先睡心，后睡眼
先睡心，后睡眼意为心绪平静下来，才能睡好觉。中国谚语。
先睡心，后睡眼睡心： 睡前使自己心平气静。睡眼： 闭起眼睛入睡。指睡前思绪要宁静，不要胡思乱想，才能睡得香。
先睡心，后睡眼意为人在入睡时，先要心气平和，然后才能静静入睡。
先睡心，后睡眼指先使心情宁静，然后才能睡得安稳。宋·蔡季通《睡诀》：“睡侧而屈，觉正而伸，早晚以时。先睡心，后睡眼。”
【例】注重大脑活动的节律，使兴奋、抑制的功能保持良好的调节机能。要保证每日效率较高的睡眠，关键是睡前要使神经松弛下来，做到所谓“先睡心，后睡眼”。(文玲《保持年轻的生活方式》)
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