| 标题 | 中职语文教师职业倦怠的成因分析与对策 |
| 范文 | 周婉燕 【摘要】近年来职业倦怠已发展成为各种行业普遍存在的心理问题。它亦成为困扰中职语文教师的一大心理现象。本文拟聚焦于课堂与学生，师生关系落差来探寻中职语文教师职业倦怠的成因以及寻得缓解中职语文教师的职业倦怠方法。 【关键词】中职语文教师;职业倦怠;成因分析;对策 【中图分类号】G712 【文献标识码】A 职业倦怠这一概念在1974年由美国临床心理学家费登伯格首次提出，至今已有44年。随着社会对人们心理健康的日趋关注与重视，中外研究人员亦试图找出普遍存在于各种行业的职业倦怠成因以及缓解职业倦怠的各种有效方法。本文拟聚焦于课堂与学生，师生关系落差来探寻中职语文教师职业倦怠的成因以及寻得缓解中职语文教师的职业倦怠方法。 一、什么是职业倦怠？ 中外研究人员都有各自独立的理解与界定。综合来阐述，职业倦怠其实就是“在助人行业中，个体因不能有效地缓解工作压力或妥善地应付工作中的困难与挫折所经历的身心疲惫的状态”。这是一种亚健康状态下的心理现象。若无法缓解，持续的负能量终将导致不堪设想的后果，于社会、于个体家庭及自身都极其不利。 二、职业倦怠的具体表现有哪几个方面？ 在1981年，由心理学家马斯洛等人确定为三个方面，即情绪衰竭、非人性化以及低个人成就感。这三个表现同样适用于判断教师的职业倦怠现象。 情绪衰竭，即工作热情的消减甚至完全消失。语文教师，因为专业与个人气质类型的特殊性，本人认为是众多专业中情感最丰富、细腻而热情高涨的教育者。课堂上始终扮演着一个“煽情”的角色，让学生在学习中体验各种爱憎分明的感受。“感染力”是语文教师绝不可缺的魅力，从语言到情绪无一不是影响着学生。但当语文教师出现情绪衰竭现象时，课堂则只剩下照本宣科的呆板与枯燥知识的灌输。 非人性化，即职业倦怠者以一种消极冷漠，甚至憎恶的态度和情感去对待所接触的人。具有职业倦怠特征的语文教师会有一定的逃避心理，消极心理的作用导致语文教师抗拒走近学生，因学生成长中的身心问题只会增加教师的烦恼感。一旦教师职业倦怠程度较严重时，教师的情绪则会失控，对学生的课堂不良表现会显示出极大的不耐烦，甚至会导致在课堂上以拍桌子大声呵斥学生的方式进行宣泄。师生关系进入恶性循环。 低个人成就感，即职业倦怠者不再认同自己的工作意义和价值。中职语文教师更为强烈的低个人成就感则是因为看不到学生的进步，语文课堂不受学生重视，教师的自尊感很低。由于长期做着“无用功”，语文教师的自身价值便会遭到贬损。 教师产生职业倦怠的原因是复杂多面的。近年来学者们都纷纷从外部因素，如社会层面、学校层面;内部因素，如教师职业特点、教师个人素质、人际关系、经济地位等方面来进行深度广度的剖析。作为中职学校一线的语文教师，本人拟从课堂本身、师生关系来分析中职语文教师职业倦怠的原因。 为了更加清晰地了解中职语文教师与学生之间的课堂关系，本人在校内文理科专业随机抽取了部分班级做了一份问卷调查（单多项选择题），共有143名学生参与其中。问卷内容共分为以下几个方面： 1.体现性别与专业特点的学生群体; 2.学生自身的学习方向，学习自主性及学习能力; 3.学生对语文教师及语文课堂的期待与落差; 4.学生的家庭教育以及学生的自我控制能力。 本次问卷调查的结果显示如下： 1.有58%的学生具有较为明确的学习目标和追求方向。 2.有20%的学生认为自己上课能专注听课持续45分钟。 3.有30%的学生喜欢上语文课。 4.有36%的学生愿意看理论学习类型的书。 5.有76%的学生喜欢风趣幽默型的语文教师，分别有60%和51%的学生喜欢友善型和朋友型的语文教师。只有5%的学生喜欢严厉型的语文教师。 6.有76%的学生喜欢师生互动型的语文课堂，只有11%的学生喜欢传统授课型和自主学习型的语文课堂。 7.有41%的学生喜欢语文课玩文字游戏。34%的学生喜欢口语交际课，只有18%的学生喜欢文本阅读课，6%的学生喜欢写作课。 8.有76%的学生喜欢安静地听讲，35%的学生愿意积极回答问题，还有34%的学生是游离于课堂之外，不吵闹，也不听课，只专注自己的世界。 9.