| 标题 | 浅谈如何提高乒乓球专选学生的接发球水平 |
| 范文 | 张保新 周晓 中图分类号：G846 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2013）01-000-01 摘 要 随着乒乓球技术的一系列新规则的实施，对乒乓球运动员在比赛中无论从技术、心理、应变能力都提出了更高的要求。采用无遮挡发球后，在原来的基础上发球的旋转、速度都有所下降，尤其在判断上相对容易，这就给接发球方在准备中更多的时间去判断和思考。本文系统阐述了接发球判断意识、技术动作、心理及对对手情况了解的方法，合理掌握接发球的各项基本要求，不断提高接发球的能力是迅速提高乒乓球接发球水平的关键环节。这对提高乒乓球专选学生的接发球水平具有一定的参考价值。 关键词 乒乓球专选学生 接发球技术 判断能力 心理素质 一、乒乓球接发球的判断 正确判断是接好发球的首要环节。在判断上不出现偏差，是更好地运用接发球技术的关键，避免由于判断不准而发挥不出正常水平的情况发生。提高学生对球的判断能力，乒乓球的发球变化多端，从方式上看，有正手发球和反手发球；从落点上看有斜线和直线、长球和短球；从旋转上看，有上旋、下旋、侧旋，侧旋球又有左侧上、下旋球和右侧上、下旋球之分。从发球到回球之间只有几秒钟，在短短的几秒钟里，接发球者既要对来球的方向、落点做出判断，还要对来球的旋转性质做出判断。 （一）旋转的判断 1.练习发上旋球时，板形比较竖，发下旋球时比较平、斜，这种特点与发球时要接触球的部位直接发生关系，练习发下旋和不转球时，球与球拍接触的，一瞬间，手腕摆动的幅度一般不是很大，并时常与假动作相配合。 2.在发上旋和下旋球时，手腕摆动相对大一点，这样容易“吃”住球，动作也比较固定，击球后常有一个停顿，即使加上假动作，也不会像发侧上旋和不转球那样连贯。发上旋球和不转球的运行一般比较快，常有往前“窜拱”的感觉。发短球时容易出台，弧线低平；下旋球运行比较平稳，弧线略高，短球不易出台。 （二）对速度和落点的判断 1.对长球的判断：练习发长球时，第一落点多在自己本方台面的端线附近。如果力量差不多，球的运动速度，侧上旋和不转球明显要快于侧下旋和下旋。 2.对短球的判断：练习发短球时，手上不能发很大的力量，要收住一点，所以，短球较难发挥速度的优势，考虑比较多的是落点和旋转。 （三）站位的选择 选择好站位是接发球的基础，只有选择好站位，才能更好地把对方发出来的各种落点和各种变化的球回击过去，同时还有利于发挥自己的特长。 二、乒乓球接发球的技术动作 （一）挑接、搓接 挑接是接短球的一种方法，分为正手挑和反手挑。反手挑主要用于横板。挑接的基本动作要领是：当球即将过网时，手伸进台内。同时，视来球的方位不同，选择不同的脚向前跨步，将腿插入台内。搓接一般多用于接短球，不提倡长球用搓接 （二）摆短、搓长 摆短是快搓短球的一种方法。它最大的特点是出手快、突然性强，能有效地限制对手的拉、攻上手。一般运用搓长技术是和摆短配合运用的快搓底线长球。它是以速度和突然性取胜。 （三）晃撇、拉接 晃撇一般是在侧身位，正手搓侧旋球、斜线球，常用来接短球与侧身挑直线配合运用，可使对手不敢轻易侧身，进行有威胁的正手抢攻。拉接一般是用来对付长球的方法。在拉接中，要特别注意第一时间与第二时间的本质区别。 （四）攻打、接半出台球 攻打在接发球中是一项难度比较大的技术，主要用来对付长球。由于在现代乒乓球技术中，发球的旋转非常强，突然性和速度也今非昔比，给接发球攻打技术的运用造成了极大的困难。但是，要打好乒乓球，不能因为难度大，就放弃不练。毕竟，攻打是乒乓球的一项主要技术，其在实践中的作用是显而易见的。可谓难度大，威胁更大。在这里要特别强调的是半出台球的意识和胆量问题。其运用技术的基本原则是能拉接，不要搓撇，否则，将会非常被动的。 三、心理素质 接发球要果断合理。运动员在决定接球时，不可保守求稳、轻率莽撞，以免耽误时机或造成无所谓的失误，运动员在接球的一瞬间要快速果断的做出正确决策。实施了11分赛制后，使赛程缩短一半，关键球出现的概率大大增加，使队员的心理上压力较大，如何能够在比较被动的接发球环节上有较稳定的发挥，心理因素起到很重要的作用。首先要明确思想；其次要有针对性地练习；最后要对对手有充分的了解。 四、结论与建议 乒乓球运动中接发球技术掌握得好坏，取决于平时掌握乒乓球基本技术水平的高低，接发球种类很多，例如：搓长、摆短、点拨、带、拉、攻、推、撇等各种技术，所以要提高接发球的能力，必须提高各种基本技术在比赛中，对方发下旋很转的反手短球，就要用摆短或劈长技术回接，采用不同回接方法要掌握拍面角度，拍面所朝的方向，击球时间，击球部位和摩擦方向，发力方向和发力主要部位等。要想提高接发球的能力，必须提高各种基本技术。在平时训练比赛中有针对性进行接发球训练，和不同层次的学生进行实战比赛，熟悉各种各样的来球，通过不断的比赛训练，是自己的接发球技术得到提高。 参考文献： [1] 李悦宏，李云德.乒乓球发球与接发球技术的探讨[J].哈尔滨体育学院学报.2000（02）. [2] 李荣.乒乓球发球与接发球技术训练[J].安徽体育科技.1997（3）. [3] 李大成.大学生乒乓球接发球教学研究[J].南京体育学院学报（自然科学版）.2006（1）. [4] 赵静，刘文娟.大学生乒乓球接发球教学研究[J].武汉体育学院学报.2003（11）. [5] 陶爱荣.乒乓球接发球技术教法探讨[J].南京体育学院学报（自然科学版）.2002（9）. [6] 王应.乒乓球接发球时快速移动之我见[J].体育教学.2004（4）. |
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