| 标题 | 浅谈培养学生意志品质的方法 |
| 范文 | 程娟 现在的学生大都是独生子女，从小生活条件优越，娇生惯养，普遍存在怕苦、怕累，意志力薄弱，遭受一点挫折就悲观失望、丧失信心，自觉性、坚韧性和自制力均差等，缺少在艰难环境下的锻炼，缺乏吃苦耐劳的意志品质。根据中小学生意志品质的基本特点，多年来我在体育教学中非常重视对学生意志品质的培养和锻炼。哪怕是一个常规要求，一个简单的动作，一堂体育课的每一个环节、每一个练习内容，我都会科学、合理地设置一定的困难和障碍，有针对性地对学生的意志品质进行磨炼，以此来发展学生的心理承受能力，锻炼学生的意志力，以引导学生的意志向着正确方向发展。以下是我所采用的具体的方法，供同行参考。 一、常规教育法 常规教育法就是指在日常的体育教学过程中，通过贯彻常规，严肃纪律，树立榜样，从而起到锻炼意志作用的一种方法。课堂常规的设立肯定要与学生的某些利益、爱好、不良习惯发生冲突，冲突的解决，需要学生做出一定的意志努力。如在体育课常规中，要求学生必须穿着便于运动的服装，大部分学生都能认真执行，总有一些学生爱美、前卫、赶潮流，不能执行老师的规定，依然穿紧身的牛仔裤、短小的上衣、高跟鞋。这样一来，老师的要求就会和学生的喜好发生冲突，为了制止这部分学生的行为，我以身作则，身先垂范，不论室内课，还是室外课，始终穿运动服、运动鞋，从不搞特殊。这样在学生面前说话才硬气，学生才服气。其次，在每一次上课前，首先严格地检查学生的着装，对于不符合要求的，第一次给予警告，第二次我会根据学生的着装情况给予相应的“惩罚”。对于穿着瘦小上衣的，我会让他做下腰、俯身动作，由于衣服瘦小，在做动作时，腰部、肚皮的皮肤会暴露无遗，使其感到难为情，牢牢记住处罚，不敢再违反规定；对于紧身的牛仔裤，我会让其做侧压腿、劈叉、踢腿等，让其体会紧身的衣服给自己带来的不便和痛苦；第三次给予稍重一点的“惩罚”——深蹲跳，这样一来，学生在我的一次次刁难下，只好忍痛割爱，违反规定的越来越少，直至消失，学生的自制力得到很好的锻炼。在教学过程中，肯定会出现一些学生不感兴趣的内容和不愿参加的活动，这些均需要通过常规的贯彻、纪律的约束来达到目的。在教学中教师要教育学生一切行动听指挥，如在站队集合、分组练习和老师讲解时要遵守纪律，任何情况下，不能擅自离开队伍，知道纪律是执行一切行动的保证，使学生逐渐养成懂法、守纪且有礼貌的人。 二、晓之以理法 中学生思想活跃，自我性强而又心理脆弱，单靠强化管理、严词责训，常常不见成效。如施之“晓之以理”的教育，方能解其惑，通其心，正其道，善其行。晓之以理的目的是提高学生对活动任务的意义认识，使学生明确活动的目的，明晰任务中困难的所在及克服困难的方法，坚定学生克服困难的信心，从而达到培养学生意志品质的目的。在说服过程中要避免说服与练习相脱节的现象。教师不仅要使学生知道怎样行动，还要使学生知道其行动的必然性。如中长跑是学生比较发怵的项目，在练习前我会把练习中长跑的目的、意义（培养持之以恒的意志），遇到的困难（“极点”的出现），克服“极点”的方法（减慢速度、调整呼吸，坚持下去，“极点”慢慢就会消退）告诉给学生，然后再让学生练习，在练习中体验老师所说的方法和道理，锻炼学生顽强的意志。因此晓之以理工作是一项长期的工作，不能操之过急，要将活动的意义说明解释与学生参加活动的体验结合起来。只有学生从内心认识到活动的意义，他才能坚持下去，才能在活动中磨炼意志，我们的晓之以理工作才达到了成效。 三、条件限制法 条件限制法是指通过控制练习的条件，提高练习的难度，使学生为完成任务而付出更多的意志努力，以提高学生的适应能力和增强学生的自信心，从而培养坚韧性、自制性等意志品质的一种方法。如篮球的三步投篮技术，在学生掌握了该技术的基本方法的基础上增加教学难度，先进行原地三步投篮，然后再进行行进间运球三步投篮，再从无对抗练习到有对抗练习中进行三步投篮，并要求逐步提高投篮的命中率。又如在进行耐力性练习时，根据同学身体本身存在的差异和意志品质的不同，提出不同的要求，在练习的量上也做适当的调整，在练习中逐渐加大练习的强度（增加困难）。