在初中体育教学中融入拓展训练
周晓
近年来，随着我国社会经济的不断发展，社会对人才的要求也越来越高，越来越注重交际能力及团队合作能力，而素质拓展训练作为一个新的教学模式，可以在一定程度上培养学生克服困难、沟通协作的能力。笔者结合教学实践，就在初中体育教学中融入拓展训练谈谈自己的思路。
一、初中体育教学融入拓展训练的可行性
1.教学时间
初中体育实践课中明确规定每周不少于3课时，这就使拓展训练所需的时间有了保障。在拓展训练中，每个项目的内容都是不同的，它们在时间方面的安排也有一定差异，如破冰、雷阵等项目需几分钟，同心杆等项目需几十分钟，团队野外探险等项目则需几个小时。在实际拓展训练过程中，教师可结合各项目所需的时长对体育课时间进行灵活安排。为了使教学内容更加丰富，还可以把上述训练项目穿插进行。
2.硬件设施
拓展训练中，项目不同，对器材及场地的要求也会有所不同，如登山、攀岩等项目，需有保险绳、安全锁扣、头盔等安全装备，在初中体育中开展拓展训练，学校的体育设施基本可以满足要求。对于某些要求较高的拓展训练项目，学校也可以做适当变通，如攀岩训练主要是对学生的身体素质及毅力进行锻炼，教师可把其转化为让学生翻越绳网。
二、合理设置拓展训练课程
1.课程设置
初中体育拓展训练是一门新兴的课程，为了使其教学效能得到充分发挥，应对拓展训练课程及项目进行合理设置，使学生从训练中受益。设置课程时，应结合中学体育和健康课程的内容、目标对学习领域进行划分。如，可以把课程的学习分为心理健康、身体健康、社会适应、运动参与以及运动技能5个方面，并根据领域目标来构建整个课程的内容体系。拓展训练是初中体育教学中的新课程，无论在软件还是在硬件方面都缺乏经验，因此，开设课程之前，要综合考虑拓展训练课程的内容设计、硬件配置、基本管理模式以及教学机构等多个方面。有了这样的准备，课程开启之后才能处于主动，对校内外资源进行更加有效而合理的利用。设置拓展训练的课程时，应将社会上拓展俱乐部的训练方法和初中体育教学的方法相结合，还应考虑到初中生的生理、心理特点等，这样才能使拓展训练的开展更加顺利。体育毕竟是义务教育阶段的一门课程，拓展训练要想真正融入初中体育教学，就要在课程体系中做相应的安排，否则就不能实现预期的教学效果。
2.训练场地的合理利用
以前，初中体育教学中都没有开展过拓展训练，因此，开设拓展训练课程前，应对拓展课程所需的师资设备、基本管理模式、课程内容的设计以及教学机构等有一个综合的考虑。如果学校较小，可以利用学校附近的广场、公园等资源开展相关的拓展训练，还可以把学校的游泳池作为水上拓展项目的训练场地。对于训练器材，在充分挖掘校内自然资源的同时，要结合训练项目的具体情况购买一些必要的器材。如做攀岩训练时，可为每个学生都配置保险绳和头盔等装备，并教他们如何正确使用。不同的学校场地条件也不一样，但只要因地制宜，总能寻找到合适的解决方案。
3.训练内容的设计
在初中体育中开设拓展训练课时，应结合学校及学生的具体情况把项目内容分为游戏项目和平地项目，使学生在训练过程中对自己所能承受的极限适度挑战，让学生在挑战自己的同时，提高团队合作的能力。一般来说，可以把平地项目训练作为重点的训练内容，如智闯敌营、困绝墙等项目。如果学校条件允许，也可增设水上项目，如穿越沼泽、水上梅花桩、水上拉练、激流勇进等。还可以开展野外项目，如登山、穿越峡谷、攀岩、极限挑战等。设计拓展训练项目时，应结合学生的个性特点和心理需求，使项目具备培养学生的沟通、协调、管理能力的功能。应让学生积极参与到项目的设计中，并在参与的过程中培养自立互助、勇于尝试的品质，这样的拓展训练才会具有现实的意义。
