长补短，共同进步成长，才能在比赛中取得好成绩。在以往的田径训练中，为了教学进度，教师并不会对学生进行分组整合，都是统一项目进行训练，比如，今天的体育训练项目是跑步，那么对学生就统一安排跑步，这虽然遵从了教学的统一性，但是在这当中也忽略了每个学生不同的需求，也并没有提升教学质量，这样枯燥单一的安排还会使学生失去对田径训练的兴趣。因此，基于新课改革的大环境下，体育教师对于田径训练的教学方式和观念也要及时转变，对于田径训练要进行小组的分工整合，例如，在小学体育当中的耐久跑，这个体育项目需要学生具备长久的耐力，它不需要学生有多么强的爆发力，但必须要有顽强的意志和精神，决不能中途放弃，这也是田径训练所要传达给学生的正能量，在这过程中，为了更好的让学生坚持下去，可以加入音乐的辅助，让学生边听音乐边进行耐久跑的训练，这有助于增添长跑当中的趣味性，不至于让学生觉得枯燥，进而产生中途放弃的念头，这也是如今针对田径训练的新颖的教学方式;其次，在这当中，教师不可再一概而论，要进行小组的整合，通过平时对学生的体能观察，选出具备耐久跑能力的学生进行组合训练，对于其他学生再进行别的田径项目的训练分组，切记不可把学生混为一谈，那样既不能保证学生的田径训练效率，也不能提高个人的体育素养能力。所以，要想提高田径训练的实效性，首先就要进行项目的分组训练，进行有效的整合，在同组项目当中，让学生之间扬长避短，共同进步，为日后的体育学习打下良好的开端。 1.2体育课程与田径训练的实效结合 在田径训练的过程中，教师要注意所有的田径训练都必须是围绕日常课程展开的，在这中间一定不要造成教学的断层，这对学生的训练也是非常不利的。以前的田径训练效果之所以不甚理想，还是因为教师在当中加入了太多主观因素，在教学当中选择了许多并不适合学生现阶段训练的体育項目，有些甚至超出了学生他体能范围，这样的训练不但浪费时间，也降低了学生的训练动力。所以，提升田径训练效率的同时也符合课程内容，例如，在训练学生跳跃能力的时候，可以运用跳绳的方式辅助学生训练，跳绳的方式可以分为单人跳绳、双人跳绳，也可以是双人协同跳或者是小组协同跳，这可以根据学生的选择来自由组合，通过跳绳这种游戏化的方式有效改善了课程的氛围，也有助于调动学生的积极能动性，对学生发展下肢力量与跳跃能力都有显著作用，让学生真正“动”起来;且跳绳的过程也是学生合作的过程，有助于培养学生之间的合作精神，建立协调的伙伴关系，这也是田径体育的精神所在，也是要重点培养学生的核心精神。这样不但有效结合了课程内容，也让学生得到了田径项目的有效训练。 1.3尊重学生身体特性，择优训练 结合学生的身体特性也是田径训练当中的重要一环，我们开展田径训练，除了要为学生日后的体育学习打造基础，从中培养和选拔优秀的田径体育人才，最重要的也是要让学生强身健体，拥有一个健康的体魄才是“学习革命的本钱”。因此，在这当中，教师要特别注意的学生身体的发展特性，安排不同的训练项目，择优训练。有些学生天生体弱，像跑步这种需要持久力和爆发力的体育项目就不适合，如果强行训练非但不能提升学生的体能，反而还会造成不好的后果。对于体能较弱的学生而言，可以进行立定跳远和一些体操锻炼的体能训练，这些体育项目的体能消耗较少，但同时也是田径训练的重点项目，这样学生既可以得到锻炼，同时也照顾到了他们的身体特性;对于体能较强的学生，可以适当加强跑步训练的强度，跑步一直是田径赛场上的主要项目，也是现今我国田径事业训练项目中的重点，从小学就开始跑步的有效训练和培养，也是在为日后的田径事业发展做出有力贡献。 2小学体育田径训练的注意要点 在田径体育的具体训练中，教师要明确田径训练的教学目的，就是为了在日常教学中提高训练效率，进而让学生有机会参加田径比赛，为我国的田径体育事业增添光彩，田径体育作为体育国际赛事的重中之重，其“江湖地位”不言而喻。尤其在新科实施后，学校对于学生在田径体育的训练也越发关注，不但为学生的体育训练进一步完善了体育项目设施，也没有再对学生的体育课程时间进行压缩。所以，在日常的训练中，除了基础训练，教师也要结合现在的国内外田径赛事，激励学生对田径体育的兴趣，点燃学生对体育的斗志，增加他们对比赛的向往，提高他们的训练参与度;其次，通过有效训练，教师在日常可以组织学生进行小型的田径比赛，让学生真切去感受田径赛场上的那份真切感以及获得胜利后的喜悦感和荣誉感。只有学生自己内心对田径体育高度认同和参与，才能保证日常训练的质量，对体育课程的教学效率也有显著的改善。 结束语 在日常田径训练当中，教师要注意对小组训练的整合，不要一概而论，要让学生之间取长补短，共同进步;其次，要注意与教学内容的相结合，保证教学实效性;最后，要切实结合学生的身体特性来开展田径训练，平衡每个学生之间的训练效率。在这当中，教师要激发学生对田径体育的热情，提高他们的参与度，为日后的田径训练发展打造良好的基础。 参考文献 马达.如何提高小学体育田径训练有效性[J]，百科论坛电子杂志， 2020， 000（002）：146. |
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