每次增加的难度是他们力所能及的（必须通过努力的）。最后达到或超过教学大纲的要求，这样使他们不断接受新任务，战胜新困难。如在练习远撑前滚翻时，可在原有的基础上适当拉长人与垫子的距离，这样不仅提高了练习的难度，而且还锻炼了学生勇敢的意志品质。 四、疲劳负荷法 疲劳负荷法是指在学生练习过程中给予一定的心理生理负荷，使学生产生适度的疲劳，并要求学生在疲劳后坚持完成任务，从而达到磨砺意志的一种方法，因为越是在困难时越能锻炼和考验一个人的意质品质。如在练习完耐久跑后，教师可根据情况安排其它项目的练习，如排球的拦网或扣球等练习内容，规定学生拦网的成功率或扣球的准确率，使学生在努力完成任务中克服困难，锻炼自己坚韧顽强的意志品质。如在短跑练习后的疲劳状态下，提出完成新的任务：立定三级跳，规定每一跳的远度和最终跳的成绩，使学生为了完成任务，而不断挑战自己，战胜困难，从而培养学生坚韧顽强的意志品质。 五、自我强化法 自我强化法是指学生在练习过程中通过自我鼓励、自我检查和自我监督等手段来鞭策自己去克服困难完成任务，从而达到磨砺意志的一种方法。教师要教给学生在遇到困难时，要学会自己给自己打气、加油、鼓劲。例如：在中长跑出现极点时，通过“我能行”，“我一定能坚持下去”等语言暗示自己坚持到底；在一次跳高练习失败后，通过“再试一次”，“大胆一点”等语言激励自己战胜困难；在径赛的比赛中处于落后位置时，通过“××加油，再加油”，“赶上”，“超过”等语言来激励自己，不要气馁。所有这些都有利于意志力的培养。 六、竞赛提高法 竞赛提高法是指在教学比赛的过程中，通过规则的制约，对抗的强度设置来培养学生意志品质的方法。比赛中有胜有负，胜者能够鼓舞斗志、陶冶性情，败者也能经受打击，承受心灵的“创伤”，并能总结经验，迎难而上，这有利于培养学生抗挫折能力；比赛中要求学生遵守规则，尊重对手，尊重裁判，这些均有利于培养学生的自制品质；比赛的瞬间变化，时机的稍纵即逝，要求学生抓住时机，果断出手，这有利于培养学生的果断品质；比赛过程中要求学生不断地克服自身的困难和其它各种困难，以不屈不挠的顽强精神夺取胜利，这有利于培养学生的坚韧品质；通过改变比赛计分和对抗条件，客观合理地设置难度，来培养学生积极进取、努力取胜和勇敢拼搏的精神。如安排意志力脆弱的学生在比赛弱势方参赛，让他们奋起直追，即便失败，也可磨炼意志，提高胆量。在短距离跑的练习中，通过设置强强对抗、强中对抗、强弱对抗、中弱对抗、弱弱对抗等与不同水平的对手对抗的方式，来提高学生的应变能力，培养坚韧顽强的意志品质。 七、榜样教育法 榜样的力量是无穷的，在具体榜样形象的感染下学生能加深对挫折的认识，激起内在的上进热情，进而转化为“自我发展运动”。如体育课中例举同班同学在体育练习或比赛竞争中如何克服困难、取得优异成绩的；或例举中外著名体育人物战胜挫折的典型范例作为学生学习的榜样，使学生明白“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，迎难而上、百折不屈才能学有所成。另外教师本身的行为对于学生也是一个榜样。因为教师通常是学生学习阶段模仿的对象和参照的榜样，体育教师的作风、习惯、处世方法，甚至一言一行，都会给学生很深的影响，对他们的精神世界起到“潜移默化”的作用。如在炎热的夏天，为了培养学生不畏酷暑的精神，我会有意安排学生在酷暑下练习。为了让学生心甘情愿地出来练习，我首先站在太阳下，在我的影响下，学生也不好意思躲在树阴下。 良好的意志品质对于学生取得优异成绩至关重要，它直接影响学生身体素质的发展和能力的培养。在中学体育教学中，学生意志品质的培养非常重要，特别是当前我国的义务教育由应试教育向素质教育接轨，全面推行素质教育，因此抓好学生意志品质的培养，是每一位体育教师当前必须做好的工作。 |
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