三、充分利用学校现有的教学环境及资源
和普通的体育教学相比，拓展训练比较特殊，且有一定的难度，这就要求学校具备一定的教学设备、教学场地。在进行初中体育拓展训练的过程中，我们要对学校现有的教学资源进行充分利用，如可把操场或一块空地作为训练场地，还可以把学校中闲置的板凳、桌椅等教学器材作为训练设施。对于某些具有一定危险性的器材，学校可以结合训练内容的具体情况进行改造，也可以选择某些具有代表性的场地进行训练。如，在学校操场进行模拟电网、信任背摔等平地项目，提高学生的合作能力及沟通能力。每个学校可供利用的教学资源不尽相同，需要我们将这些现有的资源加以合理利用，从而为拓展训练提供便利条件。
四、拓展训练和普通的体育教学项目相融合
拓展训练的主要目的是激发学生的潜能，提高学生的沟通能力、合作能力以及意志力，以促进学生的全面发展。在初中体育教学过程中，也可以把拓展训练和普通的体育教学项目进行合理的融合。上篮球课的导入及准备活动时，教师可适当引入拓展训练的内容，以激发学生的学习兴趣，并使学生的注意力在短时间内得以有效集中。如可把全班分成3队，每人一个球，要求队长在教师发出“开始”口令后带领全队对队形进行“圆形” “螺旋形” “蛇形”等变换，变换过程中，还要注意做左右手高低运球、手指绕环、手指拨球等相关练习，提高行进间对球的掌控能力，培养学生的团队精神，从而更好地提高学生的综合素质。
拓展训练是一项具有一定挑战性的训练，将之应用在初中体育教学的过程中时，应注意与学生个性及生理特点的科学结合，还应注意课程设置的安全性。
（责 编 肖 飞）
近年来，随着我国社会经济的不断发展，社会对人才的要求也越来越高，越来越注重交际能力及团队合作能力，而素质拓展训练作为一个新的教学模式，可以在一定程度上培养学生克服困难、沟通协作的能力。笔者结合教学实践，就在初中体育教学中融入拓展训练谈谈自己的思路。
一、初中体育教学融入拓展训练的可行性
1.教学时间
初中体育实践课中明确规定每周不少于3课时，这就使拓展训练所需的时间有了保障。在拓展训练中，每个项目的内容都是不同的，它们在时间方面的安排也有一定差异，如破冰、雷阵等项目需几分钟，同心杆等项目需几十分钟，团队野外探险等项目则需几个小时。在实际拓展训练过程中，教师可结合各项目所需的时长对体育课时间进行灵活安排。为了使教学内容更加丰富，还可以把上述训练项目穿插进行。
2.硬件设施
拓展训练中，项目不同，对器材及场地的要求也会有所不同，如登山、攀岩等项目，需有保险绳、安全锁扣、头盔等安全装备，在初中体育中开展拓展训练，学校的体育设施基本可以满足要求。对于某些要求较高的拓展训练项目，学校也可以做适当变通，如攀岩训练主要是对学生的身体素质及毅力进行锻炼，教师可把其转化为让学生翻越绳网。
二、合理设置拓展训练课程
1.课程设置
