| 标题 | 解析体育课堂篮球技术的教学方法 |
| 范文 | 冯怡得 [摘? ? ? ? ? ?要]? 近年来，我国社会经济飞速发展，人们对各类体育运动有越来越大的兴趣，而教育领域也越来越重视各项体育项目的教学。篮球运动作为世界三大球类运动之一，在我国拥有极高的人气，同时篮球运动对增强体质、提升身体协调性、建立团队意识等都有很好的教育意义。以中职学校为例，先分析了当前体育课堂篮球技术教学中存在的不足和问题，再从篮球基础技术教学、团队技术教学和创新教学三个角度，重点探索体育课堂篮球技术教学方法，希望为我国篮球教育领域提供一些参考和支持。 [关? ? 键? ?词]? 体育课堂;篮球技术;教学方法 [中图分类号]? G712 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?[文献标志码]? A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? [文章编号]? 2096-0603（2020）02-0150-02 當前我国中职体育教学中，篮球运动是不可或缺且深受学生喜爱的项目之一。随着时代发展，该项运动不仅在男生群体中有很高人气，女生群体也对其有越来越大的兴趣。近年来，我国中职学校教学理念和体系在进行逐步改革，其中至关重要的一点就是优化体育教学思想和机制，全面培养学生基础运动能力、技巧和运动精神。因此，对传统体育课堂篮球技术教学中存在的不足和问题进行研究，再结合现代教育思想进行优化创新，非常有必要。 一、我国中职学校体育课堂篮球技术教学中存在的不足和问题 （一）不重视基本功教学 篮球运动涉及很多基本功，掌握良好的基本功技巧，才能让学生更好地享受到篮球运动的乐趣。但是，目前部分中职体育篮球教师忽略了对学生基本功的培养，在课堂上直接开展技术性教学，让很多学生无法很好地适应课堂教学进度，教学质量自然不理想。例如，学生需要拥有良好的球感才能更灵活地控制篮球，进而才能掌握更熟练的运球技巧，但是如果教师没有帮助学生通过球性练习、运球等一系列基本功训练，直接教胯下运球、背身运球等技术性动作，学生是很难学会的。 （二）不重视篮球规则教学 篮球作为一项成熟运动，其有一套完善严谨的规则体系。但是，不同体育教师在篮球教学时忽略了篮球规则教学，导致很多学生仅凭日常观看比赛而获取的一些规则信息来开展篮球运动，而对规则的不熟悉，会导致学生篮球运动方式和技巧出现问题。例如，对篮球运动走步这一基本规则的讲解不详细，实际上会让学生在后续篮球技术学习中出现困惑和争议。事实上，教师通过让学生详细了解关于篮球走步违例的详细规则和标准，能够让学生在后续的上篮技术、内线脚步技术学习中更注重细节，充分掌握相关技术[1]。 （三）教学方法过于单一 事实上，大多数学生对体育课乃至篮球运动都有较大的兴趣，而教师应当善于让学生保持这种参与兴趣感。但是，部分教师采用的教学方法比较单一和枯燥，学生长期按照单一的方法进行练习很容易产生疲惫感和烦躁感，进而影响技术教学的质量。同时单一的教学方法也不利于提升学生对篮球运动的理解，无法在比赛中灵活应用相关技巧。比如，教师针对三步上篮教学时，仅仅让学生排队进行三步上篮练习，学生虽然掌握了方法，但是缺乏面对各种防守干扰时不同上篮方式的学习，导致学生的三步上篮技术不具备实战能力。 另外，不同学生的身体素质、篮球基础都是不同的，但是相关教师习惯性对所有学生采取相同的教学方法，导致教学效果不理想。比如对有一定篮球基础的学生，如果仍然按照最为基础的教学方法练习，学生参与积极性不高，同时鲜有提升。