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标题 实心球变身成“加重版足球”
范文

    曹晨

    

    

    

    摘 要:为了有效解决足球基础薄弱学生在运球等基本技术方面的问题,本文利用“加重版足球”重量大、滚动速度适中、动作感知明显、相对容易控制的特性,有效提高学生对足球基本技术的掌握。

    关键词:器材开发;实心球;加重版足球

    中图分类号:G633.96 文献标识码:B 文章编号:1005-2410(2014)07-0074-01

    《体育与健康课程标准》指出:“大力开发和充分利用其他的体育设施和器材资源,保证体育与健康课程的有效实施。”因此,在现有器材的基础上,开发与创新运用各种器材是一线体育教师关注的主题之一。器材的开发与创新运用应是教学的辅助手段,是为我们有效的解决教学重难点服务的。同时,器材开发的过程体现了体育教师对体育教学的再认识,更体现了对体育教学的热爱。笔者就如何将废旧实心球运用到足球教学,谈谈自己对教学器材的开发与思考。

    一、想法由来

    在足球教学中,基础较弱的学生(或者说初次接触足球的学生),在初学基本技术时(如拨球、运球、踢球),不能很好的“掌控”足球,常常会出现足球满场“飞”、捡球时间比踢球时间长的现象,进而导致学生没有成功感、学习兴趣下降、练习效果难以控制。因此,笔者思考能否在足球教学中创新开发利用器材,制作出一种替代“足球”:外形依旧为球形,滚动起来不会太快,要比足球明显的慢,但踢上去要有足球的感觉,当然,制作起来还要简易、经济,且不能太耗时。通过这样的器材改变,目的是让学生能“掌控”好足球,进而可以丰富足球教学的手段,达到较好的练习效果。笔者思考的解决方法是增加“足球”的重量,利用废旧的实习球,在外层包裹报纸来做出“加重版足球”。

    二、制作方法及注意事项

    1.材料:废旧的实心球、报纸若干、胶带一卷。

    2.方法:用报纸将实心球层层包裹,包裹到一定的大小之后,再用胶带进行包裹。将报纸完全包裹在胶带内即可。

    3.注意事项

    (1)可以直接使用硬式完好的实心球来制作,若用一些开裂漏沙的废旧实心球,重量太轻就达不到需要的效果,可重新注沙后放入塑料袋扎紧,再用报纸进行包裹。

    (2)在用报纸包裹实心球的时候,可以几张报纸叠在一起进行包裹,包裹的时候要注意压紧,保持球体的形状。包裹的球体大小可视自己教学需要的大小而定。

    (3)在用胶带进行最外层包裹的时候,要将报纸部分全部包裹起来,视场地的情况决定包裹的厚度,防止此“重量版足球”磨损的过快。

    三、使用说明

    1.“加重版足球”只适用于学习的初级阶段和困难学生的辅助学习,当学生动作掌握到一定程度时,应及时使用正规足球。

    2.在学生练习足球基本技术动作,如:连续拨球、运球、扣球等动作时,利用“重量版足球”滚动速度适中、动作感知明显、相对容易控制的特性,帮助学生练习动作细节,提高动作规格。

    3.在学生进行相关专项素质练习,如脚踝的拨球力量、推击球力量甚至是上肢力量(掷界外球)等练习时,利用“重量版足球”重量大,需要加力完成的特性,帮助学生增加脚踝、摆腿击球的力量以及上肢力量。需要注意的是,利用“加重版足球”做摆腿击球的力量练习时,不是让学生发全力猛击球,而是用自然、适中的力量去踢“加重版足球”,重在体验动作,如引导学生助跑一步进行脚内侧踢球练习。

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更新时间:2025/3/16 12:55:45