| 标题 | 户外体育活动中幼儿体能发展的有效研究 |
| 范文 | 夏静 根据我国进行的全国幼儿及青少年体质健康调查显示，近20年，我国学生体能素质持续下降，肥胖率比5年前增长一倍。参与中国少年儿童体质监测调查的北京师范大学体育学院院长毛振明博士在接受记者采访时说：“儿童体重超标的确是一个值得关注的问题，但更令人担心的是，目前大部分孩子的体质状况就是‘软、硬、笨、晕，具体就是肌肉软、韧带硬、动作笨和前庭耳蜗神经晕。在绝大多数家长把培养幼儿的智力放在首位而忽视幼儿体质锻炼的状况的今天，幼儿园如何提高体育活动的质量、让幼儿得到锻炼以达到身心健康和增强体质的目的是摆在当前幼教工作者面前的一大课题”。 体育游戏是幼儿体育最基本的组织形式，各种情节生动、内容丰富、形式多样的体育游戏能充分满足幼儿好奇、好动、好模仿、好表现等情绪化的心理需求。体育游戏将基本动作技能的锻炼寓于趣味性很强的活动之中，对于激发幼儿的体育活动兴趣，促进其以体能为主的各方面发展具有独特的作用。 一、合理安排体育游戏内容，保证幼儿体能训练的科学性 幼儿体育游戏种类繁多、内容丰富、玩法各不相同，规则难度也不一样。因此，应考虑幼儿的年龄特点及身心发展规律，有针对性地组织与开展幼儿体育游戏。一是根据不同年龄儿童的发展特点，选择不同的游戏。以幼儿动作发展为例，小班幼儿的大肌肉动作正处在迅速发展时期，我们可以开展“老鹰捉小鸡”、“丢手绢”、“捉迷藏”等旨在提高大肌肉动作机能的游戏;中班幼儿的小肌肉动作发展较快，选择如“抽筷子”、“抓石子”等游戏，有助于训练小肌肉动作的灵活性游戏;大班幼儿动作的力量、复杂性、灵活性发展较好，可以选择如“玩陀螺”这类既需要一定技巧又要求幼儿手臂具有一定力量的游戏;二是针对同一年龄不同发展水平的幼儿选择不同内容的幼儿游戏，提出不同的动作要求和不同的游戏规则，提供不同的角色和不同的玩具或替代物，并随时调整游戏的难易程度，使每个儿童在其原有水平上得到发展。 体育游戏应考虑各活动性质的合理搭配。既要有运动量大的游戏，也要有活动量小的游戏;既要有发展幼儿上肢运动的游戏，也要有发展下肢的运动游戏;既要有练习基本动作的游戏，也要有发展综合身体素质的游戏，以起到互相补充的作用，使幼儿身体得到协调发展。 二、合理搭配体育游戏方式，提高幼儿体能训练的有效性 按照我们体育游戏教学过程中不同教学环节及各环节教学目的，运用以下四类符合我们的教学实际需要的体育游戏： （一）以集中热身为目的的准备性游戏 在教学中，我们可以根据一般准备活动的要求，选择一些体育游戏予以代替。如报数游戏、反向动作游戏、快速反应游戏以及韵律游戏活动，使幼儿在新颖、快乐的游戏中活动肢体，克服肌体惰性，提高大脑皮层的兴奋性，尽快进入游戏状态。 （二）以配合基本教学为目的的辅助性游戏 辅助性准备活动，主要是使参与完成基本部分内容有关的肌肉群，关节、韧带和器官得到充分活动，保证系统技能作好充分的准备，为学习技能作好铺垫。由此我们可以选用创编一些动作性质和结构与基本部分的内容大体相同的体育游戏作为辅助性和诱导性练习。不仅能为幼儿学习主游戏内容作好技能迁移的作用，也能提高幼儿学习的积极性。 （三）以巩固提高技能为目的的专项练习游戏 为改善游戏氛围，使单调、枯燥的技术练习变得生动、活泼，在丰富变化的情况下强化动作技能，促使运动技能的形成。把基本技能训练游戏化，灵活了教学方法，增加了练习的趣味性，吸引学幼儿全身心的投入，这样更有利于掌握动作技能。 （四）以调节情绪、恢复身心为目的的放松性游戏。 结束部分的主要任务是使幼儿身心逐步恢复到相对安静状态。健康有趣、轻松愉快的游戏放松活动，能迅速转移大脑皮层一定神经的兴奋点，使运动器官得到放松。放松活动的游戏内容和形式力求轻松、活泼、幽默，使机体的生理、心理得到恢复，避免了肌肉酸痛，情绪紧张。我们教师可以选用与创编一些带有舞蹈动作的韵律游戏、或以放松为主的智力竞赛游戏、或充分利用器材的意念放松等形式代替了传统的慢跑放松和徒手整理活动，取得了较好的效果。 三、合理设定体育游戏规则——提高幼儿体能训练的保障性 规则是游戏的准则，可以由教师制定游戏规则。在体育游戏的准备阶段，教师应预设可能出现的问题，从游戏的顺序、游戏中的行为、材料的使用等方面建立一定的游戏规则。也可以由幼儿制定游戏规则，充分发挥幼儿的自主性、创造性，让幼儿获得充分的自由、充分被尊重的感觉，培养他们发现问题和解决问题的能力。而且，由幼儿自己制定、理解的体育游戏规则才更容易为他们所理解和超越，让体育游戏真正成为幼儿生活、发展不可缺少的部分。由于是孩子们自己发现的玩法，自己制定的游戏规则，所以他们玩起来十分尽兴，真正感受到了自主学习的快乐，充分体现了主体性，培养了创新意识、规则意识和遵守规则的能力。 当然，在体育游戏的选择、创编和组织等方面应遵循一些基本要求，如对幼儿年龄特点及活动量的把握、场地和器材的适宜性、倡导幼儿自由发挥的学习主动性等，以增加体育游戏的效果。 我们必须认识到一點：当幼儿真正乐在其中时，体育游戏才能发挥效果。 |
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