新潜意识观在高三师生偶发事件处理中的应用

    孙娜

    

    〔关键词〕新潜意识观；元认知心理干预技术；师生冲突

    人类的智慧不会凭空产生或提高，它跳不出自身大脑中知识的数量、质量的限制。大脑中有什么知识，就会看到什么。这种看法的对或错、智或愚，在于你思维时大脑运用了什么样的知识。反之亦然。有的人由于学习了低效的心理学知识而降低了自己某方面的智慧能力水平。而随着元认知心理干预技术的学习与应用的日益熟练，我渐渐发现自己看问题的深度和解决问题的效果有了较大的飞跃。这种飞跃源自一种思维深度的加深，而思维深度的改变得益于新的科学潜意识心理学中若干概念和原理的学习及其在思维过程中的应用。

    元认知心理干预技术具有明显的高效性，其关键因素之一是它的科学潜意识理论与元认知概念相结合产生了高效思维的效应。元认知心理干预技术的科学潜意识理论是在正统的普通心理学的“潜意识就是没有意识到的意识”的概念的基础上进一步作出阐述，即：元认知心理干预技术的潜意识概念是“没有意识到的或意识到了而调控不了的心理活动过程”。在《元认知心理干预技术》一书中深入阐明了潜意识主要包括三个部分，即条件性情绪反射、情绪驱动下产生的单向思维和在该思维基础上的相应行为。当人们的积极思维高涨的时候，其思维过程便趋向于向积极方面检索知识作为情绪化内容，而很少会向消极方面检索知识将其纳入思维过程；反之，当人们产生消极情绪的时候，大脑也倾向于向消极方面检索知识，并将该知识作为思维内容。如果高涨的情绪没有消失或减弱，其强大的单向思维就不容易改变。

    如果人们能掌握并且熟练地运用上述新潜意识心理学知识，对日常教育、教学中的种种现象会产生全新的理解。掌握了科学潜意识心理学原理的人，容易诊断出人们由于各种原因产生的潜意识心理现象，并且找到高效解决问题的杠杆解。我深深地受益于此技术，并希望我的学生在学习和生活中更好地运用元认知心理干预技术，为未来的人生路保驾护航。

    元认知心理干预技术中有一个至关重要的概念，即在临床操作中如何全面理解“元认知”的内容。金洪源教授突破了美国人弗拉维尔于上世纪70年代提出的“元认知就是对认知进行认知和调控的过程”的概念，提出了“临床元认知”的新概念，即元认知是对认知、情绪情感及其潜意识状态的认知和调控过程。这个概念强调的是，人类自己对自我潜意识心理活动可以通过自身的觉知、评价、监督、调控和指导而有效地认知和调控。这一原理使人们站在一个更高层面上来看待自己的整个心理活动过程，可以使自己更好地实现改善心理障碍症状、修正学习障碍行为、完善人格等目标。它可以帮助我们看到前人没有看到的人类复杂的心理障碍中最本质的层面，看清人类的整体心理结构，产生高效干预人类情绪情感以及潜意识状态的巨大力量。

    这一点在我的高三语文教学实践中得到了很好的验证。举例阐述如下。

    一、学生集体罢学事件的处理

    今年4月中旬，就在高考复习进入白热化阶段，学生大脑中的弦绷得紧之又紧的情况下，在我的课堂上发生了一件让我预料不到的事情：大多数学生拒绝做默写作业。当时是一位在全校模拟考试中总成绩排名第一的女生站了起来，理直气壮地说：“高考默写6分题，我不要了！”很快就冒出来一大帮同学明确地表示支持她的意见，也拒绝默写练习作业，放弃这道6分题。如果这一想法扩散，就会很快波及全校高三年级各班，造成重大高考复习事件，全校考生还没上考场就主动地放弃了取得6分的机会。

    处理这件事情，如果放在几年前，我会大发雷霆，或者把牵头的学生大骂一顿，杀一儆百；或者自己大哭一场再说；或者与学生展开冷战停课。这一次不同了，我是一名懂得运用元认知心理干预技术的教师了。我有科学潜意识心理学知识，立即诊断出学生默写练习成绩不能提高的原因，只要我把这件事情从潜意识心理层面说清楚了，学生们不但会服气，还会找到提高成绩的好途径、好方法。

