新冠肺炎疫情下大学生心理健康状况及防控策略的有效性

    施慧

    摘 要：自2019年底爆发了新冠肺炎疫情之后，为了避免疫情的继续扩散，我国出台了相应的疫情防控措施，要求各大城市限制出行，让广大居民在家做好隔离工作，不仅如此，教育部也结合当前的疫情趋势发布了“停课不停学”通知，让学生们在家学习线上课程。在此次的疫情防控期间，对学生的日常生活产生了明显的影响。同时，在这种居家封闭的环境下，还有可能会导致学生们出现一些不良的心理状况，如焦虑、恐惧等。因此，在这种背景下，大学辅导员必须要针对于疫情背景下学生们的心理健康状况进行分析，采取合适的防控策略，减少学生心理问题的出现。

    关键词：新冠肺炎;大学生;心理健康;防控策略

    1 新冠肺炎疫情下达学生心理健康状况分析

    众所周知，当前我国互联网发达，大学生们作为“冲浪”一级选手，他们在日常的生活中会过度关注疫情的进展，在这种情形下，一些学生可能会产生恐慌心理。比如经过调查发现，在疫情爆发之时，购买口罩数量最多的即为大学生这一群体。并且在互联网快速发达的情形下，网络上面的各类信息繁杂，一些学生可能会受到某些不良信息的诱导，认为疫情状况尤为严重，在这种情形下，很多学生都会出现明显的恐慌心理。

    在疫情防控期间，学生们必须要在家做好隔离工作，导致他们在日常生活或者是学习中所接触的人群越来越少，他们不能够和自己熟悉的朋友出去玩，在这种情形下，很多活泼的学生都会感觉倍感压抑，在长期独处的过程中，一些学生还有可能会形成抑郁心理。

    为了保证学生的学习质量，在疫情期间，高校开展了各类线上课程。但是由于当前的网络环境会存在不稳定的情况，所以很多学生在学习的过程中容易产生烦闷情绪，他们在上课的过程中很难保持更加积极的心理状态。不仅如此，在此次的疫情期间，各大高校会延迟上学时间以及专业考试时间，一些学生在这种情形下也会产生焦虑心理，他们虽然希望自己能够有更多的准备时间去应对考试，但是在迟迟未得到准确的考试时间回复时，一些学生也会产生非常明显的焦虑心理。在这种情形下，很多学生容易产生过多的负面情绪。

    2 疫情期间大学辅导员应该如何针对学生的心理健康状况采取适当防控策略

    由以上可见，在新冠疫肺炎疫情的影响下，学生们可能会出现很多明显的心理焦虑或者是恐慌等问题，那么在这种情形下，为了进一步让学生保持良好的心理状态，辅导员必须要采用线上管理的模式，来及时地对学生进行引导，调节学生的不良情绪。

    2.1 分享实时信息，理性看待疫情

    针对于疫情这一重大公共卫生事件，各界都会密切地关注，尤其是对于当前的大学生而言，他们会利用各类社交软件去密切地关注疫情的进度，但是网络上面的一些营销号或者不良商家为了诱导学生们不断地购买各类防疫产品，也会传播一些与疫情相关的负面信息，进而导致一些学生产生恐慌心理。因此，在当前的线上管理阶段，辅导员可以实时地为学生们分享一些最新的新冠肺炎疫情信息，让学生们了解到虽然疫情的传播速度快，但在医护人员的不断努力下，疫情的状况也有一定的缓解。在这种情形下，可以让学生们更好地摆脱焦虑心理。同时辅导员还需要定期地为学生们推送一些防疫小常识，让学生们在家也要做好防护工作，进一步避免疫情的严重化。

    2.2 提供个人辅导，加强交流沟通

    不仅如此，在此次的疫情期间，一些高校辅导员可能会更加关注学生的学习状况，忽视了学生的心理状况，没有对学生展开相应心理辅导服务，所以会导致有些学生出现了一些严重的心理问题。那么在当前的时代背景下，辅导员需要针对于学生的心理状况问题进行分析，比如辅导员可以采取一对一电话交流或者是视频的形式来了解学生在家隔离的学习或者是生活状况，对不同的同学状况进行记录，然后选择专业的心理辅导老师来对学生进行线上心理辅导服务。通过这样的方式，可以让学生们进一步摆脱某些不良情绪的出现，给予学生更多的人文关怀。

    2.3 设置交流渠道，分享个人问题

    为了避免疫情的严重化，在当前的教学阶段，各大高校都选择了线上教学的方式，所以学生们只需要在家观看网课即可。在这种教学模式下，学生在日常的学习或者是生活中没有更多与他人交流的机会，让学生们容易形成自闭或者抑郁的心理。在这种情形下，为了有效地减少这类问题的出现，辅导员在当前的线上管理阶段还可以为学生们提供相应的交流渠道。比如在网课学习完成之后，辅导员可以在班级群里面来开群视频，让学生们分享自己的日常生活。学生可以随意地交流，比如谈谈近期自己所遇到的一些问题以及自己所学习到的一些新技能的。在多人沟通的环境下，可以让学生们给勇敢地敞开自己的心扉，也能够减少学生抑郁的状况出现。

    2.4 给予针对指导，分享就业信息

    最后，一些學生在当前的疫情期间可能会过于担忧自己的学业成绩，认为在缺乏教师监督的情况下，自己的学习成绩可能会出现下降的状况，这时候很多学生会产生焦虑心理。并且在专业考试不断延迟的情况下，有些学生一方面会松一口气，认为自己有更多的准备时间，但同时也害怕自己在长期的准备之下会出现懈怠心理，所以在这种情形下，辅导员可以给予针对性地指导，根据学生的状况，帮助学生们设置合理的学习目标，并且可以在班级群里面设置每日学习打卡的方式，让学生们可以不断地督促自我。同时辅导员还可以让学生采用合作学习方式，在固定时间段展开线上课堂的学习和交流，提升学生的学习成绩。

    结束语

    综上所述，在此次的新冠肺炎疫情期间，辅导员不仅需要关注学生的学习状态，还需要关注学生的心理状态，采取合适的心理调节策略，让学生们在疫情期间也能够保持更加积极、健康的状态，减少不良心理问题的出现。

    参考文献

    [1] 林卡. 浅谈新型冠状病毒肺炎疫情防控期间高校辅导员网络育人职业能力实践与探索[J]. 公关世界， 2020， 000（004）：132-133.