| 标题 | 多角度改善大学生体质健康研究 |
| 范文 | 杨翠英 曾国凡 中图分类号：G806 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2018）06-189-01 摘要 本文旨在了解当代大学生生活、饮食习惯和课余体育锻炼现状。通过采用问卷调查及访谈法对福建省1500名大学生作进行调查。调查结果为大学生体质不及格的人数也占到10.75%；19.07%同学有规律地每天吃早餐；77%以上的同学23：00-24：00上床睡觉；31.03%同学有吸烟史，67.01%同学有喝酒的习惯；22.83%同学课外从不参与体育锻炼；61.93%的学生是手机控。 关键词 福建省 大学生 体质健康 现状 对策研究 一、研究对象定位及方法设计 笔者采用概率比例规模抽取福建省高校1500名大学生。通过采用问卷调查法对13所高校大学生进行随机抽样发放问卷调查。 调查研究及数据分析 （一）调查对象体质健康状况 在抽取的调查对象中，优秀、良好、及格、不及格分别占比为8.91%、21.94%、58.39%、10.75%。（注：优秀评分来源：《国家学生体质健康标准解读》） （二）大学生生活方式调查 l_大学生吃早餐表况调查研究 早餐在维护人体健康和学习工作能力方面发挥重要作用，被认为是一天中最重要的一餐。己有的研究证实，早餐行为与人体的慢性病和健康状态相关，不吃早餐或早餐营养不良是造成人体超重和肥胖的重要原因。但是据调查所知，当代大学生中只有19.07%的同学有规律地每天吃早餐，其他接近半数的被调查者是没有规律性的，更有6.62%的同学从不吃早餐。 2.大学生睡眠习惯和睡眠时间调查研究 2017年3月13日，中国高校传媒联盟面向全国20701名大学生就熬夜时间节点发起投票，53%认为零点之后为熬夜；选择凌晨2点以后的占12%。课题组对大学生睡眠习惯和睡眠时间调查显示：77%以上的同学选择在23：00-24：00上床睡觉；14.66%的同学在24：00之后睡觉；90%以上的大学生睡觉时间少于8小时。 3.大学生吸烟、喝酒情况调查研究 据国外健康机构的报告，喝1-2杯酒就可以造成视力模糊，语言含糊，反映迟钝，记忆力降低和失去平衡。调查发现有31.03%的同学有吸烟史，有67.01%的同学有喝酒的习惯，男生吸烟、喝酒多于女生。 （三）大学生参加体育锻炼情况调查研究 人的体质状况主要受先天遗传和后天环境的影响，在后天的环境中，体育锻炼是影响体质的重要因素。本研究通过调查发现，每周的锻炼呈正态分布，多数同学每周有1—2次的体育锻炼，但调查也发现有22.83%的大學生除体育课外从不参与体育锻炼，这其中女同学远高于男同学。 1.大学生课余时间安排调查研究 在对大学生课余时间安排进行统计后得知：有61.93%的学生是手机控，他们用手机上网、玩游戏、看电影等。伴随智能手机的发展，手机已经成为当代大学利用率最高的工具。调查中有12.3%学生会选择去图书馆或自习室学习；4.64%学生会去实验室做实验；8.39%学生课余时间选择兼职或创业；7%的同学参加学校社团或学生会锻炼；9.57%的学生无所事事，什么也不愿意做，只是睡觉、逛街。 三、结论与建议 （一）结论：调查对象中大学生体质多数为良好，不及格的人数也占到了总数的10.75%；只有19.07%的同学有规律地每天吃早餐，其他接近半数的同学早餐是没有规律性的，更有6.62%的同学从不吃早餐；77%以上的同学选择23：00-24：00上床睡觉，90%以上的大学生睡觉时间少于8小时；31.03%的同学有吸烟史，67.01%的同学有喝酒的习惯；多数同学每周有1-2次的体育锻炼，但仍22.83%的同学课外从不参与体育锻炼；61.93%的学生是手机控。 （二）建议：学生体质健康的促进是一个系统工程，学校体育教育虽有责任为提升学生体质健康服务，但仅凭学校体育一己之力根本扛不起“增强学生体质之大旗”增强大学生体质是关系国家和民族未来的大事，大学生体魄强健、身心健康是民族旺盛生命力的体现。大学生的体质健康受到多方面的影响，不单单是学校体育问题，也是教育、家庭及社会问题希望充分发挥媒体的作用，宣传运动对健康的促进作用，提高整个社会对体育的认识。同时加强社会、学校场馆、运动锻炼场地建设，为青少年创建更多的体育活动空间，为体育锻炼提供必要的场地设施；最后，加强家庭体育生活化理念的灌输，养成全家一起锻炼的习惯。家庭对孩子体育运动的重视与参与程度会直接影响青少年参加体育运动的态度与行为；最终，形成学校、社区、家庭三位一体的青少年体质健康促进体系为促进青少年体质健康水平的提升提供多方协调互动的良好环境。 |
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