| 标题 | 高校教师工作压力研究 |
| 范文 | 孟秀丽 摘要：高校内外部环境的变化以及高校教师职业的特殊性，使得高校教师无论在教学、科研以及身心等方面都产生了较大的心理压力。适当的压力有积极的作用，但是压力过大就会产生一定的负面效应。本文主要针对高校教师这一特殊职业群体，对高校教师压力来源进行调查分析，并在此基础上提出了应对压力的一系列策略。 关键词：高校教师;压力源;压力应对策略 1工作压力的含义 一般来讲，压力是指当个体受到来自内外部环境的不同刺激后所产生的一种紧张情绪。其中工作压力是从压力的含义中引申出的，是指在工作场合中产生的压力。员工在完成工作任务时，由于各种原因如，工作量增加、工作时间超时、工作目标模糊、工作条件多变等所引起的一系列的生理和心理的反应。 2高校教师工作压力源分析 2.1高等学校深化改革和加强管理给教师带来的压力 2.1.1职称评定改革给教师带来的压力 随着社会的急速变化，高等学校正在进行一系列广泛而深刻的改革。学校职称评定对教师的教学成果及科研成果的要求越来越高，限制条件也越来越多。即使教师具备职称评定所需的硬条件，在有的地方如果缺乏与评委的有效联系等软条件，要想获得职称也是有很大难度的。一些高校为了增强科研实力，用定量的办法来衡量教师的业绩，如在核心刊物上发表了多少文章、争取了多少科研经费等，给教师的压力十分明显的。 2.1.2分配制度改革给教师带来的心理压力 为了体现效率优先、兼顾公平，为了奖优罚劣、奖勤罚懒，一些高等学校在收入分配制度上进行了一系列的改革，拉开了教师之间的收入差距。专业课教师和公共课教师之间、行政管理人员和普通教师之间、有课题经费的教师和没有课题经费的教师、有职务消费的行政人员和没有职务消费的普通教师之间实际经济收入可能存在较大的差距，这就给普通教师带来了沉重的压力。 2.1.3教学改革和质量管理给教师带来的心理压力。 高校为了提高教学质量，采取了许多措施。如成立督导团随机听课、召开学生座谈会听取学生对教师上课的意见、在教师职称评定中由学生给教师评等级、把教师教学质量的好坏在职称评定中实行“一票否决”等。这些措施，对提高教学质量确实起了一定的作用，但也无形中增加了教师的心理压力，甚至导致有些教师不敢严格要求学生、迎合讨好学生的现象。 2.2社会对教师的期望给教师带来的心理压力 社会对教师期望高，赞美教师有春蚕精神、蜡烛精神，其中强调奉献和责任较多，却忽视了教师作为一个平凡人的需要和获得，缺乏对教师的温暖和关爱。长期以来，我们的社会对教师这个概念的理解是不全面的，对教师的多种需要考虑得是不全面的。应该充分认识到，教师的人格、心理健康水平比其专业知识水平更重要。。 2.3低经济收入给教师带来的心理压力 在社会主义市场经济条件下，效率与公平的价值理念同目前教师的实际付出与收入形成了强烈的碰撞，尽管近年来教师的社会地位、物质待遇有了很大提高，但还远未达到令人羡慕的程度。同时由于教育经费投入不足，教师工资以外的其他经济收入相对偏低，社会地位没有得到实质性的提高。 2.4工作负荷重是高校教师重要的职业压力源 教师每天实际工作的时间是无法用8小时来衡量的，许多隐性劳动付出是无法计量的，教师的教学工作主要有课堂教学、备课、作业的批改与订正、制定和批阅试卷、课外辅导等，有时还得承担一些其他工作项目，如指导课外活动或各类竞赛活动，上公开课和听其他教师的课，参加教研活动等，还要应付学校和上级行政主管部门的各種形式的评比和检查活动，名目繁多的教育教学活动和其他各类活动无疑成了教师难以承受的重负。 3高校教师压力应对策略 针对高校教师压力源的分析，结合高校教师职业压力现状，压力应对策略应从社会及政府、高校、教师本身几个层面进行系统思考，系统的策略才能建立长效的工作压力应对机制，预防和缓解高校教师的职业压力。 3.1社会和政府要营造良好的社会环境，缓解高校教师的压力 社会各界要对教师的职业道德重新认识。人们认为教师是“春蚕”、“红烛”，教师应是无私的，所以就不能追求自我价值的实现，这种职业道德方面的过分拔高，严重影响了教师职业化的专业进程。我们要认识到教师和普通人一样，有许多正常的需求，如生存的需要，被人尊重的需要和自我实现的需要等等。教师应该是一盏可充电的明灯，不但要照亮别人，还要不断为自己充电;教师不但要奉献，而且要自我成长和发展。这样不仅实现了教师职业道德和个人发展的和谐统一，而且也充分体现了新时期社会对高校教师的要求和期待。 3.2高校要帮助教师化解心理压力 高校要建立和完善对教师的评价体系。根据我国的现实情况，高校教师目前的主要任务仍然是教学，是培养人才。相对而言，科学研究只能是主要任务的辅助，而不能喧宾夺主。由此看来，在高校教师评价体系中，不仅要把教师的科研能力作为重点，还要把教师的教学能力评价作为重点，同时还要对教师的道德水平、政治素养、身心健康水平等因素进行全面综合的评价。这样的评价体系才能保证高校教师全面协调发展，也只有这样才能符合人才培养的要求。 3.3教师自身要增强心理保健意识，正确对待压力 教师要有心理保健的意识，要认识到心理健康要靠自己维护，一切外部的帮助都是间接的，心理医生能做的也只是“助人”。因此，教师应善待自己、帮助自己，要掌握自我心理调适方法以维护心理健康。首先，调节好情绪，保持心理平稳。当教师情绪不良时，可试一试情绪调节法，以保持心理平衡。其次，要建立良好的人际交往圈。成功的教师往往乐于与学生交往，他们不仅善于与学校院墙之外的社会交往，而且善于与同事、家长，特别是与学生保持融洽的人际关系。如果教师真正成为学生的良师益友，教师的压力会自然而然地在某种程度上得到缓解。最后，善于从工作中寻找快乐。心理健康水平较高的教师，其重要特点是具有积极的进取精神。他们在工作中尽可能发挥自己的个性和聪明才智，并从工作的成果中获得满足和激励。只有热爱自己的教育工作，把工作当作乐事而不是负担的教师，才能够保持健康的心理。 |
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