构建高效体育课堂的“三个注重”
虞金和
【摘 要】 在当今时代快速发展的今天，对我们的教育也提出了“高效轻负”的指导思想。体育学科同样要围绕着这个中心思想进行课堂教学或者开展教研活动。本文笔者根据自己多年的教学实践经验，就如何构建高效的体育课堂谈谈自己的几点分析：1.注重教学设计；2.注重课堂细节；3.注重教学手段。
【关键词】 体育教学；高效课堂；教学手段；高效轻负
【中图分类号】 G62.24 【文献标识码】 A 【文章编号】 2095-3089（2017）14-0-01
学校体育教学对于学生来说作用很重要，不仅要使学生身体素质得到提高，又要培养学生体育锻炼习惯与终身体育意识，让学生在新课程标准背景下的体育课堂中提高运动技能，发展身体素质。教学中我们应以学生的发展为本，以提高体育教学实效为核心，营造务真求实的学校体育课堂，打造高效轻负的体育课堂教学，摈弃一些华而不实的体育教学风格。还要针对学生的生理和心理特点，制定有效的教学策略，满足学生需求，让他们真正喜欢上体育课。高效的体育课堂营造需要体育教师注意各方面的教学细节，我们的言谈举止、教学行为艺术处处影响着孩子们，一个问题的妥善处理必定会锦上添花，一个小环节的疏忽却也能导致一堂课的失败。细节无处不在，一个问题、一个眼神、一个微笑等等，无一不是我们所要关注的细节。因此，体育课堂教学的有效性是我们每个老师必须要面对的，我们要本着关注学生发展的原则，从细处入手，精心准备体育课堂教学的各个环节，让体育课堂更有效。就抓住了新课程的本质，也必能达到“健康第一”的课程目标，我们的体育课也因此而永葆生机。
一、注重教学设计
俗话说：“预则立，不预则废”，要想上好一堂课，课前要进行周密科学的教学设计，就是针对体育教学进行的精心策划，它包括教学目标的确定、教学内容的筛选与组织、教法与学法的选择与运用、教学评价的实施以及场地器材的选用和布置、教学环境的设置、师生关系等一系列课前教学准备活动。古人有句老话：“磨刀不误砍柴工”，体育课堂教学设计无疑就是体育课堂教学的蓝图，精彩的体育课堂生成离不开老师课前的精彩细节的预设。
例如在《实心球掷远》的教学中，我设计了分别适合男女三种不同距离的圆圈，在圈中标识“好”、“行”、“还行”等记号，大多学生练习时积极主动，且不断地在尝试，不断地在挑战，课堂中学生往来穿梭，少数几个学生却无动于衷，不愿意参与其中，经了解，这三种投掷距离对他们来说都有难度，于是我把事先准备好的第四张标有“我还行”记号放到投掷区，起初这几位学生还是不愿意尝试，经同学们的帮助和鼓励，他们很快投入到练习中，且脸上露出了开心的笑容。所以说只要我们用心去备教材、备学生，不断调整教学方法，尽自己最大的能力去预想课堂上的每一个细节，我们完全有信心让体育课成为小学生的最爱。总之，精彩的体育课堂需要精彩的细节，只有“未雨绸缪”，才能预约精彩。
二、注重课堂细节
体育课堂细节虽小，却能闪耀出体育教育的大智慧，大理念，折射出体育教师的教学思想，教学态度与教学责任，要让体育课堂教学更有效必定離不开精彩的体育课堂细节。在教与学、师与生、生与生的良性互动中，教师要敏锐发现、善于捕捉有价值的细节，抓住教育契机，深入挖掘，寓教育于无痕，让体育课堂更加规范、高效。
（一）口哨口令：教师的口哨口令需洪亮果断，不能软而无力，用有力果断的哨音和激情果断的口令声容易集中起学生的注意力。
（二）教师站姿：教师站立时，站姿要挺拔，不能塌肩驼背。两脚稍息就是稍息，立正就是立正，不能都不像。与学生的距离远近要适当，太近太远都会影响教学效果，根据学生的多少，一个教学班45人左右以五步为宜；示范讲解时还应根据学生的需要，不远不近，还要注意方向。
（三）教学手势：教师在课堂上，不论是集合时引导高低站位的手势，还是散开收拢的手势一定要落落大方，明显有力，让学生一看就必然会根据手势的力度而行动迅速。
（四）课堂着装：体育课堂上有严格的服装规定，不管是什么课，只要是室外，教师都应该穿着运动服、运动鞋。一个披着西装上体育的老师，既不符合规定，也不方便进行教学、示范。同时会给学生起到反面的榜样作用。
（五）教学语言：教师在讲解时，一定要避免使用方言，尽量使用术语，让学生感觉到课堂上的学习氛围，而不是教师在摆龙门阵。简明达意的语言和激情铿锵的鼓励，对课堂的效率会有很大的帮助。示范时的语言，往往要短促有力；而讲解动作的语言更应该形象到位、通俗易懂，不要讲了半天学生不知道老师在说什么，实际操作时又不知道到底该怎么做；保护与帮助时，更要注意语言的果断，如“不怕”、“上”、“摆”、“用力”，拖泥带水只会造成体育课堂教学的低效。
三、注重教学手段
（一）教学内容的多样化
例如以笔者所任教的小学为例，小学生活泼好动、好玩的心理特点使得每堂课的教学内容应多样化，一堂课一般安排两三个项目的教学内容，各项目的时间安排一般在8分钟左右，组织教学应注意紧凑。即使同一内容的教学也可以从不同的角度切入。举个例子：在50米跑的教学中，我们可以变换跑的形式，如往返跑、各种姿势的起跑、抢物跑、折线跑、过障碍跑等，丰富教学内容的内涵和外延。技巧项目中：技巧是小学生非常喜爱的运动项目，对于促进少年健康发展具有重要意义，我们应将前滚翻、后滚翻、跪跳起技巧融入到教学中，通过“场景”描述让学生投入到学习中去。
（二）教学方法的创新完善
“教学有法，教无定法贵在得法”，我们必须根据教材内容和学生特点灵活安排、变换自己的教学方法，运用合理、新颖的教学组织形式来调动师生两方面的积极性。
教学形式要多样，教师、学生、教材三者通过复杂的相互作用使教学成为一个动态的统一过程，采用多种多样生动活泼的、能使学生产生强烈兴趣和新鲜感的组织形式，例如，分组轮换、小组合作、竞赛、展示互动、探究讨论等，可以增强教学的吸引力，激发学生的学习热情。
总之，在积极推行新课改的今天，强调轻负高质的课堂教学，更要关注体育课堂的教学细节，在体育课堂中对教学细节之处加以具体有效地指导，并运用自身积累的教学机智处理好每一个生成的教学细节，把新的教学理念落实到体育课堂教学的每一个细节中，那么我们的体育课堂教学将会更加有效，我们的体育课堂将会焕发出新的活力。
