吃完烧烤吃什么水果好

    一顿烧烤后吃些什么水果才能解决带来的健康隐患呢？

操作方法

    【步骤01】

    许多新闻都报道过烧烤多多少少会含有致癌物质，所以吃完后来一个苹果是一个不错的选择，因为苹果里含有维生素C及钾，而且水果的纤维素也可以补充肠道容量这样就可以降低致癌物质。

    

    【步骤02】

    烧烤产生的致癌物质其中一种就叫做苯并芘。 科学实验发现香蕉在一定程度上可以抑制苯并芘的致癌，所以香蕉也是不错的选择。而且香蕉具有通便润肠的功效，也可以解决吃完烧烤上火便秘的问题。

    

    【步骤03】

    猕猴桃和橙子也是很好的水果，这两种水果中的维生素c和膳食纤维的含量也很高，不仅可以补充营养元素还可以抗氧化（猕猴桃可以抗氧化），膳食纤维可以清理肠道排出体内垃圾。

    

特别提示

    其实很多水果的营养元素含量都很高，平时多吃水果也有利于身体健康。