浅谈缓解孩子分离焦虑的策略
秦锋
新学期小班孩子入园时，多数会对陌生环境和陌生人产生恐惧心理，缺乏安全感。因为这个年龄段的孩子正处在一个特殊的阶段，他们一般从未经历过集体生活，所以会表现出依恋父母或亲人，不愿意上幼儿园，有的孩子亲人一离开就哭闹，这就是分离焦虑出现的一种现象，是孩子对父母或亲人以及周边环境变化的敏感性反应。那么，怎样才能让小班孩子顺利渡过分离焦虑期，尽快融入幼儿园的集体生活呢？我认为应该从以下三个方面进行。
一、做好前期的家访工作
小班孩子入园之前，班上的老师应该一起进行家访工作，在进行家访的过程中，通过各种手段与孩子建立起感情，以减少孩子入园时的哭闹次数，减轻孩子与父母或亲人的分离焦虑。在家访中向家长了解孩子有无疾病史、孩子的饮食、睡眠状况、孩子的兴趣爱好以及有没有攻击性行为等，并认真做好详细记录；与此同时，老师为了解除家长的担忧，也要向家长介绍幼儿园情况，包括孩子刚入园时可能会出现的一些行为表现，例如：由于暴躁、波动、忧郁、恋亲等情绪，导致的孩子哭闹、紧张、踢打、喊叫、枯坐的现象，让家长了解这种现象属于正常，慢慢孩子就会适应。告诉家长：孩子在家的生活习惯与作息制度以及他们独立的生活能力，也会影响孩子的分离焦虑。孩子对父母，亲人的依恋，在很大程度上是由于父母、亲人能满足他们生理上的需要，包办太多。正因为如此，孩子逐渐产生了对父母、亲人的依恋。所以为了让孩子尽快适应幼儿园的生活，家长要做好家园衔接工作。首先，家长在孩子入园前，应该给予生活技能上的指导，如要求他坐在桌子旁自己用勺子吃饭，不能在吃饭时任意走动。指导孩子学着在大小便时自己脱、提裤子。自己在小床上睡觉，认识自己的物品等等。有意识地培养孩子的独立性及简单的生活自理能力。其次，家长要主动配合幼儿园，改变孩子在家庭生活的随意性，制定与幼儿园相仿的作息时间表，让孩子养成良好的生活卫生习惯，提高孩子的人际交往能力等等。缩小家园间的差异，使孩子能更快的适应幼儿园生活。在家访过程中，老师还要留出不少于30分钟的时间与孩子接触，以共同游戏的方式，让孩子与老师之间有初步的接触，对老师产生好感，愿意和老师一起玩，促使他们向往幼儿园的生活。
二、创设温馨的幼儿园环境
父母恩爱是孩子健康成长的最好的精神环境，也是父母馈赠给孩子一生的最珍贵礼物。3岁前孩子在家庭中，养成了不同的个性，不同的生活习惯，无不带着父母及家庭环境的印记。孩子从入园开始，就等于进入了一个完全属于自己的小社会，在这个环境中，孩子会感受很多与家庭环境不一样的氛围。孩子从此要学着独立的去面对新的朋友，新的环境，学着与人交往，要养成很多的好习惯，建立起很多的规则，老师会理性的去对待每一位孩子。为了让孩子更好更快的适应幼儿园生活，入园初期，老师会给孩子创设一个很宽松的环境，甚至可以有一点任性，可以肆意的发泄自己的情绪，可以在地上打滚，老师这时的角色就是妈妈。但这个时间段不宜太长，到了十月份，孩子们经过一个月的幼儿园生活，对老师、对班级已经初步熟悉，就要给孩子一些常规方面的训练，让他们慢慢感受幼儿园的生活环境。例如：活动室以九月份主题《快乐宝贝》为切入点进行环境布置，让孩子的全家福照片出现在活动室的墙面上，孩子有了亲切感，幼儿园里好像多了一点家的氛围，从情感上拉近了孩子与幼儿园老师的距离。同时活动区的环境创设，也应该突显“安全、温馨”的特点。孩子刚入园难免会产生分离的焦虑，他们的思维还处在直觉行动阶段，生活自理能力较差，不太适应幼儿园的陌生环境。