初中体育教学中增强学生心理素质的途径
摘 要：为积极响应新课程改革要求，在现阶段中学体育教学活动开展过程中，教师需要结合相应的教学内容，全面加强对学生心理素质的锻炼。本文围绕初中体育教学活动，分析增强学生心理素质的意义，研究体育教学存在的问题，积极探索增强学生心理素质的途径，并提出一些具有参考价值的建议，希望为体育教师开展教学活动提供参考依据。
关键词：初中体育;心理素质;教学策略
中图分类号：G40-013.9 ? ? ? ? ? ? ? ? 文献标识码：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章编号：2095-624X（2020）26-0082-02
引 言
随着教育事业的不断发展，越来越多的教师意识到培养学生核心素养的重要性。初中生自身具备的心理素质，是构成其核心素养的主要元素之一。因此，在初中体育课堂教学活动开展过程中，教师需要全面加强对学生心理素质的锻炼，能够将心理素质锻炼融入课堂教学环节，提高学生的体育素养，以全面加强对学生心理素质的培养。
一、初中体育教学中增强学生心理素质的意义
心理素质主要由心理品质、心理行为等多种因素组成，主要是指人们对外界事物的认知能力、辨别能力、情绪调节能力、心理压力缓解能力、思想观念、意志、道德品质等方面[1]。具备较高心理素质的学生，其在参加体育训练活动时，与其他学生相比，能够在较短的时间内理解体育教师传授的体育知识、体育项目训练技巧，从而调整自身参与体育活动的情绪，充分发挥团队合作精神，保持积极向上的学习态度和较高的课堂活动参与热情。处在初中阶段的学生，正是培养其树立良好思想观念的最佳时期，将心理健康教育渗透到常规的体育教学活动，使班级学生能了解到更多的心理健康知识和体育知识。参加体育活动，学生不仅能提高身体素质，还能提升心理素质。
二、初中体育教学活动存在的问题
处在初中阶段的学生的心理逐渐由原本的幼稚慢慢走向成熟，对新鲜事物容易产生强烈的好奇心，但其明辨是非的能力较为薄弱，难以分辨不良信息，在参加社会活动、玩网络游戏、阅读网络小说的过程中，容易受到部分不良思想观念的影响。这些不良的思想观念，不仅影响初中生的心理健康状态，同时影响初中生参与体育活动的热情。部分初中生受不良思想观念的影响，其学习态度不端正，喜爱顶撞体育教师，难以服从管教，一定程度上增加了体育教学活动的开展难度。尽管体育是初中生必须接受的课堂教学活动类型之一，但受到升学压力、教学任务、教学课程安排等多种因素的影响，部分地区存在体育课被占用的现象。部分负责初中体育教学工作的教师，受教育任务、教学效果评价标准、自身实际教学能力的影响，将教学重心放在如何提升每个学生身体机能和体育素养上面，而忽略了培养班级学生的心理素质。
三、初中体育教学中增强学生心理素质的途径
1.渗透心理健康教育，提升学生心理素质
负责初中体育教学工作的教师，想要实现增强每位学生心理素质的教学目标，应深入研究心理健康教育内涵，加强自身与负责心理健康教育工作教师间的沟通和交流，了解更多的心理健康教育知识，掌握更多的心理健康教育技巧，从而将心理健康教育渗透到常规的体育课堂教学活动中[2]。处在初中阶段的学生，每天需要参与不同科目的教学活动，需要按时完成不同科任教师布置的习题作业，这使得部分初中生对繁重的学业感到厌烦。体育教师可以充分利用有限的课堂教学时间，采用良好的课堂导入技巧，释放班级学生的心理压力。负责体育教学工作的教师，在向班级学生进行课堂导入时，可以依据自身对心理健康知识和体育教学知识的掌握，设置相应的课堂导入活动。例如，让班级学生闭上眼睛，张开双臂，深吸一口气，然后将气体缓缓呼出体内，反复进行深呼吸。学生在进行深呼吸的过程中，能够放松身体，感受自然，缓解学习压力。此外，教师还可以让班级学生在早晨、晚间等课余时间，自由进行一组深呼吸，提高学生的心理压力缓解能力，提升心理素质。
2.创新体育教学方式，激发学生学习热情
初中生的学习态度、认知能力是其心理素质的重要组成部分。初中体育教师在教学时可以创新体育教学方式，激发班级学生参与体育训练的热情，帮助班级学生树立良好的学习意识，提高班级学生的认知能力。体育教师在向班级学生教学时，可以采取组织课堂小游戏的方式，依据自身对本节课教学知识内容的掌握，合理设置游戏规则，让班级学生以小组为单位，参加教师组织的游戏。游戏活动结束后，体育教师可以设置课堂反思环节，让每位学生对自身在教学活动中的表现进行反思。在教学反思过程中，教师可以采取设置问题的方式，如“游戏中你的表现”“游戏中你的参与热情”“游戏过后你学到了什么”等问题，使学生在回答问题的过程中，反思自身在课堂游戏中的表现。具备较高趣味性的課堂小游戏，能够很好地激发学生参与课堂活动的热情。学生在理解游戏规则的基础上，进行相应的体育游戏，可以增强规则意识和体育精神，在反思过程中找出自身存在的问题，端正学习态度，提升心理素质。
