| 标题 | 积极心理学理论在中小学班主任心理健康教育中的应用 |
| 范文 | 谢全红 【摘要】在中小学班主任的心理健康教育中，要把积极健康的心理品质培养作为首要目标，帮助班主任培养积极向上的情绪，在这其中，积极心理学理论起到了十分重要的因素。本文通过对中小学班主任日常工作的总结探讨，研究积极心理学理论在中小学班主任工作中的应用。 【关键词】中小学教育；心理健康教育；积极心理学 【中图分类号】G623 【文献标识码】A 积极心理学理论是由美国心理学家在2000年提出的，认为积极的心理能够有助于人潜力的发展和美德的养成，积极心理学从自身实践、认知的改变以及对于自身的评价等多方面来探究对于潜能的发展，使个人保持积极向上的心理状态。这种理念一经提出就引起了广泛的轰动，被积极应用于各种领域，在教育领域尤其被重视。 一、积极心理学理论 积极心理学的起步较晚，但是发展迅速，这得益于他的理论观点，其主要目标是为了让人们能够达到一种理想的幸福状态，用积极的方法手段培养人们积极的健康品质，塑造积极的人生态度。或者说，所谓积极心理学，实际上就是帮助人们尽可能向着理想中的完美状态发展。 （一）强调积极体验 在积极心理学的观点中，十分强调不同个体的积极体验。理论认为，积极体验有助于个体最大限度的发掘自身潜力，获得更加良好的心理状态。所谓积极体验，是指每一个人对于幸福过去的回忆，对于现在生活环境的从容体验以及对于未来的充满希望的一种理想心理状态。其中最核心的就是主观幸福感。 （二）注重积极心理品质的培养 在积极心理学的理论之中，强调注重积极心理品质的培养，理论认为积极的心理品质有利于预防心理疾病，并且可以用来克服和治愈个体心理疾病。积极的心理品质要求能够满足几点主要的心理特征，促进工作、学习效率的提升；有利于心理健康，对心理疾病产生预防作用；能够提高个体的主观幸福感。在这样的定义之下，积极心理品质包含着对于自信、乐观、热情、诚实、勇敢、信任、友好、理解等多种主观情绪的正确认知。 （三）重视积极的社会环境构建 在积极心理学的理论之中普遍认为，人类的心理发育在很大程度上受到环境的影响，越是积极的环境因素，越能够帮助个人获得积极的情绪体验，对于培养积极心理品质、塑造个人积极经验有着非常巨大的助益。因而，在积极心理学理论中，对于积极环境的构建十分重视。积极的社会环境包含了使人感到幸福的基本环境条件，以及使人智力发展的社会因素和使人发挥创造力的社会环境因素。 二、积极心理学理论在教育中的应用 在明晰了积极心理学的客观价值取向之后，我们也就明晰了积极心理学理论在中小学班主任心理健康教育中的基本应用方向。客观心理学理论在中小学班主任心理健康教育中的应用，应该不仅局限于达到帮助预防班主任消极心理问题的底层目标。 （一）明确在应用中的高层次目标 在中小学班主任的教学管理工作之中，幸福感是完成好工作的前提，也是保证中小学班主任持续发展的动力源泉。因此积极心理学理论在教育的应用之中，应该把让班主任感悟到幸福快乐作为高层次的目标，而不仅满足于达到较低层次的目标。当一名中小学班主任感受到这种发自内心的喜悦，便会沉浸在职业幸福之中，主动管理班级，乐观主动地应对工作上遇到的困难。而如果一名中小学班主任没有在教学生活中感受到来自职业的幸福，则没办法将自己的追求带入到教师的职业生涯之中，只是将班主任工作当成一项自己不得不承担的责任，是迫于领导压力不得不承担的工作。此时，为了应付自己的工作，就不太可能把自己的全部精神投入到班级管理中去。 （二）帮助班主任体验积极情绪 在积极心理学理论中认为，积极情绪能够拓展并且构建人的即时思维和行为，也就是能够为思想行为提供足够的资源。积极的情绪能够使人们在既定情境条件下认知更加全面，思维更加活跃，反应更加准确，而这些理论对于帮助中小学班主任对于积极情绪的调控和体验十分重要。例如，可以用来对中小学班主任处事风格的改变，让班主任从积极方向解决遇到的问题，更多地体验积极情绪。因为个体情绪的影响往往并不取决于事件本身，而是取决于每一个人对于不同时间的理解和诠释。又比如，可以开展研讨活动，以帮助班主任们合理地发泄不良情绪，释放压力，更多地体验积极情绪。 （三）促进积极心理品质的培养 对中小学班主任积极心理品质的培养有着十分重要的意义。积极的心理品质能够有效地帮助预防心理疾病，当积极的心理品质占据主导地位时，就不容易出现心理问题。当意志坚强的中小学班主任遇到挫折或者困难时往往能够勇敢面对，不容易出现焦虑、无助等心理问题，而且还有助于提高其工作效率。当一名中小学班主任拥有积极的心理品质时，能够表现出更加优秀的创造性，采取更加有效的方式解决问题，而且在工作之中也往往表现的无比自信。在教师的培训中，可以采用团体心理辅导和观察学习法对教师的积极心理品质进行培养。另外还可以采用情境创设法让中小学班主任表现出积极的心理品质，同时通过表彰激励，增加这种积极心态的出现频率。 （四）构建有利于心理健康的积极环境 学校在各方面的环境上都不可避免会存在这样或那样的不尽人意，这些问题也往往成为了导致心理问题出现的原因之一。所以，从积极心理学理论出发，想要解决教师的心理问题，就必然要创建一个有利于中小学班主任心理健康的积极工作环境。 三、结论 积极心理学理论在中小学班主任的心理健康培训中有着十分重要的意义，更好地将积极心理学理论用于中小学班主任的心理健康培训，能够有效帮助班主任更好地完成日常工作。 参考文献 [1]玉林.积极心理学理论在中小学班主任心理健康教育中的应用[J].教育探索，2013（3）. [2]康文飞.论中小学班主任专业化发展[J].吕良教育学院学报，2014（11）. （编辑：刘影） |
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