有34%的学生认为父母对自己的管理教育方式是严格控制型。有31%的学生则认为是民主倾听型，还有35%的学生认为是其他类型。 10.有65%的学生认为自己会比较在乎自己在教师心中的形象，愿意表现好。也有25%的学生表示无所谓。更有10%的学生表示不在乎，喜欢我行我素。 以上情况可以看出，我们中职学生的自我控制能力都比较弱，不大喜欢阅读，喜欢活泼有趣形象的上课内容，不大喜欢理性的深层次的思考及写作。学习积极性较差。有一定的自我存在感，但更多是考虑自己的情绪是否快乐。 三、结合调查问卷的学生情况分析中职语文教师职业倦怠的原因 （一）职业倦怠程度与教师所任教的专业、学生男女比例有关 理工科专业以男生为主。男生性格偏外向，好动，喜歡表达。这些特点决定男生更喜欢或者更适合实操型的训练课程。而语文课程的设置更偏向于理性的思考。这种冲突必然会导致理工科专业的语文课堂很难驾驭。语文教师不可能每一堂课都是做游戏，或者用播放视频的方式来吸引男生的注意力，因而往往在文本阅读、思考问题及写作训练等课程设置上会出现大面积的不理不睬或者闹哄哄的状况。长期任教于理工科专业班的语文教师职业倦怠程度要比长期任教于文科专业以女生居多的班级高。身心疲惫、恐惧课堂经常困扰这些语文教师，使他们甚至用麻木不仁的精神状态来对抗职业倦怠。 （二）职业倦怠与学生的个人素养、家庭教育有关 学生群体是一线教师直接接触的对象。每一个学生的性格、待人接物的方式都离不开原生家庭的影响。学生从小养成的自控能力，言行举止，内化成个人素养，将表现在学业以及人际交往上。学生因为处于青春期尚不成熟的阶段，他们往往以自我为中心，倘若家庭教育以溺爱或放任的方式为主，学生便处处先考虑自己的感受，对于学校的纪律、教师的教导则显出敌意心理。课堂上听课与否，尊重教师与否都将取决于学生个人的情绪与当下的状态。这对于深谙中国传统文化教育的语文教师来说将会有很大落差，学生在课堂上的公然打闹，对教师的不尊重，甚至与教师唱反调、出言不逊势必导致语文教师心生厌烦，从而累积发展成职业倦怠。 （三）职业倦怠与学生的语文理解能力，对文本体裁类型的偏好有关 中职学生的语文基础普遍较差，因为从小没有养成阅读习惯，他们不大喜欢阅读，不喜欢做长时间的理性思考及写作训练，只喜欢形象化的故事性强的文本内容。职业高中的语文教学大纲要求语文课程必然是人文性与工具性相结合，语文课所授予学生的是健全人格的塑造与将来踏足社会的实用性的强化训练。活泼形象的内容只是语文学习中的一部分而已。作为中职生，语文教师必然会引导学生往理性思考、思维成熟方向发展。然而由于学生的固化浅层学习模式将会导致语文教师在课堂上常常遇到没反应的尴尬局面。长期的课堂低成就感，用心备课的付出与无人听的“回报”亦会让语文教师产生深深的职业倦怠感。 （四）职业倦怠与教师自身的气质类型，授课风格是否受学生拥戴有关 中职学生的学习基础、自信心理都较普通中学的学生差。语文教师要从理解甚至是包容鼓励的角度来接纳他们，才能使他们从备受打击的中小学时代振作起来。这个因素导致中职学生更喜欢幽默型的语文教师，更喜欢互动型的语文课堂。好玩，不受打击，找回自信是中职学生潜意识里的自我保护。倘若语文教师是属于传统保守型，以“严师出高徒”来作为中职语文教育标准的话，这个语文课堂终将流于沉寂。因为学生的不拥戴，怕出错受责骂而选择不敢言，此类语文教师亦会因为自己的高标准而日渐生出“孺子不可教也”的消极心理，职业倦怠的产生也就在意料之中。 （五）职业倦怠与职中语文课程属二类课程，语文教师教学地位边缘化有关 在中小学基础教育中，语文学科都是一类课程。它的受重视程度，它的地位是不容置疑的，但在中职学校，以学习专业技术为主的教育教学理念下，语文课程沦为文化基础课，是为专业课服务的语言文字，强调的只是它的工具性。迫于就业生存需要，一技在手是中职学生三年职校生涯的学习重点，学校课程的设置亦会大量向专业技能倾斜。语文课程的设置仅是一周两个课时。浩瀚的语文知识只能屈就于两个课时里，这必然会导致语文教师在内容选择上左右为难。这种边缘化的地位亦会使语文教师渐渐产生自己可有可无的职业倦怠感。 