因此，我们首先要考虑的就是创设一个像家一样温馨、和谐的环境。给孩子开辟一个“娃娃家”，里面的陈设尽量采用家居形式，然后用泡沫垫给他们布置一张榻榻米，让孩子们在上面能得以尽情得玩耍。此外在“娃娃家”里面创设出一个“玩具区”，让孩子们把平时在家里最喜欢玩的玩具带来，给它们贴上标签，让孩子在感到陌生，紧张的时候，玩玩自己的玩具，和它们熟悉的玩具说说话。既拉进了家与园的距离，又让孩子们的玩具能互相交换，初步体验到大家一起玩的乐趣。这样不仅减少了孩子们的陌生感和分离焦虑，还使他们在玩的过程中增进了彼此间的友谊。在集体生活中，创造温馨、和谐、游戏性较强的环境，尊重孩子的选择，顺应孩子的自然状态，给孩子们心灵上的抚慰，让他们有一种归属感和安全感。
三、设计丰富多彩的游戏活动
0～3岁的孩子一直在父母的关心爱护下长大，家是他们最安全的港湾。老师只有像妈妈一样呵护他们，用亲切的态度、和蔼的话语、温柔的抚摸与拥抱，才能让他们体验到愉快的情绪。老师可以先用情感转移法，将孩子对父母、亲人的依恋转变为对老师的依恋。例如：刚入园的孩子，老师可以喊他们的乳名，让他们觉得和在家一样有种亲切感，如：贝贝、阳阳等，同时还要尊重孩子在家的一些习惯如：亲亲他、摸摸他、抱娃娃睡觉，拍着睡等。让他们觉得幼儿园像我家，在不知不觉中对老师产生深深的依恋，从而消除陌生感，缓解他们失去依恋引发的分离焦虑。然后再用语言转移法，通过语言上的引导来分散，缓解孩子的焦虑。例如：讲他们所熟悉的动画片故事，激发起他们的兴趣；向小朋友们提问“幼儿园里有好多好玩的玩具，老师和你一起玩，好吗？”“哇塞，今天的饭菜好香啊，谁先来尝一尝，味道好极了？”“俊俊真棒，会自己吃饭啦。”还可以带着班级的孩子参观中大班哥哥姐姐的一日活动，请哥哥姐姐给小朋友们表演他们会唱的歌曲和做一些音乐游戏活动，欣赏哥哥姐姐们制作的手工作品，让小朋友充分感受到哥哥姐姐的在幼儿园的快乐情绪，激发小朋友像哥哥姐姐学习的欲望。最后用游戏转移法，喜欢游戏是孩子们的天性，也是他们最独特的、最基本的活动方式。它能给孩子们带来快乐，可以缓解他们紧张的状态。针对这些特点老师可以设计一些新颖的、有趣的游戏活动。扮演孩子喜欢的人及动物进行表演。通过讲故事的形式把一日教学活动贯穿到游戏中去，使孩子们的注意力迁移到丰富多彩的活动之中。这样不仅能消除孩子们相互之间以及与教师之间的陌生感和恐惧感，缓解他们的分离焦虑情绪，而且还可以使孩子们对新环境产生新鲜感。常言道：“榜样是最好的老师”。对那些哭闹不休的孩子，教师要坚持正面引导。比如：一个班级中总有几个上过“宝宝班”的孩子，这些孩子进入幼儿园后一般不会再哭闹了。教师就可以以他们为榜样，正面教育哪些哭闹的孩子要向他们学习，有些孩子为了得到老师的夸奖，也会停止哭声。对哭闹的孩子老师要有耐心，一定不能呵斥、恐吓、鄙视他们，这样他们才会对老师产生依恋感。用此方法，循序渐进的消除孩子分离焦虑的情绪，使他们尽快适应幼儿园的游戏、生活环境。
总之，孩子刚入园时所表现出的哭闹、情绪不稳等焦虑现象，对于我们幼儿园老师来说是一个值得去探讨的永恒话题。怎样让孩子较快地稳定情绪，愉快地上幼儿园，这还需要老师用心地去做，我相信只要我们用爱心设身处地的去理解、尊重、爱护、教育每一位孩子，他们一定会很快的适应幼儿园的集体生活。孩子呈现给我们的将是活泼、可爱、天真、烂漫。
（作者单位：安徽省淮南市直机关幼儿园）