而对体质较差的学生来说，部分练习方法难度较高，或者太累，也会影响学生的学习积极性[2]。 二、体育课堂篮球技术基础教学策略 （一）抓好身体素质练习 在篮球运动中，身体素质是基础，身体健康水平、协调性、灵活性都会决定多种篮球技术的完成水平，在篮球比赛中，如果体质不好，不仅会在影响技术动作的同时影响得分率，也不利于保证运动安全。所以，在篮球课堂技术教学的过程中，需要结合学生的身体基础状况，制订合理的身体素质练习策略，帮助每个学生增强体质。 正常情况下，对学生的身体素质练习主要包括三个阶段：第一个阶段是速度练习和灵活性练习，比如可以让学生进行折返跑练习，然后通过基本的热身运动锻炼各关节柔韧度和灵活性;第二个阶段是力量、弹跳练习，通过基本的深蹲跳、俯卧撑项目来进行练习，需要注意这类练习需要长期坚持，因此要培养学生坚持锻炼的习惯;第三个阶段则是人球结合的体质练习，一方面基础身体素质练习很枯燥，人球结合的练习项目能吸引学生参与的积极性，另一方面这个过程也能插入一些锻炼运球手感、投篮手感的练习。 （二）重视基本功练习 虽然很多男生平时生活中都会打球，也非常喜欢观看各类篮球比赛，因此具有一定的篮球运动能力，但是他们其中多数都缺乏篮球基本功，直接表现就是篮球技术动作单一、投篮姿势不规范、运球期间篮球保护意识不强等。比如部分学生身体素质很好，但是往往在比赛中投篮命中率不高，运球经常被抢断，经常受到犯规困扰等，甚至一些高个子学生投篮经常被矮个子对手封盖。所以，加强学生篮球基本功练习非常有必要。篮球基本功的练习不仅仅包括运球、投篮、防守练习等，还需要加强学生对篮球规则的理解[3]。总体来说，主要的篮球技术基本功练习内容和策略有以下几点： 1.运球教学 运球是篮球运动的基础之一，也是队伍配合和多数篮球技巧的基本所在，而运球教学的重点在于帮助学生培养球感，让学生能够灵活控制球和保护球，为得分创造机会。例如，教师可以在课堂开始完成基本热身之后，让学生进行运球练习，从简单的左右手交换运球逐步增加难度到交叉胯下运球、背后运球、两球互运等。在学生运球练习过程中，教师应当注意观察每个学生动作，然后进行指导，同时也可以让基本功较扎实的学生协同指导。最后，教师可以将运球过人、运球上篮等技术动作纳入教学中，让学生逐步提升运球技术。 2.抢篮板教学 在社会大众和学生群体的意识当中，抢籃板是篮球运动中的脏活累活，因此学生对此重视程度不够，同时也缺乏基本的抢篮板意识和技术。针对这种情况，教师应当通过篮球规则教学和在进行抢篮板球技巧练习时，教师可以先给学生总结比较常见的几种篮板球情况，让学生了解不同的篮球运行轨迹的落点和下落时机，让学生能够判断起跳时机[4]。在此基础上，再教学生抢篮板卡位技巧和不同的抢篮板动作技巧，逐步提升抢篮板技术水平。 3.投篮教学 投篮是篮球运动最为主要的得分手段之一，在激烈的篮球比赛当中，投篮方法非常多，除了基础的定点跳投以外，还有急停跳投、转身跳投、抛投、勾手、后仰跳投等。篮球教师应当意识到，中职学生投篮教学的重点应当放在核心投篮姿势规范、投篮时机选择和部分技巧性投篮上面。首先，需要帮助学生规范基本的投篮姿势，即双脚分开站立与肩同宽，右手拿球上举，保持肩、肘、腕三个部位呈90°弯曲，左手自然扶住篮球侧面，腿部发力起跳，手部顺势投出球，手腕下压，让篮球保持回旋状态以45°角投出。这种由篮球专家及万千篮球运动员总结出来的投篮姿势，是提升投篮命中率的关键。规范投篮姿势可以让学生逐步掌握投篮技巧，以便在各种技术动作情况下保持合理的出手角度和方式，提升得分率。