浅议高中田径类教学内容的改革
肖金财
【内容摘要】田径教学对高中生有诸多益处，但由于诸多原因，其作用未能充分发挥，改革势在必行。本文作者分析高中田径存在的问题及原因，从教学内容拓展方向和具体改革策略两方面提出了相关建议。
【关键词】田径教学 内容改革 身心健康
良好的身体素质是开展一切活动的前提。高中阶段，学生身心渐趋于成熟，在巨大的学习压力下，很容易忽视锻炼，若没有健康的体魄支撑，必将影响学习效果。因此，必须重视体育锻炼。田径运动作为一种基础体育项目，成了融合长跑、短跑、跳高、跳远、铅球、标枪等于一体的综合项目，在促进身心健康、加强师生交流等方面发挥着积极作用。但从教学现状来看，尚存在有很多不足，亟需改进。
一、高中田径类教学存在问题及原因分析
1.学生缺少兴趣
从教学模式来讲，传统的应试教育影响较大，重视田径技能和竞技技术的培养，教学方法比较单一。常用的方法就是反复训练，且体能训练量大，对专业运动员较为适用。然而，高中生正处于身心快速发育时期，相对来说各方面还不完全成熟，如情绪波动较大、心理脆弱等，加上学习压力，超负荷的训练不但容易损害身体，而且对心理也会造成伤害，学生多会产生不满情绪，从而失去对田径教学的兴趣。
从教学内容来讲，设计方面有很大的不合理性。从现状来看，高中田径教学多是以某项目为重点，要求学生学习相关技能，并能够达到考核要求。当前提倡素质教育，除了帮助学生树立终身体育意识，促进学生身心发展，更重视学生人格品质和独立自主能力的培养。而如此设计，显然与其不相符。
从教师自身来讲，高中生的奋斗目标是高考，所以体育教学未受到应有的重视。体育教师资源不足，甚至在某些高中，体育教师是由其他学科教师代替。体育教师的专业水平不高，学生必然不会真正认识体育。加上体育教师的失职，学生对体育比较冷漠。
2.教学效果不明显
田径运动既能锻炼身体，又可增强学生的心理素质，并且在教学训练中有利于加强师生、生生之间的交流。从理论上讲，田径具有诸多优势。但在实践中其积极作用并不明显。高中有专业体育生，教师十分重视，却忽略了普通学生。以至于在体育课上，教师的教学内容缺乏技术含量，而学生更注重娱乐，最终导致体育课程虽能正常进行，但效果不明显。另外，部分学生会认为田径学习与其日后的工作没有必然联系，这说明田径教学并不能真正为学生的未来服务。
二、高中田径教学内容的拓展方向
1.教学内容选择
田径包括多个项目，如中长跑、接力跑、跳远、跳高、铅球、掷标枪等。多数高中生都比较喜欢长跑、短跑、接力跑以及跳远，因为它们受场地条件限制小，且比较容易。而跳高、掷标枪、跨栏跑等选择的人数较少。教师教学中也以接力跑、耐力跑、短跑和立定跳远为主，有一定危险且竞技性较强的项目很少纳入教学范围。
2.拓展方向
首先，在高中开展田径运动教学，是为了促进学生身心健康。若专业性和竞技性过强，学生难以接受，不但对身心无益，还有可能带来伤害。因此，应由竞技性向健身性发展，如跨栏跑、中长跑转变为健身跑、定时跑。而跳远则可换成快乐轻松的健身跳，配合相应的音乐，保证学生身心健康。
其次，因高中生并非专业体育生，所以不妨将体育游戏化，予以该学科一定的趣味性。学生在学习之余，可在体育课上释放压力。这就要求田径教学应注重培养学生的兴趣，改变传统强调技术规范性的做法。通过多种游戏活动，使体育课堂变得活跃开放，鼓励全体学生积极参与。
第三，田径项目并不仅仅是对身体素质和技巧的考验。新形势下应加强拓展训练，在项目挑战中，对体能、心理素质、团队精神、人格力量等都有涉及。而高中生在体育中重视个人参与，且喜欢体验运动带来的乐趣，这种改变容易满足学生充分展示自我的心理需求。拓展训练具有以下特点：体能消耗最佳，心里挑战最大，参与性强，以游戏为主要活动形式。在高中适合教学的项目有空中单杠、穿越电网等。
第四，应加强对民族传统体育项目的重视。当前的田径教学是从西方引进来的，而我国传统的运动项目越来越不受重视。因此，建议在以后的田径教学中，引入传统的民族体育项目，如丢花包、扔沙袋等。在锻炼学生身体的同时，也保护、继承了传统文化。
三、高中田径教学的内容改革策略
1.注重生活化教学