四、缓解中职语文教师职业倦怠的对策 （一）语文教师可以通过轮岗教学的模式来进行调节 中职学校每一个专业学部都有各自的专业特点。学生群体性别比例、性格组合也会带有明显的专业特性。比如理工科（汽修专业、电气专业），男生比例高达95%甚至100%，被学生戏称为“和尚班”。又比如文科（会计专业、电子商务专业、旅游专业等）则以女生居多，尤其是会计专业女生比例可达90%。男生女生性格性情的差别对语文教师的影响是客观存在的。为了使语文教师的身心可以得到调节，缓解职业倦怠感，我们可以尝试让长期任教于理工科专业班的语文教师到文科专业班任教。通过教学环境的适当变化，语文教师可以感受班级氛围的大不同。轮岗教学模式可以从一定程度上让语文教师找回工作的成就感，提升上课的热情度。 （二）根据不同专业，学生语文学习程度来设计与之相符合的教学内容，以达到让学生乐学的目的进行调节 语文教学是灵活多变的。“因材施教”在中职学校显得尤为突出。语文教学虽然只是文化基础课，但也可以根据专业特点不同来进行教学内容的适当调整和有所偏重。比如市场营销专业、旅游专业，这些专业对学生的口语表达能力、文案写作能力要求都要比制冷专业、汽修专业高。因而我们可以在营销旅游专业班加大口语训练和写作训练，使学生的口语表达能力、文案写作能力得以进一步提高，为专业学习服务。又比如面对理工科男生居多，注意力容易分散，语文学习基础较薄弱的情况时，语文教学可以在常规内容的讲授中穿插与之相关的小活动或者小视频。这需要语文教师花多一点心思去准备素材，以鼓励奖励机制为主，让学生感受到上语文课很开心，很有成就感。从而增强学生学习自信心，以达到身心回归课堂，拥护语文教师的目的。 （三）语文教师要跟上时代步伐，通过适当地改变自己的授课形式、授课风格来进行调节 每一个工作中的人，当他从事一项工作长达数年之后，因为习惯，便不愿轻易改变一直以来“炉火纯青”的工作模式。但世界万事万物都不断发展变化，我们要跟上时代的步伐就不可能一成不变。陶行知先生曾说过：“教员的天职是变化，自化化人，虽然不容易学孙悟空的七十二变，但是至少要看重变化。”如今青少年的成长氛围已经和过去大不同，电子信息技术的发展之快，运用之广，它的利与弊我们暂且不说。我们语文教师如果仍旧守着一块黑板和一支粉笔，让学生规规矩矩端坐在课室里听讲，显然是有些乏味的。合理利用先進的电子信息技术，让传统文化与现代教育手段很好地结合在一起，营造一个既有内涵又有吸引力的语文课堂，通过多样化的授课形式，适当调节个人的授课风格，揣摩青少年学生群体的喜好来调节课堂气氛，从而缓解职业倦怠感。 （四）语文教师可以通过积极争取外出学习进修，自我增值的方式来进行调节 守旧，一成不变，人也会变得无精打采。阅读与旅行是开阔视野、自我提升的两大途径。一个善于学习的人是热爱生活，充满能量的。外出学习可以接触到新的教育教学理念，可以与来自全国各地的同行进行交流。我们固化的思维模式亦会受到新鲜力量的冲击。阅读是我们语文教师一直大力提倡的，我们自身更应该坚持阅读。通过阅读与外出学习、旅行可以舒缓我们日常工作的身心疲惫状态，重新找回对工作的热情。 五、结语 总之，面对造成我们中职语文教师职业倦怠的诸多因素，无论是客观存在还是主观原因，我们都应该抱着正面积极的心态去面对。既然职业倦怠是属于心理范畴的问题，我们更应该努力通过自身的改变来缓解它，用坚定不移的教育信念，热爱生活的积极态度及有效的调节措施来对抗职业倦怠的侵扰。社会、学校也应该给予我们中职语文教师有效的支持与帮助，让我们得以身心健康地在教育事业道路上走得更远。 参考文献 [1]沈翰.教师职业倦怠——新课程实施过程中一个不可忽视的影响因素[D].长沙：湖南师范大学，2005. [2]王惠.中学语文教师职业倦怠原因分析[J] .教育理论研究，2013（24）. [3]祖秉钧.中学语文教师的职业倦怠与个体效能感的提升[J].教学与管理，2011（33）. [4]袁云.中学语文教师职业倦怠成因及对策分析[J].课外语文，2005（7）. （编辑：马梦杰） |
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