| 标题 | 板鞋的制作与应用 |
| 范文 | 赵成富++毕首金 摘 要：民族民间体育项目，板鞋按形制可分为鞋套式和手提式。按板鞋可容纳的人数可分为双人板鞋和多人板鞋。鞋套式由鞋套和脚踏板构成，手提式由提绳和脚踏板构成。板鞋项目可培养学生协调一致的团队精神。 关键词：墙壁；体育教学；利用 中图分类号：G633.96 文献标识码：B 文章编号：1005-2410（2014）06-0073-01 一、制作 1.准备工作 （1）制作工具准备 柴刀一把、锯子一把、钉锤一把、三角板一个、胶把钳一把、刨子一个、钢卷尺一个、铅笔一支、电钻一个、剪子一把、螺丝刀二把（图1）。 图1 （2）材料准备 长4cm左右的钉子60颗；废篮球一个；长200cm以上、直径为1cm左右的细绳4根；长100cm以上、宽9cm以上、厚3cm以上的木板2块；长100cm以上、宽9cm以上、厚6cm以上的木板2块（图2）。 图2 2.制作 （1）鞋套式板鞋的制作 第一步，把长100cm以上、宽9cm以上、厚3cm以上的木板2块，刨光制成长100cm、宽9cm、厚3cm的木板2块。第二步，先用剪子先沿篮球的胶线把篮球剪成8瓣，然后制成长30cm、宽4cm的胶条4条（图3）。 图3 第三步，把胶条用钉子固定在木板上（两头缩进12cm）便制成鞋套式板鞋（图4）。 图4 （2）手提式板鞋的制作 第一步，把长100cm以上、宽9cm以上、厚6cm以上的木板2块，刨光制成长100cm、宽9cm、厚6cm的木板2块。第二步，把直径为1cm左右、长200cm以上的细绳，制成长200cm的细绳4根（图5）。 图5 第三步，先在两条木板上（ 两头缩进12cm ），分别打2个孔，然后，把4根细绳分别穿过4个孔后两个头打结便制成手提式板鞋（图6）。 图6 二、板鞋的使用 1.鞋套式 参加者（以两人为例），两人分别穿好板鞋，前者双手向后，后者拉着前者的手（或前者双手自由摆动，后者扶前者的肩，图7）。行走时按“一二……一二”或“左右……左右”节拍前进，力求动作协调一致，初学者，行走时可发出行走口令，按“一二……一二”或“左右……左右”的口令前进为佳。 图7 2.手提式 参加者（以两人板鞋为例），两人分别站上板鞋上，同时双手把绳子握在手里，把绳绷紧，行走时绳保持绷紧状态，使鞋底不离板鞋（图8）。行走时按“一二……一二”或“左右……左右”节拍前进，力求动作协调一致，初学者，行走时可发出行走口令，按“一二……一二”或“左右……左右”口令前进为佳。 图8 三、板鞋的应用 1.鞋套式板鞋竞速 参加者可根据板鞋能容纳的人数，分成若干组纵队站在起跑线后，各组排头者双手叉腰（或前后摆动），其他队友双手搭在前面队友的肩上，行走时发出行走口令，各组齐声喊“一二……一二”或“左右……左右”，按节拍集体协作前进，要求步调一致，搭肩的手不得松开。 2.手提式板鞋竞速 参加者可根据板鞋能容纳的人数，分成若干组纵队站在起跑线后，行走时全体队友双手用力向上提起板鞋，要求步调一致，行走时发出行走口令，各组齐声喊“一二……一二”或“左右……左右”，按节拍集体协作前进。 |
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