教学是师生交流的过程，教师应抓住学生心理需求进行相应的安排。改变以往教学为教学大纲服务的模式，将教学内容与学生的生活相联系。如果田径教学对生活没有益处，学生很难对其产生兴趣，经常是考试时能够及格就很满足。可见，在当前新形势下，必须将田径教学内容生活化，使其价值得到充分发挥，以学生的兴趣和需求为基础，实现体育教学与学习、生活的完美结合。
2.加大硬件设施的建设力度
硬件设施是田径教学中不可缺少的部分，然而部分高中在此方面的资金投入较少，硬件设施不足，而且极为简陋。如此很容易令学生失去兴趣，甚至会因器械的质量不合格而出现安全事故。因此，学校应增加对硬件设施的财力投入，同时做好相应的后勤管理工作，及时检查维护，减少损害率，延长器材的使用寿命。
3.完善课程考核标准
田径教学的考核是教学中的重要环节，考核结果是否公平直接影响到学生的积极性，在新的田径教学改革中，努力营造一种高质量、轻负担的教学氛围，学校既要注重学生健康的短期效益，又要兼顾终身体育素养。这就要求必须对学生的运动技能及掌握情况做出客观的评价，还应就其学习态度制定考核标准。高中生的学习压力大，容易出现精神疲劳，所以教师应创设轻松有趣的课堂环境，减轻学生负担和压力，评价内容要全面，并充分考虑每一个学生，不能以成绩作为衡量学生的唯一标准。通过科学合理的考核，学生可发现自身的长处和不足，能分析不足的原因并加以改进。或令学生彼此之间互相评价，在相互借鉴优点的同时，还有助于加深友谊。
四、结束语
田径运动在促进学生身心健康、提升学生人格魅力等方面发挥着积极作用，然而在当前高中教学中，田径教学的效果并不理想。因此，应以传统为基础，剔除糟其粕，并结合新元素，根据新的教学要求制定适宜的教学方法，以取得更好效果。
【参考文献】
[1] 薛全忠. 普通高中田径教学存在的问题及其对策[J]. 田径，2013.24 （12）：145-146.
[2] 顾雪芳. 中学体育田径教学内容改革与开发策略[J]. 当代体育科技，2013.20（24）：167-168.
[3] 侯建辉. 高中田径教学改革之见[J]. 新课程研究，2012.28（5）：109-110.
（作者单位：江西省崇义中学）
【内容摘要】田径教学对高中生有诸多益处，但由于诸多原因，其作用未能充分发挥，改革势在必行。本文作者分析高中田径存在的问题及原因，从教学内容拓展方向和具体改革策略两方面提出了相关建议。
【关键词】田径教学 内容改革 身心健康
良好的身体素质是开展一切活动的前提。高中阶段，学生身心渐趋于成熟，在巨大的学习压力下，很容易忽视锻炼，若没有健康的体魄支撑，必将影响学习效果。因此，必须重视体育锻炼。田径运动作为一种基础体育项目，成了融合长跑、短跑、跳高、跳远、铅球、标枪等于一体的综合项目，在促进身心健康、加强师生交流等方面发挥着积极作用。但从教学现状来看，尚存在有很多不足，亟需改进。
一、高中田径类教学存在问题及原因分析
1.学生缺少兴趣
从教学模式来讲，传统的应试教育影响较大，重视田径技能和竞技技术的培养，教学方法比较单一。常用的方法就是反复训练，且体能训练量大，对专业运动员较为适用。然而，高中生正处于身心快速发育时期，相对来说各方面还不完全成熟，如情绪波动较大、心理脆弱等，加上学习压力，超负荷的训练不但容易损害身体，而且对心理也会造成伤害，学生多会产生不满情绪，从而失去对田径教学的兴趣。
从教学内容来讲，设计方面有很大的不合理性。从现状来看，高中田径教学多是以某项目为重点，要求学生学习相关技能，并能够达到考核要求。当前提倡素质教育，除了帮助学生树立终身体育意识，促进学生身心发展，更重视学生人格品质和独立自主能力的培养。而如此设计，显然与其不相符。
从教师自身来讲，高中生的奋斗目标是高考，所以体育教学未受到应有的重视。体育教师资源不足，甚至在某些高中，体育教师是由其他学科教师代替。体育教师的专业水平不高，学生必然不会真正认识体育。加上体育教师的失职，学生对体育比较冷漠。
2.教学效果不明显
田径运动既能锻炼身体，又可增强学生的心理素质，并且在教学训练中有利于加强师生、生生之间的交流。从理论上讲，田径具有诸多优势。但在实践中其积极作用并不明显。高中有专业体育生，教师十分重视，却忽略了普通学生。以至于在体育课上，教师的教学内容缺乏技术含量，而学生更注重娱乐，最终导致体育课程虽能正常进行，但效果不明显。另外，部分学生会认为田径学习与其日后的工作没有必然联系，这说明田径教学并不能真正为学生的未来服务。
