| 标题 | 初中生手机依赖行为及其研究综述 |
| 范文 | 蒋余迁 李红霞 【摘 ?要】近些年关于手机依赖的研究主要包括手机依赖产生的因素、手机依赖的影响、手机依赖的测量等方面，关于对手机依赖的干预研究主要集中于运动疗法、认知疗法、环境疗法等领域。这些干预方法有的需要长周期的干预治疗，有的病理性情况严重者还需药物的辅助，甚至有的程序过于繁杂。基于此，初中生手机依赖问题急需一种快速、高效、普及性高、操作性强的一种技术。 【关键词】初中生;手机依赖;研究综述 一、手机依赖的概念界定 通过对文献的查找得知，对手机依赖研究最早的是英国的YouGov研究机构提出来的，但是直到现在对手机依赖这一现象还没有统一的说法。从国内外研究来看，对手机依赖现象研究的角度不同，研究的方法和思路也不同，通过对各种文献的搜集和整理，接下来就从行为、认知、情绪三个方面系统性阐述一下。 （一）从行为的方面来讲 把手机依赖叫作手机成瘾现象，这种现象会导致人们的心理、生理和一些社会功能受到一定的损害，这种症状会使个体使用手机时产生失控的现象。适合大学生的手机依赖量表对其信效度进行检验时阐述到手机依赖就是一种行为成瘾现象。这种现象会使人对某些事物和活动过度沉湎。从某种意义上来说，这是一种异乎寻常的行为方式，并且不涉及具体的生物效应。如果反复这种行为，会使个体的生理、心理、社会功能等受到不同程度的损害。陈彦君也把手机依赖定义为一种不良行为。这些不良行为会有各种各样的表现。 （二）从认知的方面来讲 Billieux认为造成手机依赖的原因是个体缺乏自我管理的能力，或者是个体缺乏自我控制的能力，也可以说是个体缺乏对自己认知的把控。个体由于缺乏认知能力，无论是对自己內隐的心理因素还是一些外显的个体行为，都很难做到精准的调控。从某种层面上来讲，手机依赖也是一种调控失衡。比如个体很难把控使用手机的时间，很难把控使用手机的某些功能，或者当无法正常使用手机或出现意外情况时，产生的不和谐情绪。这都是由于个体的认知能力不强造成的。 （三）从情绪的方面来讲 King和他的团队认为造成手机依赖的原因是个体无法正常使用手机时所产生的焦虑状态。具体表现为当手机出现故障时不能正常使用手机，或者当手机不在身边时自身会不自觉寻找手机从而缺乏安全感。也表现为当手机的某些功能无法正常使用个体出现烦躁的心情。以上这些情况都会使个体造成焦虑的状态。 综上所述，以往对手机依赖的研究当中，有的学者是从不同的维度进行的，比如从研究对象、研究方法等方面来说，每个学者都有自己的通道。但总的来说，对手机依赖定义的阐述，虽然说从叫法上不同，但是都是基于“手机”这一概念为出发点，从认知情绪和行为等方面对手机依赖逐步进行完善。笔者就所阐述的手机依赖是由于个体不能正常使用手机从而对自己的生活、学习社会功能，造成不同程度的伤害。并且伴随着一些负性的不良影响。 二、影响手机依赖的因素 一般性对手机依赖的影响。国内学者黄海的研究表明，女生的手机依赖程度大于男生，这一研究结果与手机功能的属性也非常契合，手机功能最大的属性就是交往属性。而在研究中发现，女生相比于男生来说更善于进行社会交往。韩国的一份调查显示，手机依赖者更集中在青少年和大学生的年龄段当中，其中10-19岁占比18.4%，20-30岁占比13.6%。 （一）人格特征对手机依赖的影响。 孙玮玮研究发现，神经质人格得分越高，手机依赖情况越严重。神经质得分高的人经常会表现出不合群、喜欢独处、社会适应能力差的一种状态。Motoharu takou在研究中发现，低自尊水平的人使用手机问题情况更严重。因为低自尊水平的人自我认同感比较弱，社会交往能力较差。因此，希望通过手机这一媒介满足自我认同感，从而更好地适应社会。 （二）情绪因素对手机依赖的影响。 国内学者李昊研究证明，个体焦虑情况越严重，随之手机依赖问题也愈加严重。因为当使用手机时，个体的自我控制感会增强，从而会缓解个体的焦虑情况。高园园研究表明，积极情绪的个体比消极情绪的个体手机依赖程度比后者较轻。心理弹性差的个体手机依赖情况也比较严重。 三、手机依赖的测量 针对手机依赖的测量，通过对大量文献的查阅得知，国内外学者做了大量的手机依赖测量的研究和制定，接下来对几个典型做一下阐述。 （一）《问题性手机使用量表》 Bianchi和Phillips在2005年编制了《问题性手机使用量表》简称MPPUS。这个量表包含共27个项目。主要有耐受性、渴求性、戒断性、产生不良影响和逃避问题五个方面的内容。这个量表是从行为成瘾的维度而制定的。 （二）《手机成瘾指数量表》 Louis Leung博士在2007年的时候，根据Bianchi和Phillips编制的《问题性手机使用量表》，又编制了《手机成瘾指数量表》，也称作MPAI。这个量表一共包括17个题目。这些题目主要包含四个因子。第一，逃避性。具体表现为个体在现实生活中出现心理上的情绪波动或者现实生活中的一些挫折和困难，会把手机当作一种盾牌逃避这些问题;第二，失控性。具体为个体在使用手机时无法掌控的一些表现。比如不自觉切换手机的功能软件，在自己的休息时间依然使用手机。