让阳光体育大课间精彩纷呈

    王少琨

    摘要：为了提升小学生的身体素质，有必要对阳光体育大课间活动进行优化，这样，才能更好地为学生的体育锻炼搭建平台。基于此背景，本文从“彰显校本文化，丰富阳光体育大课间内容;突显学生本位，进行阳光体育大课间编排;强调全员参与，优化阳光体育大课间管理”等方面对优化阳光体育大课间活动的策略进行了探究。

    关键词：小学体育;大课间;阳光体育

    小学生身体素质的提升，离不开体育锻炼，阳光体育大课间是小学生进行体育锻炼的重要平台。为了丰富阳光体育大课间活动，我校基于“运动、健康、快乐、成长”这一理念进行优化教学，有效地引领学生在体育锻炼中快乐成长。

    一、彰显校本文化，丰富阳光体育大课间内容

    渗透学校体育特色于校园大课间活动的工作需要校领导以及教师的共同努力，在工作的过程中，教师应当为学生设计具有针对性和合理性的计划。在开展活动时，体育教师扮演着重要的角色，其需要发挥传授知识、组织指导的作用，以使小学生能够顺利地完成体育活动，并对学校体育特色项目有一定的了解，最终实现有效地扩大我校体育特色项目的影响力的目标。体育教师应在体育课堂中充分发挥自己的价值，以促进大课间质量的提升。

    在组织阳光体育活动时，我校当以“提质争优、强身健体”作为基本原则，将《国家学生体质健康标准》作为组织活动的根本标准，保障每名在校生每天可以有固定的时间锻炼。在开设的体育课程中，需要注重训练学生的耐力、柔韧性，进而改善学生的体质，尽量减少班级中学生肥胖和近视的情况，使学生渐渐地爱上运动。

    二、突显学生本位，进行阳光体育大课间编排

    大课间应合理安排锻炼时间和运动强度，使学生在活动中既锻炼了自己的身体，又身心放松，心情愉悦。

    1.突显趣味性

    大课间体育活动的设计应当立足学生的个人发展，使学生渐渐爱上体育运动，自小便拥有较强的身体素质，能够茁壮地成长，因此应尽量设置具有趣味性的活动。在大课间活动中如果学生能充分感受到乐趣，其参与的积极性也会越来越强。在开设体育活动时不仅要了解学生的兴趣爱好，还要考虑男、女生身体素质的不同等多种因素，为学生设计恰当的体育活动。

    2.突显实效性

    长久的刺激可能会使得人的兴奋程度受到压抑，所以重复利用单一的教学策略可能会使学生渐渐地感到疲惫，逐渐对学习丧失兴趣。学生实际参与体育活动的成效和学生对体育学习的积极性有非常强的关联性，所以大课间体育活动的设计要基于学生的身心发展规律，尽可能地设计具有趣味性、多元化的活动，以帮助学生保持长久的运动兴趣。

    3.突显自主性

    阳光体育大课间可以确保学生每日的运动量，帮助学生养成良好的运动习惯，还可以使学生发现自己在体育方面上的潜能，逐渐地对体育运动产生积极性，并掌握一项体育技能。教师在改革小学体育大课间活动的进程中应当始终以增强教学针对性为原则，根据学生的兴趣和学情设计体育活动。

    我們应立足学生的年龄特征，为处于不同年龄阶段的学生设计具有针对性的活动。小学生缺乏自我管理能力，也缺乏相应的体育能力，然而他们正处于习惯养成的重要年龄阶段，因此教师需要发挥自身的引导作用，辅助学生完成体育活动。首先要为学生传授相应的体育专业知识，确保学生能够对体育活动有一个大体的认识，拥有基础的运动技能。对于低年级学生，应当以激发学生在体育活动中的习惯意识以及训练学生基础的运动技能作为教学的重点。而高年级的学生则对体育活动有了一定的了解，也已经清楚了自己的偏好。所以教师便可以在教学过程中就其偏好为其重点训练某项运动的某个技巧，挖掘学生的体育潜力。

    三、强调全员参与，优化阳光体育大课间管理

    1.领导重视、分工协作

    在我校领导的安排下，我校的各个部门协调工作，顺利地完成了大课间活动的组织开展。例如，为了确保学生大课间能够拥有充足的活动时间，我校的教学管理部门明确要求教师下课后不能占用课间时间，确保学生能够及时到操场上的指定地点集合;为了确保体育活动的质量，由体育教师专门负责大课间的活动，确保学生能够顺利地完成大课间的活动;为了避免发生安全事故，我校要求每班班主任必须要在大课间的整个过程中监督并管理班级。因此，学校大课间体育活动的组织还是较为严谨的。

    2.依次开展，循序渐进

    目前我校的活动场地并不大，没办法让所有班级同时进行大课间体育活动。因此，我校因地制宜，分批次开展大课间体育活动。

    （1）排舞、跑操、自主活动循序进行

    我校大课间活动，采取了排舞、跑操、自主活动循序进行，有效地解决了活动场地有限的问题。首先，组织全体学生开展校园排舞，校园排舞结束之后，安排跑操项目作为过渡，女生队绕着男生队跑一圈，男生原地跟着音乐的节拍拍手。然后交换，最后成两路纵队跑到班级自主活动区域开展自主活动。

    （2）划分区域，开展班级自主活动

    为了应对活动场地有限的校情，我们选择了“小场地”活动项目，并给每一个班级划分区域开展自主活动。我们主要选择的项目有跳网绳、跳长绳、跳短距离障碍跑、投掷，踢毽子、跳格子、滚铁环等，让学生以班级为单位，有规则地在各班的区域里活动。目前，我校最有特色的活动项目是“跳网绳”，网绳两头分别有10个孩子牵绳，总共20个孩子甩绳，中间一个孩子跳绳。网绳适合四年级以上的孩子跳，这项活动对提高孩子的心肺功能、弹跳力、耐力、协调性等，具有很好的锻炼效果。

    当然，自主活动环节需要在划分好每个班级活动区域和编排好游戏项目上多下功夫，不能在有限的区域内发生安全事故。因此，活动的安排应遵循以下原则：①集体性：游戏的选择应该遵循集体性原则，体现团队合作;②短距离：游戏以原地活动为主，避免长距离跑动;③趣味性：在符合以上两项原则的基础上，各班可以自选富有趣味性的活动项目，并报经体育教研组审核同意，由学校统一购置活动器材。

    总之，以阳光体育为主题的小学体育课间活动的改革，必须立足小学生的身心发展规律，只有这样，才能切实提高学生的身体素养，帮助其养成优秀的运动习惯，以阳光向上的心态对待体育大课间活动。除此以外，教师还应当保障活动的安全性和秩序性，为学生设置更加多样化的体育活动，并确保其具有一定的合理性、趣味性，能够体现学生的个性特征。

    参考文献：

    [1]张海文.关于农村小学开展大课间体育活动现状及对策的思考[J].学周刊，2018（17）：166167.

    [2]李优优.中小学阳光体育大课间活动形式内容的设计原则探析[J].体育世界（学术版），2018（10）：128129.

    责任编辑：陆晨阳