初中体育拓展训练是一门新兴的课程，为了使其教学效能得到充分发挥，应对拓展训练课程及项目进行合理设置，使学生从训练中受益。设置课程时，应结合中学体育和健康课程的内容、目标对学习领域进行划分。如，可以把课程的学习分为心理健康、身体健康、社会适应、运动参与以及运动技能5个方面，并根据领域目标来构建整个课程的内容体系。拓展训练是初中体育教学中的新课程，无论在软件还是在硬件方面都缺乏经验，因此，开设课程之前，要综合考虑拓展训练课程的内容设计、硬件配置、基本管理模式以及教学机构等多个方面。有了这样的准备，课程开启之后才能处于主动，对校内外资源进行更加有效而合理的利用。设置拓展训练的课程时，应将社会上拓展俱乐部的训练方法和初中体育教学的方法相结合，还应考虑到初中生的生理、心理特点等，这样才能使拓展训练的开展更加顺利。体育毕竟是义务教育阶段的一门课程，拓展训练要想真正融入初中体育教学，就要在课程体系中做相应的安排，否则就不能实现预期的教学效果。
2.训练场地的合理利用
以前，初中体育教学中都没有开展过拓展训练，因此，开设拓展训练课程前，应对拓展课程所需的师资设备、基本管理模式、课程内容的设计以及教学机构等有一个综合的考虑。如果学校较小，可以利用学校附近的广场、公园等资源开展相关的拓展训练，还可以把学校的游泳池作为水上拓展项目的训练场地。对于训练器材，在充分挖掘校内自然资源的同时，要结合训练项目的具体情况购买一些必要的器材。如做攀岩训练时，可为每个学生都配置保险绳和头盔等装备，并教他们如何正确使用。不同的学校场地条件也不一样，但只要因地制宜，总能寻找到合适的解决方案。
3.训练内容的设计
在初中体育中开设拓展训练课时，应结合学校及学生的具体情况把项目内容分为游戏项目和平地项目，使学生在训练过程中对自己所能承受的极限适度挑战，让学生在挑战自己的同时，提高团队合作的能力。一般来说，可以把平地项目训练作为重点的训练内容，如智闯敌营、困绝墙等项目。如果学校条件允许，也可增设水上项目，如穿越沼泽、水上梅花桩、水上拉练、激流勇进等。还可以开展野外项目，如登山、穿越峡谷、攀岩、极限挑战等。设计拓展训练项目时，应结合学生的个性特点和心理需求，使项目具备培养学生的沟通、协调、管理能力的功能。应让学生积极参与到项目的设计中，并在参与的过程中培养自立互助、勇于尝试的品质，这样的拓展训练才会具有现实的意义。
三、充分利用学校现有的教学环境及资源
和普通的体育教学相比，拓展训练比较特殊，且有一定的难度，这就要求学校具备一定的教学设备、教学场地。在进行初中体育拓展训练的过程中，我们要对学校现有的教学资源进行充分利用，如可把操场或一块空地作为训练场地，还可以把学校中闲置的板凳、桌椅等教学器材作为训练设施。对于某些具有一定危险性的器材，学校可以结合训练内容的具体情况进行改造，也可以选择某些具有代表性的场地进行训练。如，在学校操场进行模拟电网、信任背摔等平地项目，提高学生的合作能力及沟通能力。每个学校可供利用的教学资源不尽相同，需要我们将这些现有的资源加以合理利用，从而为拓展训练提供便利条件。
四、拓展训练和普通的体育教学项目相融合
拓展训练的主要目的是激发学生的潜能，提高学生的沟通能力、合作能力以及意志力，以促进学生的全面发展。在初中体育教学过程中，也可以把拓展训练和普通的体育教学项目进行合理的融合。上篮球课的导入及准备活动时，教师可适当引入拓展训练的内容，以激发学生的学习兴趣，并使学生的注意力在短时间内得以有效集中。如可把全班分成3队，每人一个球，要求队长在教师发出“开始”口令后带领全队对队形进行“圆形” “螺旋形” “蛇形”等变换，变换过程中，还要注意做左右手高低运球、手指绕环、手指拨球等相关练习，提高行进间对球的掌控能力，培养学生的团队精神，从而更好地提高学生的综合素质。
拓展训练是一项具有一定挑战性的训练，将之应用在初中体育教学的过程中时，应注意与学生个性及生理特点的科学结合，还应注意课程设置的安全性。
（责 编 肖 飞）