3.给予学生适当挫折，提高学生抗压心理素质
给予初中生适当的挫折，是提高初中生抗压能力的主要方式之一。现阶段，大部分初中生是独生子女，其在学习方面由众多任课教师指导，生活方面由父母操劳，大多缺乏抗压能力，难以独立自主地解决自身面临的问题[3]。体育教师可以深入研究各体育教材涵盖的知识内容，依据自身对每位学生身体素质和心理素质的了解，合理设置单元化的教学目标、教学策略，在每一单元体育训练中，向学生施加一定的压力，给予学生一定的挫折和鼓励，从而逐渐提升班级学生的抗压能力。体育教师可以将“长跑”作为主要的体育训练项目，向学生讲解“长跑”的技巧，如摆臂技巧、脚掌落地技巧、呼吸节奏把握技巧、身体前倾技巧、膝盖保护技巧等。在学生初步消化和吸收教学知识之后，教师可让学生进行相应的实战演练。在体育训练的前期阶段，教师可以设置简单的训练目标，向学生施加一定的压力;在体育训练的中期阶段，指出学生存在的弱项，给予学生适当的挫折，鼓励学生参与体育训练;在体育训练的后期阶段，教师要指出学生进步的地方，给予学生鼓励，从而促进学生身心健康发展。
4.组织竞技类体育训练，培养学生的合作竞争意识
初中体育教师开展体育课堂教学活动时，可以依据学生对本节课教学知识内容的掌握情况，合理设置具备竞技意义的课程小赛，依据自身对班级学生个体差异性的了解，将学生按照身体素质、体育知识积累、体育技能掌握程度等，科学划分成6个小组。每两个小组进行比赛，让学生在参加比赛的过程中，互相探讨比赛技巧，分析每位成员负责的比赛范围。课程小赛结束后，教师依据比赛结果，评选出表现较为优异的两个小组，由小组长讲解比赛方案制订过程和比赛任务分配过程。评选表现优异小组的过程中，体育教师可以让学生参与评选环节，依据自身观察，分析表现较为优异的小组，向体育教师讲述理由，从而提高学生的主人翁意识，使得他们在体育教学活动中具备较高的参与度。这样的体育课堂开展方式，能使每位学生意识到自身是团队的一分子，体会到团队合作的重要性，有助于提升学生的合作意识、责任意识和道德素养，在一定程度上有利于实现增强学生心理素质的教学目标。
5.组建互帮互助学习小组，提高学生的责任意识
初中体育教师可以加强自身与每位学生的沟通和交流，分析学生在学习能力、体育素养、体育知识积累等方面存在的差异性，将学生划分成三个层次。将学习能力、体育素养、体育知识积累较好的学生划分在第一个层次;將学习能力、体育素养、体育知识积累较差的学生划分在第三个层次;其余的学生归为第二层次。体育教师从第一层次中抽取2名学生，从第二层次中抽取3名学生，从第三层次中抽取2名学生，组建互帮互助学习小组。体育教师为每个互帮互助学习小组指定组长和副组长，由组长负责帮助组内成员学习体育知识，组织小组成员进行相应的体育训练。副组长负责协调组长的工作，从而使每位学生的体育素养都得到不同程度的提升。组内成员在互帮互助的过程中能够领悟到责任意识，组长能够意识到具备良好领导能力的重要性，小组成员能够意识到互帮互助的重要性。这不仅能提高每位学生的体育素养，还能培养每位学生的责任意识，在一定程度上有利于实现培养每位学生心理素质的教学目标。
结 语
综上所述，在初中体育课堂教学活动中渗透心理健康教育，不仅能增强初中生的体育知识积累，还有助于促进初中生身心的健康发展。因此，初中体育教师在教学时要深入研究心理健康教育内涵，将与心理健康教育有关的知识，与体育课堂教学内容完美结合在一起，采取多样化的课堂教学方式，为每位学生提供更多的实践机会和互动机会，使学生在体育训练过程中提高团队合作精神、抗压精神、道德素养，从而促进每位学生的全面发展。
[参考文献]
杨建新.初中体育教学中加强学生心理素质锻炼的途径[J].新课程学习，2015（02）：76.
王成.初中体育教学中加强学生心理素质锻炼的途径分析[J].中国校外教育，2016，574（29）：165-166.
还士斌.初中体育教学中加强学生心理素质锻炼的途径[J].中学课程辅导（教师通讯），2014（11）：91-92.
作者简介：刘颖（1978.1—），女，山东临沂人，中级教师。
