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标题 细究队列队形练习中的“向后一转!”
范文

    荆堆玲

    队列队形的内容、分类细致而又简明。其中在队列练习中,常用的原地转法:“向左一转!”、“向右一转!”,“向后一转!”等口令在每天的体育教学与活动中频繁出现。

    通过多年的教学不难发现“向左一转!”“向右一转!”简单,好操作,而“向后一转!”时常发生“转偏”、“转倒”、“碰撞”等现象。甚至不乏一些教师为此而“气火过盛”。其实错不在学生。“向后一转!”为什么要从右边转?从左边转不可以吗?一些教师教官认为:为了让学生转得一致、整齐,强调必须从右边转到后面。而本人认为从右转不如从左转动效果好、动作更自然。认真细究一下,有两个关键依据。

    关键依据一,“向后一转!”口令中没有明确规定具体的转体方向。“向左一转!”、“向右一转!”口令中有了明确、直接的转体方向。“向后一转!”显然缺乏明确、直接的转体方向,而可以说它只有不具体的间接的转体方向。因此“向后一转!”完全可以从左转,只要动作协同一致即可。

    关键依据二,“向后一转!”不符合人体解剖特点与运动规律。首先从人体解剖特点来看,左右两只脚各有其作用,左脚起支持作用,重心偏于左脚(支持重心),右脚起运动作用(掌握方向和速度)蹬地面来增加速度·同时心脏位于人体左侧。其次,从人体圆周运动规律角度来看,“逆时针圆周运动时左腿能很好地克服身体的离心力影响,要远比顺时针运动速度快,减少对心脏的伤害,增强了人体重心稳定性、平衡性”。人在滑冰、骑自行车和跑步拐弯时,以及体操、武术、舞蹈等转体动作中也有同样感觉。据统计在国际标准舞中,左旋转体的比率约占80%右旋转体约占20%。因此,左旋转体被视为自然动作;右旋转体被视为相反动作。而“向后一转!”是转体180°的转体运动,所以理应将“向后一转!”从左转视为常规、自然转法。其动作要领也应该是:按向左转的要领,向后转180°即“以左脚脚跟为轴,左脚的脚跟和右脚的脚掌前部同时用力,使身体和脚一致向左转体180°,身体的重心落在左脚,右脚迅速靠拢左脚,成立正姿势”。

    此外,本人通过大、中、小学生多次的教学实验发现,“向后一转!”学生从左转比从右转兴趣高,注意力更为集中,可能是因为对改变以往的从右转的惯例较为新鲜好奇,而实际转动过程中“转偏”、“转倒”、“碰撞”等现象的确大为减少,这一效果在中小学生练习中更为明显。

    “向后一转!”从左转是否真正能达到合理的效果,能否彻底改变以往从右转的“规定”或“惯例”,还需要相关专家和科学的实验去进一步验证。本文仅是个人对“向后一转!”其转法的质疑,提出自己一些不成熟的看法,仅供大家探讨。

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更新时间:2025/3/16 9:26:59