对投篮基本动作掌握较好的学生，可以逐步练习进一步的技术动作。 4.传球教学 篮球是一项团体运动，为队友创造得分也是该项运动的重要组成部分之一，因此教师需要重视传球基本功教学。首先，要让学生掌握基本的传、接球技巧，传球人应当双手拿稳球，以双手推进的方式将球快速传出，接球者需要正对传球方，两脚分开站立，弯曲身体，双手弯曲手掌正对前方准备接球。这类传球动作是提高传输速度、传接球准确性的关键，在学生掌握该基本方法之后再适当加入一些不同竞技状况下的传球技巧练习，同时要培养学生对比赛中队友得分机会的评估能力和传球时机的把控能力。 三、体育课堂篮球技术团队教学和创新策略 篮球是一项团队运动，因此篮球技巧不仅限于个人，在团队配合、团队意识方面也需要进行相关技巧练习。而现代教育理念下，创新教学至关重要，可以与篮球团队技术教学结合起来。 （一）战术配合下的篮球技术教学 队伍需要为竞技胜利加强配合，教师应当根据学生体质、基本功特点，合理分配学生在比赛场上的位置，然后基于战术配合练习进行篮球技术教学。例如，培养组织后卫学生运球过程中对场上队友位置的判断能力，同时让学生具备挡拆、换防等配合意识，同时培养学生在比赛中为自己创造得分机会的意识[5]。对不同战术配合技术的基本教学之后，可以举办一些小型比赛来进行实战演练，通过竞技的方法不断提升学生实战应用能力，同时检验学生团队配合水平和技术能力。 （二）善于利用信息化教学方法 篮球运动受众广泛，学生对该运动的兴趣很大部分也与知名篮球联赛和篮球明星相关，为了激发学生学习兴趣，提高教学质量，教师可以利用信息化教学资源进行篮球技术教学。例如，在讲解团队配合和相关篮球技术内容时，教师可以给学生播放篮球世界杯、NBA比赛视频，结合学生感兴趣的比赛内容来讲解相关战术配合、进攻防守技术。教师也可以对学生的篮球运动喜好进行全面的了解，熟悉学生喜爱的篮球比赛内容和球星，将这些元素纳入篮球技术课堂教学中。例如，姚明内线脚步和勾手投篮技术十分出众，教师可以通过计算机教学设备来对其技术动作进行分解教学。 综上所述，篮球作为现代体育教学中不可或缺的一个重要项目，可以全面提升学生身体素质、培养学生竞技意识和团队意识。在我国中职教育体系逐渐改革的大环境下，中职校体育教师应当重视体育课堂篮球技术教学，在实际教学活动中，注重学生基本身体素质和篮球基本功的练习，在此基础上对运球、抢篮板、投篮、传接球等基本技术动作进行科学化教学，并且在教学中善于利用具有创新性的多样化教学模式和信息化教学方法，让学生在个人篮球技术、团队配合技术等方面不断提升，全面提升教学质量。 参考文献： [1]王国辉.篮球行进间上篮技术有效教学方法的思考[J].科学咨询，2019（29）：119. [2]姜志军，郝庆伟，李虎，等.广东省高职院校篮球选项课小团队教学实验研究：以广东工程职业技术学院为例[J].工程技术研究，2019，4（17）：207-209. [3]钟海波.中职院校篮球脚步动作技术训练分析[J].语文课内外，2019（7）：280. [4]朱豪.基于“学生身心素质提升”的娱乐篮球教学模式研究：以佛山职业技术学院为例[J].当代体育科技，2019，9（28）：80. [5]谢高长.篮球游戏在篮球教学中的运用现状和分析研究：以南京工业职业技术学院为例[J].青年时代，2018（29）：224-225. 编辑 曾彦慧 |
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