    我所做的第一件事是先平息自己的怒气。多年运用元认知心理干预技术的经验告诉我：只要不焦虑，肯定会有好办法的；如果焦虑了，大脑一片空白，就可能真的会出事。于是我默默地做着深呼吸，同时以旁观者的态度看看这些学生能闹到什么程度。我让他们闹，让他们说，同时我自己的大脑越来越冷静，能耐心地倾听学生对默写作业付出的努力和收获的成绩不成正比的情绪性意见。学生考虑的是他们付出了那么多精力去练习，一定要在考试成绩上有所回报才行。如今是默写作业天天写，考试还是扣分，成绩还是提不高，这样就不练习了，想扣分就扣好了。

    这时候，批改作业时的一些印象浮现在脑海中，我顿时产生了第一个说服学生的灵感思维：我指出大部分学生由于过去学习不扎实，不重视基本功，因此大脑中缺少默写作业的原有固定点知识。也就是说，如果一名学生大脑中已经有了“门”字和“马”字，默写“闯”字时，会写一遍就记住；如果让一个大脑中没有“门”字和“马”字的外国人学习默写“闯”字，他们可能会把“闯”字看成是一种中国式的迷宫，背很久还是记不下来。我指出他们以往在知识上的漏洞是考试时扣分的原因。我对学生们说：“现在重要的不是发牢骚、说气话，而是要将默写的固定点知识漏洞一一地弥补，马上行动起来吧！”

    这时我大脑中又闪现出一个灵感，想到元认知心理干预技术的潜意识原理可以用来帮助他们诊断自己。于是我说：“当你们在做默写练习的时候，由于大脑中的知识漏洞，学习的同化效应就会降低，于是记忆知识变得缓慢、效果差；思维也会因为知识缺陷而迟钝或觉得无法理解问题。这时候会因为默写不顺利而产生焦虑情绪；这种焦虑情绪会与默写作业练习过程建立条件性情绪反应，使你们以后一进入默写练习作业场景，就自动涌现不同程度的焦虑情绪。焦虑情绪一出现，大脑细胞活跃程度就会降低，神经元之间不容易产生记忆的电位差，也就是说记忆力严重下降。这是导致你们默写作业练习低效的原因之一。以后老师教你们把一写默写作业情绪就消极的现象消除掉，你们的默写练习成绩就会提高。”

    这时学生们的怨气、消极情绪见了，乖乖地拿出以往的默写考试试卷，认真地比照分析，反思自己的知识漏洞。这次发生在课堂上的罢学风波就这样顺利地解决了。

    二、课堂师生冲突事件的处理

    某一天，离上课铃响还有一会儿，我提前来到授课班级门口。发现学生还没有下课，教室内一片吵闹声。我敲了敲门，友善地告诉还未下课的老师：早就下课了，下一节课快要上课了。只见这位女老师非常激动地冲出教室，眼里全是泪水，用手紧紧地捂着胸口，后面还跟着一群学生，不停地安慰着她。

    这时我想到了元认知心理干预技术中控制“情绪性单向思维”的原理和方法。

    首先，这位老师正在生学生的气，满脑子都是学生如何不好，如何伤害了我，我如何委屈……如果你听她倾述，她会唠叨上半堂课的时间。如果激活她的积极思维会如何？因为她毕竟不是前来咨询治疗的患者，而是有责任心的、重任在肩的高三教师。我猜测，只要给她的积极思维过程开一个头，她肯定愿意顺着积极思维方向思考。当她的积极思维运行起来以后，她的消极情绪就会迅速减弱或降低，有可能她的积极思维就启动了，消极情绪及其所驱动的消极思维就被她的积极思维过程抑制了。

    于是我试着激活她的积极思维。我先说了些积极的话：“宽容学生，宽容自己，老师和学生又不是针锋相对的敌人。到头来还是得以老师的成熟、稳重、高尚的人格魅力去解决这件事情。高考的关键时期，还得把稳定学生情绪放第一位……”如果不懂元认知心理干预技术的人可能会批评我“说教”“讲大道理”“站着说话不腰疼”。但是，懂元认知干预技术的人则不同，知道这些话是在激活这位老师大脑中的积极知识和观念，使积极思维占领大脑，把消极思维和情绪挤出去。我还没说几句话，这位老师的情绪真的平稳了下来，坐下来休息一会之后，她就接着去上下一节课了。