新学期小班孩子入园时，多数会对陌生环境和陌生人产生恐惧心理，缺乏安全感。因为这个年龄段的孩子正处在一个特殊的阶段，他们一般从未经历过集体生活，所以会表现出依恋父母或亲人，不愿意上幼儿园，有的孩子亲人一离开就哭闹，这就是分离焦虑出现的一种现象，是孩子对父母或亲人以及周边环境变化的敏感性反应。那么，怎样才能让小班孩子顺利渡过分离焦虑期，尽快融入幼儿园的集体生活呢？我认为应该从以下三个方面进行。
一、做好前期的家访工作
小班孩子入园之前，班上的老师应该一起进行家访工作，在进行家访的过程中，通过各种手段与孩子建立起感情，以减少孩子入园时的哭闹次数，减轻孩子与父母或亲人的分离焦虑。在家访中向家长了解孩子有无疾病史、孩子的饮食、睡眠状况、孩子的兴趣爱好以及有没有攻击性行为等，并认真做好详细记录；与此同时，老师为了解除家长的担忧，也要向家长介绍幼儿园情况，包括孩子刚入园时可能会出现的一些行为表现，例如：由于暴躁、波动、忧郁、恋亲等情绪，导致的孩子哭闹、紧张、踢打、喊叫、枯坐的现象，让家长了解这种现象属于正常，慢慢孩子就会适应。告诉家长：孩子在家的生活习惯与作息制度以及他们独立的生活能力，也会影响孩子的分离焦虑。孩子对父母，亲人的依恋，在很大程度上是由于父母、亲人能满足他们生理上的需要，包办太多。正因为如此，孩子逐渐产生了对父母、亲人的依恋。所以为了让孩子尽快适应幼儿园的生活，家长要做好家园衔接工作。首先，家长在孩子入园前，应该给予生活技能上的指导，如要求他坐在桌子旁自己用勺子吃饭，不能在吃饭时任意走动。指导孩子学着在大小便时自己脱、提裤子。自己在小床上睡觉，认识自己的物品等等。有意识地培养孩子的独立性及简单的生活自理能力。其次，家长要主动配合幼儿园，改变孩子在家庭生活的随意性，制定与幼儿园相仿的作息时间表，让孩子养成良好的生活卫生习惯，提高孩子的人际交往能力等等。缩小家园间的差异，使孩子能更快的适应幼儿园生活。在家访过程中，老师还要留出不少于30分钟的时间与孩子接触，以共同游戏的方式，让孩子与老师之间有初步的接触，对老师产生好感，愿意和老师一起玩，促使他们向往幼儿园的生活。
二、创设温馨的幼儿园环境
父母恩爱是孩子健康成长的最好的精神环境，也是父母馈赠给孩子一生的最珍贵礼物。3岁前孩子在家庭中，养成了不同的个性，不同的生活习惯，无不带着父母及家庭环境的印记。孩子从入园开始，就等于进入了一个完全属于自己的小社会，在这个环境中，孩子会感受很多与家庭环境不一样的氛围。孩子从此要学着独立的去面对新的朋友，新的环境，学着与人交往，要养成很多的好习惯，建立起很多的规则，老师会理性的去对待每一位孩子。为了让孩子更好更快的适应幼儿园生活，入园初期，老师会给孩子创设一个很宽松的环境，甚至可以有一点任性，可以肆意的发泄自己的情绪，可以在地上打滚，老师这时的角色就是妈妈。但这个时间段不宜太长，到了十月份，孩子们经过一个月的幼儿园生活，对老师、对班级已经初步熟悉，就要给孩子一些常规方面的训练，让他们慢慢感受幼儿园的生活环境。例如：活动室以九月份主题《快乐宝贝》为切入点进行环境布置，让孩子的全家福照片出现在活动室的墙面上，孩子有了亲切感，幼儿园里好像多了一点家的氛围，从情感上拉近了孩子与幼儿园老师的距离。同时活动区的环境创设，也应该突显“安全、温馨”的特点。孩子刚入园难免会产生分离的焦虑，他们的思维还处在直觉行动阶段，生活自理能力较差，不太适应幼儿园的陌生环境。