二、高中田径教学内容的拓展方向
1.教学内容选择
田径包括多个项目，如中长跑、接力跑、跳远、跳高、铅球、掷标枪等。多数高中生都比较喜欢长跑、短跑、接力跑以及跳远，因为它们受场地条件限制小，且比较容易。而跳高、掷标枪、跨栏跑等选择的人数较少。教师教学中也以接力跑、耐力跑、短跑和立定跳远为主，有一定危险且竞技性较强的项目很少纳入教学范围。
2.拓展方向
首先，在高中开展田径运动教学，是为了促进学生身心健康。若专业性和竞技性过强，学生难以接受，不但对身心无益，还有可能带来伤害。因此，应由竞技性向健身性发展，如跨栏跑、中长跑转变为健身跑、定时跑。而跳远则可换成快乐轻松的健身跳，配合相应的音乐，保证学生身心健康。
其次，因高中生并非专业体育生，所以不妨将体育游戏化，予以该学科一定的趣味性。学生在学习之余，可在体育课上释放压力。这就要求田径教学应注重培养学生的兴趣，改变传统强调技术规范性的做法。通过多种游戏活动，使体育课堂变得活跃开放，鼓励全体学生积极参与。
第三，田径项目并不仅仅是对身体素质和技巧的考验。新形势下应加强拓展训练，在项目挑战中，对体能、心理素质、团队精神、人格力量等都有涉及。而高中生在体育中重视个人参与，且喜欢体验运动带来的乐趣，这种改变容易满足学生充分展示自我的心理需求。拓展训练具有以下特点：体能消耗最佳，心里挑战最大，参与性强，以游戏为主要活动形式。在高中适合教学的项目有空中单杠、穿越电网等。
第四，应加强对民族传统体育项目的重视。当前的田径教学是从西方引进来的，而我国传统的运动项目越来越不受重视。因此，建议在以后的田径教学中，引入传统的民族体育项目，如丢花包、扔沙袋等。在锻炼学生身体的同时，也保护、继承了传统文化。
三、高中田径教学的内容改革策略
1.注重生活化教学
教学是师生交流的过程，教师应抓住学生心理需求进行相应的安排。改变以往教学为教学大纲服务的模式，将教学内容与学生的生活相联系。如果田径教学对生活没有益处，学生很难对其产生兴趣，经常是考试时能够及格就很满足。可见，在当前新形势下，必须将田径教学内容生活化，使其价值得到充分发挥，以学生的兴趣和需求为基础，实现体育教学与学习、生活的完美结合。
2.加大硬件设施的建设力度
硬件设施是田径教学中不可缺少的部分，然而部分高中在此方面的资金投入较少，硬件设施不足，而且极为简陋。如此很容易令学生失去兴趣，甚至会因器械的质量不合格而出现安全事故。因此，学校应增加对硬件设施的财力投入，同时做好相应的后勤管理工作，及时检查维护，减少损害率，延长器材的使用寿命。
3.完善课程考核标准
田径教学的考核是教学中的重要环节，考核结果是否公平直接影响到学生的积极性，在新的田径教学改革中，努力营造一种高质量、轻负担的教学氛围，学校既要注重学生健康的短期效益，又要兼顾终身体育素养。这就要求必须对学生的运动技能及掌握情况做出客观的评价，还应就其学习态度制定考核标准。高中生的学习压力大，容易出现精神疲劳，所以教师应创设轻松有趣的课堂环境，减轻学生负担和压力，评价内容要全面，并充分考虑每一个学生，不能以成绩作为衡量学生的唯一标准。通过科学合理的考核，学生可发现自身的长处和不足，能分析不足的原因并加以改进。或令学生彼此之间互相评价，在相互借鉴优点的同时，还有助于加深友谊。
四、结束语
田径运动在促进学生身心健康、提升学生人格魅力等方面发挥着积极作用，然而在当前高中教学中，田径教学的效果并不理想。因此，应以传统为基础，剔除糟其粕，并结合新元素，根据新的教学要求制定适宜的教学方法，以取得更好效果。
【参考文献】
[1] 薛全忠. 普通高中田径教学存在的问题及其对策[J]. 田径，2013.24 （12）：145-146.
[2] 顾雪芳. 中学体育田径教学内容改革与开发策略[J]. 当代体育科技，2013.20（24）：167-168.
[3] 侯建辉. 高中田径教学改革之见[J]. 新课程研究，2012.28（5）：109-110.
（作者单位：江西省崇义中学）