    因为她不是患者，不是弱势群体，她是老师，她会不甘心自己的境界低于一个比自己年龄小的女老师，她会用自己的积极思维和行为证明自己不比我差，因而不会在我和她交流的时候情绪化地弃我而去，也不必找一个会共情的人来劝自己。老师这方面的问题就这样“轻易”地解决了。

    接下来我还要面对学生。我走进班级上课的时候，大部分学生还处于刚才师生矛盾冲突的负性情绪影响中。我了解到师生的矛盾来源于相互之间的误会。某学生回答问题声音小，老师认为该学生没有认真回答；当该学生用高声来回答的时候，老师认为该学生是故意无礼。发言的学生认为老师是在故意刁难她，矛盾由此产生。我知道学生中有人在等我让他们“宣泄”或与他们“共情”。

    环境塑造性格。这是元认知心理干预技术与教育心理学都认同的原理。学生一有了问题，就鼓励他们“宣泄”、与他们“共情”，这样绕来绕去的结果是什么？一是学生被当作患者得到了情绪上的暂时安抚和愉悦；二是久而久之，学生会变得难以面对现实、面对自己，特别是面对自己的缺点和错误。如今许多家长难当、老师难当的原因之一，就是我们的社会把每个人都当成了患者。一旦遇到不像咨询师那样跟自己“绕”的父母、老师时，就郁闷

    难忍。

    我对学生说了一个简单的做人道理：师生之间要互相包容与理解，才能更好地学好知识，以准备高考。老师相信同学们能够调整好自己的情绪，尽快进入良好的学习状态。结果大部分学生情绪渐渐平稳下来，作好上课的准备了。

    这时，那名和老师发生冲突的学生控制不了自己的情绪，大声抽泣起来，并且出现了胸口堵闷、呼吸困难等症状，不停地大口大口喘气。全班同学被这个场面惊呆了，教学无法再进行下去。我清楚这只是学生在情绪极度激动时的躯体反应，只要情绪平静，症状就会消失。如果马上带一大帮学生护送她去医院，反而可能会增加她的激动程度，这种激动的情绪更会刺激她的思维指向自己如何委屈、受害的单向性情绪思维；这种思维可能会增加某种潜意识动机，说不定会衍生出其他新症状或新危机。这无论是对学生自身、对引起事件的老师还是对正在高考复习中的其他学生，都是极其不

    利的。

    于是，我一方面镇定地安排学生先做文章阅读练习，保持教室的安静。另一方面扶着正在大口喘气的学生走出教室，让她坐在教室外的小椅子上，做3次深呼吸来调整一下状态。再让她做肌肉放松程序。她很听话地按照我的要求闭上眼睛。我让她想象她做过的一件最让她自豪的事情，感受自己是多么了不起，再带着这种自豪感，想象自己在遇到这么大的刺激的情况下，竟然能够在几分钟后就回教室上课，并能够在教室里积极地听老师讲课的情形。引导她体会这个情形所激发的自豪感和受到同学佩服的情感体验。

    在做了一次深呼吸和一次肌肉放松之后，再让她想象自己当年做的那件最自豪的事情及当时的自豪感。带着这种情感想象：在上节课老师让你回答问题的时候，即使老师的态度不合理，你仍然能够不和老师计较、较劲，而是表现得大方得体，边解释边向老师微笑。全班学生都被你的大度惊呆了！此时，你终于体会到，当一名个性出众、优秀、大度、理性、智慧的好学生，是多么

    自豪。

    紧接着又让她做了三次深呼吸，然后让她慢慢地睁开眼睛。她感觉到她的情绪平稳，胸口压抑、憋气症状消失了。并且她还表示下课之后她会去向刚刚冲撞过的老师道歉。这名学生说她通过这件事情，明白了尊重他人的重要性，明白了爱是相互的。当这名学生的情绪完全稳定之后，我们一起回到了教室。

    元认知心理干预技术是一门帮助人们看到潜意识心理世界和复杂心理因素系统的高效心理学。

    （作者单位：辽宁省大连经济技术开发区第十中学，大连，116600）

    编辑 / 黄才玲 终校 / 于 洪