不能按自己的“约定”使用手机，很难做到自控;第三，低效性。具体指个体因为经常使用手机而导致自己的生理和心理功能下降，社会功能也受到影响，影响正常的生活;第四，戒断性。比如当个体由于某些原因停止使用手机时，在接下来的时间会伴随着一种戒断症状。MPAI采用五点计分的计分方式。1代表几乎不、2代表很少、3代表偶尔、4代表经常、5代表总是。通过对被试的得分数据分析来得知是否为手机依赖状况。 这个量表的一些指标还参照了Young筛查网络成瘾的相关数据。当被试回答问题《手机成瘾指数量表》里面17个问题的时候，在回答的问题当中，若做出肯定的回答的题目数大于8道的时候，则判定为该被式为手机依赖者。《手机成瘾指数量表》的信度非常好，Cronbach's内部一致性a系数是0.90。2014年，国内学者黄海团队把《手机成瘾指数量表》翻译成了中文版。为了验证该量表信效度的准确性，对其做了相关的检测。最终结果与当初的《手机成瘾指数量表》Cronbach's a系数相似，表明了《手机成瘾指数量表》具有极高的准确性。 （三）《大学生手机成瘾倾向量表》 国内学者熊婕团队在2014年编制了《大学生手机成瘾倾向量表》。该量表主要包含突显行为、社交抚慰、心境改变、戒断症状四个方面的内容。这个量表的Cronbach's a系数是0.83，说明信效度也非常好。 四、手机依赖的危害 手机依赖会对个体的生理、心理、社会三个维度造成不同程度的危害。 1.从生理上来说，国外学者Sandstr?m通过研究调查发现，当个体使用手机进行通话，若超过一个小时就会对生理造成多方面的影响，比如头昏脑涨、记忆力下降、内分泌失调、睡眠质量下降。当这些生理功能受损时，也会导致个体的认知能力受损，比如记忆力下降、逻辑思维能力下降。 2.从心理上来说，手机依赖会使个体的认知和心理上都会造成不同程度的伤害。在研究中发现，经常使用手机的青少年更容易出现抑郁的情况。国内学者葛续华调查研究发现，经常使用手机的学生学习倦怠问题比较严重，常常伴随着沮丧、心情低落的状态，这些情况会对个体的社会功能和情绪状态带来不同程度的影響。刘虹在研究中也发现，手机依赖的学生学习能力和社会交往能力都会不同程度受到伤害，也常常伴随着焦虑，孤独感等不良的心理状态。 3.从社会上来说，手机依赖者的社会交往较单一，一般都是以手机为承载工具。个人的人际交往能力会逐步下降，生活满意度也会有所下降，从而影响自己的身心健康。还有在现实生活中出现的低头族。他们出现在生活的各个场景之中，这些低头族在某些方面对自己造成了不同程度的伤害。比如在新闻报道中经常出现的，因为低头玩手机而出现交通事故的情况。 五、手机依赖的干预研究 近几年我国在各个方面发展迅速，尤其是互联网、5G等相关技术的不断迭代，随之而来的手机依赖问题也愈加严重。经过对文献的梳理得知，针对手机依赖的干预，相对于国外，我国手机使用人口基数较大，对手机依赖的干预研究得更加精细，渗透力更强。接下来，从不同的层面和导向介绍主要的几种干预方法。 （一）运动疗法 葛仁锴在研究排球运动项目时发现，个体在运动时不仅可以使身体肌理功能得到增强，还可以有效调节情绪。另外还可以有效控制使用手机的时间，对手机依赖具有一定的治疗作用。张劲松也表明运动可以使个体的人际关系非常和谐，尤其是一些户外活动可以更好地控制情绪。对手机依赖具有一定的作用。张超等人在研究手机干预时表明，一些团体运动虽然可以在一定程度上缓解手机依赖。但是对一些严重的手机依赖者效果不是非常明显，因为这些严重的手机依赖个体已经达到了病理性的程度，需要用其他的方法具有针对性地治疗。 （二）认知疗法 朱海雪等人运用正念的方法对青少年进行团体治疗时发现，这些青少年在团体辅导中可以有效地调节情绪。也改变了一些回避现实等一些错误的认知。徐文明运用焦点短期治疗的方法对手机依赖进行了干预实验。他对被试做了为期六周的焦点短期治疗团体辅导。结果发现，可以改善个体的交往能力，使人际关系更加和谐。另外，手机依赖的情况有明显的改善。武娇也对被试做了长达八周的干预实验，结果也发现可以改善手机依赖的情况，可以提高个体的自控能力。 六、结语 近些年随着移动互联网的快速发展，手机的不断普及，初中生缺乏自制力，很容易造成手机依赖的问题。通过文献的查阅得知之前关于手机依赖的研究对象大多集中于大学生群体，但是手机依赖往往在中学生群体中是高发现象。很容易对中学生体造成生理和心理的影响。另外，在手机依赖干预维度层面，认知干预和运动干预研究的较多，而在隐性的环境干预方面比较少，并且大多数干预所需时间和过程比较冗杂，以后的研究可以运用具有“短、平、快”特点的焦点短期治疗技术来进行干预。 参考文献： [1]邓松涛，潘清玉.中学生手机依赖的心理调控短板与介入引导[J].湖南科技学院学报，2015（04）. 作者简介：蒋余迁（1995-），男，汉族，山东济宁人，在读硕士研究生，研究方向：心理健康教育。 |
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