| 标题 | 加强健美操教学 提高中职学生综合素质 |
| 范文 | 陈丽霞 丁淑宁 【摘 要】传统的健美操教学强调教师的教，整个教学以教师为中心，学生处于从属和被动地位。素质教育的实施，使传统的“我教你练”的教学方法处于被动境地，教师要完成从“传道”者向“引导”者的角色转换，在教学中从强调“教”转为强调“学”，在充分发挥教师的主导作用的同时，面向全体学生，注重学生主体的参与。 【关键词】中职学校 健美操 教学方法 教学效果 传统的健美操教学强调教师的教，整个教学以教师为中心，学生处于从属和被动地位。素质教育的实施，使传统的“我教你练”的教学方法处于被动境地，教师要完成从“传道”者向“引导”者的角色转换，在教学中从强调“教”转为强调“学”，在充分发挥教师的主导作用的同时，面向全体学生，注重学生主体的参与。结合近几年来在中职学校开展健美操教学的经验体会，我总结出以下几种教学方法。 1 示范法 示范法是教学中常用的一种教学方法，在直观教学中占主导地位。这种教法可以使学生做到眼看、耳听、心数、体动、脑记五位一体同步进行，从而使学生掌握正确的动作方法和技术，提高练习的质量和效果。 示范法可分为正面示范、背面示范、镜面示范和侧面示范。示范要求：首先，教师做示范要力求规范、正确、轻松、优美，给学生留下深刻印象，使学生看完示范后产生跃跃欲试之感；其次，示范动作要有目的性，不同的教学阶段，示范的方法有所不同，注意示范的重点、次数、时机和方向的选择。初学阶段可采用完整示范，对学生起到潜移默化的作用，再进行分解示范，引起学生模仿和感觉动作神态的潜力，形成正确的动作技术。 2 滚动式教学法 滚动式教学法是指教师根据教学任务，对所教动作进行有目的、有计划，逐步传递教学内容的方法。 2.1重复练习法 指在健美操教学过程中，单个动作、分段动作、联合动作和成套动作的重复练习。根据学生的特点，学生掌握的实际水平以及动作难易程度，科学的安排好重复练习的间隔时间、重复次数，并且保证运动量和质量，从而使重复练习达到效果。 2.2“金字塔”练习法 指在教学过程中，递增或递减单个动作重复次数的练习法。分为：“正金字塔”法和“倒金字塔”法两种练习法。 “正金字塔”法就是把动作从第一个开始依次递增重复，主要是为了巩固动作练习强度。比如先是左右各一次Grapevine（侧交叉步），接下来是左右各两次Grapevine，然后是左右各三次、四次Grapevine，让学生重复动作，同时还要集中精力记住动作次数，运用“倒金字塔”法把动作的重复顺序依次递减，利用逆向思维或将两种方法结合灵活运用，来提高学生学习兴趣，让学生巩固动作。 2.3串联练习法 是一个将健美操动作逐渐累加的方法。这种练习法适用于内容成套、动作技术多、变化复杂不连贯的动作。即：将全套操以1—2个动作为一个小组合，动作对称不对称均可。整套操分为A、B、C、D组……先练习动作A，基本掌握后在开始练习动作B，并把动作A和动作B衔接起来练习，即练习A+B动作。逐步转成复习巩固时，才进行动作C的练习，然后是动作A+B+C的练习并转入成为巩固动作，以此类推。 2.4分解练习法 是指将结构复杂的一节动作，按身体环节合理地分解成几个局部动作分别进行练习；或将整套健美操先分节进行练习，逐步串联成套的练习方法。有单个动作分解、成套动作和单节操分解、纠正错误动作中分解几种练习方法。这种由易到难、由局部到整体的练习模式，能增强学生掌握动作的信心，提高学习效率。 3 教学语言运用 教学语言是健美操教学中教师对学生的学习进行引导、要求、评价和鼓励所使用的一种交流工具，分为口头提示和非口头提示，是健美操教学控制系统的核心。 3.1口头提示。口头提示的内容主要有动作的节奏（口令）、名称、方向、要求、要点、练习次数及激励语言等。常以口令形式出现，口令有号召性、鼓励性，注重与音乐节奏的吻合，口令的音量、语调的强弱。提示口令需准确、及时、简洁。 3.2非口头提示。在健美操教学中，标志或符号、肢体、语言、面部表情、眼睛预览和音乐等，每一种非口头提示都能在做什么动作、向何处做、何时做和如何做的口令中起到辅助作用。非口头提示需合理地把握提示的时机与准确性，如用于手势提示动作开始、方向、次数时，一般提前2—4拍提示。 4 合作学习教学法 合作学习教学法是利用课堂教学中人际关系为基点，以目标设计为先导，改善学习气氛，具创意及实效的教学。根据教学任务的需要，我采用互助分组合作教学的模式。我将学生分成两个（或以上）小组互相交替进行练习。分配职责：领操者、纠错者、裁判员、总结者、组织者等，或组成评价组互评形式，使组内成员各负其责，增强学生的互助合作意识。阶段练习后互换职责，再次进行互助练习及评价，实现健美操教学多元化。 5 音乐激励教学法 健美操在音乐的衬托下，使动作更具有生命力和艺术性。对于中职生音乐的选用要具有鲜明的节奏、动听的旋律，乐曲不能太复杂，便于学生体会，不能使注意力过于紧张，要有明晰的节奏。在做热身练习时，选择富有节奏感的乐曲，抛弃枯燥而又乏味的口令，学生精神会更集中，动作更到位。初级课音乐速度最快不能超过145拍/分钟；中级课不能超过150拍/分钟；高级课不能超过155拍/分钟。音乐的旋律和风格必须与动作的形象和风格融为一体。因此，在教学中要经常反复听健美操的伴奏，熟悉和掌握音乐的旋律和节奏，利用音乐把握节奏，准确地完成全套动作。 【参考文献】 [1]金新玉. “三阶段”教学模式在健美操教学中的实验研究[J].绍兴文理学院学报，2008，28（9）. [2]乐清莉. 深化健美操教学改革提高课堂教学质量[J].邵阳学院学报，2005，（6）. [3]洪美玲，冯先妹.合作学习教学模式在高校女生健美操教学中的实验研究[J].体育科技文献通报，2009，17（11）：81-83. [4]盘凌云. 体育教学模式的研究[J].体育科研，2002，23（3）：1-4. [5]杨斌. 健美操教学中学生主体性发展的策略探讨[J].北京体育大学学报，2002，25（5）：678-679. |
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