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“捏脊”应对小儿便秘

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传统的捏脊有调理脾胃的功效，因此治疗便秘的效果显著。捏脊疗法作用于督脉及膀胱经上，使宝宝舒通经脉。平衡阴阳，调理气血，以便达到安和脏腑、培补元气、治病健身的目的。

操作方法：

室内保持适宜的温度，宝宝取俯卧位，暴露出背部。母亲两手半握拳两个食指抵于背脊之上，再以两手的拇指与食指合力捏住皮肉，食指向后、拇指向前，反复翻卷，两手同时向前移动，自长强穴起，一直捏到大椎穴为1遍。如此反复操作5～6遍。并从第3遍起，每捏3次将皮肤提起1下；捏完6遍以后，用两拇指从命门(图1)穴向肾俞穴推压7～8次。上述治疗每日1遍，连续6天为1个疗程。

如果加上推拿疗法效果会更加明显。

操作方法：

实证便秘按以下顺序进行：清大肠300次(3分钟)，退六腑200次(2分钟)，清补脾土(先清后补)各150次(3分钟)，运内八卦300次(3分钟)，摩腹(图2)200次(2分钟)，按揉足三里100次[2分钟)，推下七节骨(图3)300次(2分钟)。

虚证便秘按如下顺序进行：补脾经300次(3分钟)，推肾水300次(3分钟)，清大肠200次(2分钟)，推上三关(图4)100次(1分钟)，摩腹200次(2分钟)，捏脊5遍，按揉足三里100次(2分钟)。

以上推拿手法每天1次，5天为疗程，坚持1～2个疗程。

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