《理工类学生心理危机与应对策略研究》-教育论文，教育理论与实践-论文范文参考-科学狗论文网

标题

理工类学生心理危机与应对策略研究

范文

钱慧荣

摘要：本文基于真实数据的基础上，开展理工类研究生心理危机相关问题研究发现：研究生心理健康状况总体乐观，但少数人承受来自毕业、就业、感情等方面的压力，与导师关系也成为越来越多研究生担心的问题。针对上述问题，提出了改善研究生心理危机的应对策略。

关键词：研究生; 心理压力; 应对策略

中图分类号：G416? ? ? ? ? 文献标识码：A? ? ? ?文章编号：1006-3315（2019）9-162-002

研究生承载着太多社会的期待和家庭的期许，但是他们的心智却尚未成熟，還面临着繁重的科研压力、师生矛盾、就业压力和情感压力等。相比本科生，研究生的心理问题更加严峻。习近平总书记在全国高校思想政治会议上指出：“要坚持不懈促进高校和谐稳定，培育理性平和的健康心态，加强人文关怀和心理疏导，把高校建设成为安定团结的模范之地。”研究生的心理健康教育问题必须引起重视。

一、理工类研究生的特点分析

理工，在英文解释里是科学（Science）与技术（Technology）的结合，理工科学生是指专业以自然学科为基础，着重分析自然科学领域和生产应用领域的内容。由于学科的特殊性，需要大量的实验和阅读文献，理工科研究生大部分的时间会出现在实验室，申请项目、做实验、完成专利、写论文，将理论知识转化为实际应用。这也就出现了研究生班级概念缺乏，课题组取代班级，对于学院班级归属感不强的现象。

相对于文科学生的情感丰富，善于表达自己的思想，理工类学生往往更加被动，容易受情绪所困。这种性格的形成与长期严谨、理性、逻辑训练有一定关系，他们通常选择埋头研究理论知识，忽视了自身人文素质的提高，缺乏对社会历史、现实人生和人际关系等方面的了解，不善于处理人际关系。

相对于本科生而言，研究生的阅历丰富，更有一些学生是工作后重新深造，思想波动比较大。由于年龄、经济、经历等多方面的问题，研究生群体也面临着更大的心理压力。由于理工科研究生长期“实验室-食堂-宿舍”三点一线的枯燥生活，缺乏人际交流，再加上他们在长期的专业训练中养成的聚合思维，容易养成非黑即白的思维惯性，遇到问题容易钻牛角尖，往往会形成强迫、敏感等不稳定性人格特质。

最后，除去一部分热爱科学，意志坚定，专心攻博的同学以外，大部分同学读研也是为了沉淀自我，在更高的平台寻求就业机会。研究生生活最重要的就是为将来的工作做准备，但当工作方向和科研并驾齐驱的时候，会有人因为在实验室浪费大量时间而担心找不到更好的工作产生迷茫，他们对职业选择、职业规划的需求十分强烈。

二、调查对象基本情况及结果分析

除文献研究法和个体谈话法以外，本文的研究方法还包括问卷调查法，通过随机抽样，抽取了全院共420名研究生进行了问卷调查，回收有效问卷414份，问卷回收有效率是98.6%。其中研一166人，研二118人，研三65人，博士65人;来自农村的177人，乡镇102人，城市135人;在有效问卷的414人中，独生子女148人，占调查总数的35.7%。本次问卷包括您的压力主要来源于哪里等47道题，基本能够反映理工科类研究生心理危机的情况。

调查发现，有204人表示压力源主要来自于学业，占调查比例的49.3%;138人压力源主要来自于就业，占调查比例的33.3%;压力源来自婚恋及家庭、人际关系的分别占比10.9%、6.5%。75人没有做事必须反复检查，281人轻中等情形的做事必须反复检查，58人重度及以上做事须反复检查。有39人表示遇到困难只靠自己，不接受别人帮助，108人表示很少请求别人帮助，179人表示有时请求帮助，只有88人表示遇到困难会经常求助。

