| 标题 | 中学生心理健康现状、问题及路径探析 |
| 范文 | 冯炎有 摘 要：逐渐的呈增长现象就中学生出的心理问题。本文以中学生心理健康的实际情况考虑，对于出现的主要心理问题做出了一定的分析，想要增进中学生心理健康教育的途径和方法可以从家庭、学校、社会等方面出发。 关键词：中学生 心理问题 心理健康教育 对于青少年来说，在中学阶段重要的环节就是他们心理的发展。对于中学阶段来说他们的生理和心理都会产生巨大的改变，在一定程度上会对于中学生产生巨大的影响。对于中学生来说他们在生理、心理上都会发生一定的变化，如果缺少父母、学校等多方面的引导，会对他们在学习、情感等多方面都会产生一定的问题。正确的心理健康成长对于中学生的成长来说至关重要，所以对于维护中学生的心理健康成长很重要。[1] 一、中学生的心理健康现状 就目前对于中学生来说出现最多的问题就是心理问题，对于中学生来说他们在逐渐地向心理健康的“弱势群体”中靠拢。通过一定的研究发现，对于一部分出现中度或者中度以上问题的中学生来说，他们的数量在不断地增加。中学生有不同程度的心理健康问题占据了22.6%，18%是一些具有轻度症状的中学生，4.4%是具有中度症状的中学生。就这个数据可以看出，我国中学生的心理健康成为一个很大的问题，有一定数量的学生存在着不同程度上的心理问题，对于中学生心理问题的存在数量也是在逐渐地增加。其中不少中学生不仅存在着心理上的问题还有一些行为上的问题，存在心理缺陷的中学生占10%-20%，对于这些数据的调查对于家庭上的教育和学校里的学习都应该适当地做出一定的改变，在一定的基础上都要及时地做出改正尤其是对于中学生出现的心理健康问题上。[2] 二、中学生存在的主要心理问题 1. 学习问题 困扰学生学习的问题因素有很多，如学生的学习动机不足、学习压力大、学习目标不明确、学习成绩不理想、学习动机功利化等因素这都是导致学生心理健康问题的关键之处。据调查来看，心理存在的最大的问题就是中学生在学习方面存在的心理困扰，其中有学习压力过大等影响因素。首先要适应中学这个阶段的学习和一些在面对考试成绩方面的因素，一定要制定明确的学习目标和寻找能解决学习和考试焦虑的方法等。 2.人际关系问题 在人类社会中最关键的地方就是人与人之间的交流，想要处理好自己的人际关系就要 对自己的心理健康状态有一个很好的调整。这样的人际交往就是现在中学生出现的最为头疼的地方。对于中学生在人际交往的关系上出现的问题也是越来越严重，占总体的31.7%就是在不同程度上出现的人家交往的关系上。会产生逃避、孤立、孤单、寂寞甚至有被抛弃的感觉绝大部分出现的问题就是人及关系紧张、不协调等因素，在平时的行为上也会出现偏激、抑郁、自闭、消沉等现象，这样的现象会对于中学生的学习、生活等方面产生极大的影响。 3.情感与情绪问题 对于中学生来说在一些性意识、情感等方面都会比较敏感，在平时的情绪上也会容易激动，但是由于心理发展还未完全成熟，对于自己的情感、情绪不能很好地得以控制，所以对于中学生来说出现最多的问题就是一些情感上的问题，会出现如早恋、失恋、单恋、性无知、性恐惧、性压抑、性变态等等一系列的问题。对于中学生来说经常会出现情绪不稳定，对于自己的控制力也不是很强等情况。对于中学生来说他们会出现情绪不稳定，对于一些在情感方面会比较丰富。 4.网络成瘾问题 网络成瘾是指人们由于过度或重复使用网络，造成为明显的心理损害或周期的迷恋的一种现象。中学生网络成瘾的现象逐渐成为学校和家长最为头疼的事情。对于网络游戏成瘾、网络交际成瘾、网络色情成瘾、网络技术成瘾、强迫信息收集成瘾等这都是中学生网络成瘾的主要表现形式。引发中学生的种种心理和行为问题的主要原因是许多“網络中学生”痴迷于网络小说、网络游戏、网络聊天，甚至形成网络依赖或陷入“网恋”不能自拔等，也会逐渐地形成网络心理上的疾病。