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标题 洗澡先洗头,会晕倒在浴室?
范文

    流传度:30000000+

    我们总是经常听到人们在浴室洗澡时摔倒中风,为什么不会摔在其它地方?一位国家体育理事会教授告诉我,在洗澡时不要先洗头,理应先清洗身体其他部位。这是因为当头部潮湿和寒冷时,血液将流向头部供暖。如果血管收窄,很可能会导致血管破裂。请务必提高警觉,以避免这种情况的发生。

    淋湿先从脚底开始,再是小腿、大腿、腹部和肩膀。就像一个装满热水的玻璃杯,然后用冷水填充。会发生什么?玻璃会破裂!

    我们的体温很热,水很冷,所以如果我们直接淋浴身体或头部,一旦血管破裂,将可能致命。由于错误的沐浴方法,我们可能会中风,或导致偏头痛。

    

大咖来辟谣

    主持/孟庆义

    主任医师 教授 博士生导师

    中国老年保健协会全科医学与老年保健专业委员会 主任委员

    中国老年保健协会心肺复苏专业委员会 副主任委员

    中国老年保健协会中低碳饮食营养干预与推广委员会 副主任委员

    中国毒理学会中毒与救治专业委员会 副主任委员兼秘书长

    中国研究型医院学会心肺复苏专业委员会 副主任委员

    中国国际友好联络会 理事

    真相:目前研究似乎还没有足够证据表明,普通人中风和偏头痛发作与洗澡顺序、及洗澡时先洗头有关系;但是对一些有心脑血管疾病或偏头痛等基础疾病的患者,洗頭、洗澡顺序对机体的影响还是不能完全忽视的。

    洗澡,尤其是水温不高的情况下,寒冷刺激可引起血管收缩,交感神经兴奋,血压升高,尤其是冷水浇头时,该反应会更明显;这些机体反应可导致脑中风和心肌梗死的发作,故对于一些老年人,还是尽量避免冷水浴,尤其是冷水浇头,建议采用温水淋浴,并渐进入浴,先洗身体,再到头部及全身。

    过热的水洗澡也有害处。身体和下肢如进行温热刺激,会致使血管扩张,大量的血会潴留到四肢等容量血管,脑和心脏等重要脏器会出现缺血,诱发心梗和脑梗发作,也应避免。另外,老年人皮肤退化,尤其是糖尿病人存在末梢神经病变,对温度不敏感,过热水洗澡有可能造成皮肤烫伤,热水泡脚时更应注意。

    洗澡时体位也很重要,提倡老年人坐着洗澡,目的也是洗澡时的血管扩张,会造成心脑等一过性缺血。

    冷水刺激可诱发偏头痛及癫痫,有这些基础病的患者,应注意避免。

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更新时间:2025/3/10 17:57:37