前程压力和学习压力是大学生面临的两大心理压力源。本研究也验证这一结果。无论是居首位的学业问题，还是位列其后的就业问题、婚恋问题、人际关系等，都是学生发展的最基本问题，最基础的需要。担忧学业压力、毕业压力以及师生关系等问题是研究生的首要压力。适度的压力可以提升人的工作效率，对完成任务起到积极引导作用，但是过度的压力将带来消极悲观情绪，影响个体身心健康。

从研究中也可以发现，已有一定基数的同学出现不同程度的强迫行为、避免社交行为等，可见要及时进行心理危机管理，像重视本科生一样重视研究生的心理健康教育、职业价值观教育，使他们健康快速地融入社会之中。

压力和挫折来临时，本应该积极应对，但是本调查中缺发现，理工科类研究生在面对压力时，更倾向于靠自己解决，消极应对。而研究表明，消极应对的个体对压力的感知会更加明显。笔者认为，理工科研究生日常的科研与学业压力比较大，每天沉浸在实验和论文中以期解决问题，攻坚克难，实验室宿舍饭堂三点一线的生活，往往忽略了同学朋友间的情感交流，人际关系重视不足;另一方面长期的闭锁自己，家里知道自己的事情越来越少，遇到困难自然没有办法及时得到家庭的支持。

三、主要对策及建议

研究生的心理健康问题也日益突出，在前文研究的基础上，我们提出了研究生“四位一体”心理健康教育模式，该模式由学校、班级、课题组和宿舍四个部分构成，动员各方面的力量，形成全员参与的研究生“四位一体”心理健康教育模式，见图一。

高校应建立健全研究生心理健康教育工作机制，加强研究生的心理健康教育。研究生班级意识涣散，管理较为松散，有许多问题不容易被发现。学校要努力构建研究生心理危机干预体系，积极开展预防性心理健康教育。认真做好研究生心灵咨询和辅导工作。通过心理咨询、团体辅导等有效手段帮助研究生更深刻全面的认识自己，接纳自己，更快速的适应现实生活。

学院班级方面，以新生入学教育、心理测评为抓手，进行心理健康普查，建立特殊关注学生心理健康档案，掌握研究生的心理健康状况，对特殊关注对象建立心理危机的学院、班级、导师的三级预防机制，解决他们来自各方面的困惑。通过开展丰富多彩的校园活动，为研究生提供一个相互沟通的平台，使他们能够更快的融入生活，减少孤独感，提高他们的归属感。通过举办心理健康论坛，新育工作站佳片影约等活动，提升研究生的心理健康知识，提高研究生的心理素质。

完善导师责任制，发挥导师立德树人的引导作用。研究生学习和科研都是在导师的指导下完成的，导师作为大家的良师益友，要在潜移默化中引导研究生树立正确的人生发展方向。导师与研究生的接触时间较长，更容易发现研究生的反常。遇到特殊情况，应及时与学院、校心理健康教育中心进行信息沟通。

研究生的自我意识和课题组意识比较强，生活中很容易彼此疏远。很少有精神情感上的交流。宿舍联络员、学生心理委员等朋辈帮助就发挥了不可替代的作用。同伴互助，一方面可以宣传相关的心理健康知识和解决心理问题的方法，另一方面能够及时发现和预防心理危机事件的发生，及时把信息反馈给学院，避免危机的发生。

基金项目：2017年度华南理工大学行政管理专项课题“理工类研究生心理健康教育工作长效机制建设”（x2cl-N8170580）

参考文献：

[1]习近平.把思想政治工作贯穿教育教学全过程，开创我国高等教育事业发展新局面[N]人民日报，2016，12.09（001）

[2]董美秀.理工科研究生入学教育调查研究——以北京邮电大学为例[J]北京邮电大学学报，2014，16（4）

[3]汪俊辉，朱国平.试论理工科大学生的人文素质教育[J]教育与职业，2005，89（35）：51-52

[4]刘文博，杨光玮.理工科研究生心理问题分析和对策研究[J]教育教学论坛，2013，5（12）：147-149

[5]王迎新，赵建洪.高校研究生的心理问题及调适对策[J]黑龙江教育学院学报，2011（9）

随便看

科学优质学术资源、百科知识分享平台，免费提供知识科普、生活经验分享、中外学术论文、各类范文、学术文献、教学资料、学术期刊、会议、报纸、杂志、工具书等各类资源检索、在线阅读和软件app下载服务。