[3] 三、增进中学生心理健康的途径与方法 1.家庭心理教育是增进中学生心理健康的基础 对于中学生来说个人赖以生存的重要场所就是家庭，家庭也是对于中学生进行心理健康教育的最要场所。影响中学生的心理健康水平的因素还是很多的，如家庭的氛围、父母的教育方式、亲子之间的关系等方面都是可以直接或者间接能对孩子产生影响的。作为孩子的家长，对于中学生的心理健康和身体健康都要引起很大的关注，在平时对中学生进行教育的时候可以将心理辅导引入进去，对于中学生的心理辅导是很关键的，家长一定要重视起来。作为父母一定要对中学生有一种尊重的状态去进行交流，对于中学生的行为和语言要适当地理解，关心中学生的每天的状态，这样对于中学生与家长交流也会逐渐地增加，对中学生营造一个良好的家庭环境也是有利于中学生身心健康发展的关键之处。一定要注重教育的方式，父母应该与中学生建立一种温暖的情感关系，这样对于父母在进行教育的时候也会有一定的帮助，如果父母对于孩子都是充满了爱意，那么中学生会在家庭中感受到温暖，给中学生提供一个温暖的环境以促进中学生的身心健康的发展。对于这样民主型的教育方式是很不错的，这样对于中学生的身心健康的发展情况可以达到一定的帮助作用，对于孩子的个性形成也有一定的帮助。父母对于中学生的心理辅导工作不可缺少，这样对于中学生的心理健康的成长有一定帮助作用，家庭式决定中学生成长是否能健康成长的关键场所，家庭成员、家庭环境都是对中学生有着重大影响的因素。 2.学校心理教育是增进中学生心理健康的关键 开设心理健康的课程或者讲座。对于中学生培养的教学计划中必须要将心理教育纳入其中，在学校中一定要招一些培养心理健康专职的教师，对于中学生心理健康的教育课程一定要快速的开展起来。在一定的心理教育课程中，对于中学生的心理辅导、心理咨询等一系列方面的知识的讲解，帮助中学生出现的人际交往等方面的问题进行解决。学校一定要从实际出发，为了更好地帮助中学生有个良好的心理健康，可以有针对性地帮助学生开设一些相关的心理健康的讲座等，讲座上可以请一些国内心理方面的专家等。对于全体中学生出现的心理健康疾病来进行一定的讲解，这时候一些出现心理疾病的学生可以通过讲座学习到很多关于心理方面的解决方法，中学生一定要加强自我调节的能力，对于心理疾病的产生做好预防工作。相关的教师和专家可以通过不同类型的方式去解决和预防中学生心理疾病的产生，这样可以使中学生对于自己的心理健康能有个清楚的了解，最后可以使自己能够开心、快乐地成长，对于社会适应能力也要进行一定的培养。 3.社会心理教育是增进中学生心理健康的保障 社会能够给予中学生的就是良好的外部环境，社会教育的目的在于可以让中学生的身心健康能够得到良好成长，对于社会上的相关部分都要行动起来，因为社会的力量对于中学生的影响还是很大的，只要中学生有一个良好的心理健康，才能够在这个社会生存下来，对于中学生在以后面对社会的时候有一个很好的基础，所以可以看出良好的健康心理对于中学生的以后发展起确定性作用。 结语 对于中学生的心理健康教育工作要慢慢而有效地开展起来，因为中学生作为祖国的花朵，不管是从家庭、学校还是社会都要给他们营造良好的成长环境。从本质上帮助中学生去预防和解决一些不良的心理疾病，希望可以解决好中学生心理健康上存在一些的问题，使中学生能够在健康、快乐的环境中成长。 参考文献 [1]吴晓娟.影响中学生心理健康的因素.宝鸡文理学院学报（社会科学版），2018（03）45-46. [2]金燕，魏雪，孙一萍.兰州市中学生心理健康状况调查报告.教育探索，2017（11）85-86. [3]张晶.高中生心理健康情况调查分析.赤峰学院学报（自然科学版），2018（04）80-81. |
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