因此，我们首先要考虑的就是创设一个像家一样温馨、和谐的环境。给孩子开辟一个“娃娃家”，里面的陈设尽量采用家居形式，然后用泡沫垫给他们布置一张榻榻米，让孩子们在上面能得以尽情得玩耍。此外在“娃娃家”里面创设出一个“玩具区”，让孩子们把平时在家里最喜欢玩的玩具带来，给它们贴上标签，让孩子在感到陌生，紧张的时候，玩玩自己的玩具，和它们熟悉的玩具说说话。既拉进了家与园的距离，又让孩子们的玩具能互相交换，初步体验到大家一起玩的乐趣。这样不仅减少了孩子们的陌生感和分离焦虑，还使他们在玩的过程中增进了彼此间的友谊。在集体生活中，创造温馨、和谐、游戏性较强的环境，尊重孩子的选择，顺应孩子的自然状态，给孩子们心灵上的抚慰，让他们有一种归属感和安全感。
三、设计丰富多彩的游戏活动
0～3岁的孩子一直在父母的关心爱护下长大，家是他们最安全的港湾。老师只有像妈妈一样呵护他们，用亲切的态度、和蔼的话语、温柔的抚摸与拥抱，才能让他们体验到愉快的情绪。老师可以先用情感转移法，将孩子对父母、亲人的依恋转变为对老师的依恋。例如：刚入园的孩子，老师可以喊他们的乳名，让他们觉得和在家一样有种亲切感，如：贝贝、阳阳等，同时还要尊重孩子在家的一些习惯如：亲亲他、摸摸他、抱娃娃睡觉，拍着睡等。让他们觉得幼儿园像我家，在不知不觉中对老师产生深深的依恋，从而消除陌生感，缓解他们失去依恋引发的分离焦虑。然后再用语言转移法，通过语言上的引导来分散，缓解孩子的焦虑。例如：讲他们所熟悉的动画片故事，激发起他们的兴趣；向小朋友们提问“幼儿园里有好多好玩的玩具，老师和你一起玩，好吗？”“哇塞，今天的饭菜好香啊，谁先来尝一尝，味道好极了？”“俊俊真棒，会自己吃饭啦。”还可以带着班级的孩子参观中大班哥哥姐姐的一日活动，请哥哥姐姐给小朋友们表演他们会唱的歌曲和做一些音乐游戏活动，欣赏哥哥姐姐们制作的手工作品，让小朋友充分感受到哥哥姐姐的在幼儿园的快乐情绪，激发小朋友像哥哥姐姐学习的欲望。最后用游戏转移法，喜欢游戏是孩子们的天性，也是他们最独特的、最基本的活动方式。它能给孩子们带来快乐，可以缓解他们紧张的状态。针对这些特点老师可以设计一些新颖的、有趣的游戏活动。扮演孩子喜欢的人及动物进行表演。通过讲故事的形式把一日教学活动贯穿到游戏中去，使孩子们的注意力迁移到丰富多彩的活动之中。这样不仅能消除孩子们相互之间以及与教师之间的陌生感和恐惧感，缓解他们的分离焦虑情绪，而且还可以使孩子们对新环境产生新鲜感。常言道：“榜样是最好的老师”。对那些哭闹不休的孩子，教师要坚持正面引导。比如：一个班级中总有几个上过“宝宝班”的孩子，这些孩子进入幼儿园后一般不会再哭闹了。教师就可以以他们为榜样，正面教育哪些哭闹的孩子要向他们学习，有些孩子为了得到老师的夸奖，也会停止哭声。对哭闹的孩子老师要有耐心，一定不能呵斥、恐吓、鄙视他们，这样他们才会对老师产生依恋感。用此方法，循序渐进的消除孩子分离焦虑的情绪，使他们尽快适应幼儿园的游戏、生活环境。
总之，孩子刚入园时所表现出的哭闹、情绪不稳等焦虑现象，对于我们幼儿园老师来说是一个值得去探讨的永恒话题。怎样让孩子较快地稳定情绪，愉快地上幼儿园，这还需要老师用心地去做，我相信只要我们用爱心设身处地的去理解、尊重、爱护、教育每一位孩子，他们一定会很快的适应幼儿园的集体生活。孩子呈现给我们的将是活泼、可爱、天真、烂漫。
（作者单位：安徽省淮南市直机关幼儿园）
