浅析高中英语教师的心理健康问题
马继刚
【内容摘要】社会在重点关注学生心理健康问题的同时对教师的健康问题有所忽视，本文从高中英语教师心理健康问题的表现、高中英语教师心理健康问题产生原因、高中英语教师心理健康问题的危害、高中英语教师心理健康问题的解决方法四个方面简要分析了高中英语教师的心理健康问题，给大家提供一点参考。
【关键词】高中英语教师 心理健康问题
随着社会的发展，教师职业已成为最有压力的职业之一而高中英语教师更是如此。作为英语专业的我，未来也上会踏上英语教育这个圈子，很有必要事先对教师领域心理健康这一方面问题进行初步探索，以便未来更好地适应英语教师生活，同时也希望能给其他人提供一点参考，望有所助。我主要从高中英语教师心理健康问题的表现、产生原因、危害及其解决方法四个方面来浅析高中英语教师的心理健康问题。
一、高中英语教师心理健康问题的表现
我国高中英语教师心理健康问题的主要表现可从一些国内的调查看出，高中英语教师的强迫症状、人际敏感、焦虑、忧郁化以及偏执倾向都比一般人群高。从性别来看，女教师的焦虑倾向高于男教师，而男教师的职业稳定性低于女教师；从年龄来看，中老年教师的强迫症状和躯体化倾向比较明显，而青年教师的心理问题主要表现在人际敏感、性情急躁、偏执等方面等等。
二、高中英语教师心理健康问题产生原因
我们知道压力是教师产生心理健康问题最重要的方面，高中英语教师的职业压力主要来源于我国的英语教育改革，这也直接影响着高中英语教师的心理健康问题。对高中英语教师心理健康问题产生的具体来源我从社会、学校和个人因素三个方面做了分析。
（一）社会因素
1.社会变化，教育改革
如现在教育界大力推进的新课改，高效课堂的构建，高中英语学科的重新定位等等无不对高中英语老师带来各种的压力和困境及可能的心理问题。
2.教师低待遇
如高中英语老师要比其他所有科目老师的任务重，但是不管是高中英语老师其他科任老师工资待遇都不足以匹配其高付出，而社会上却认为教师工资很高。
3.家长不配合、不理解
英语本来是最难学好的科目，但是家长往往把学生学不好英语归咎于老师教不好，却不管自己子女英语水平有多差，在高中有多难提高。
4.上级教育行政部门过度施压
如文教体育局会对学校下达每年的高考任务，高考要完成多少指标，每年必须比前一年增加而不能减少。一本要过线多少人，二本要过线多少人，三本要过线多少人，并且明确到班级明确到各科任老师，任务完成不了问责。
（二）学校因素
1.学校工作量大
如单看高中英语教师在学校里的工作就包括课前备课、课堂教学（高中英语老师和语文老师一样每周会比其他老师多至少2次早自习，一般带两个班每周不补课正常是10节课或12节课，补课的话就是14节或16节课，可能会出现带三个班的情形另外极可能出现帮别的老师顶课的情形，工作量翻倍，假期也会补课，另外学校基本上会开英语补差班，也需要老师上课等等）、作业批改（学生英语作业难布置更难批改）、课后辅导（学生会问问题，需要老师解答，每周英语老师至少会有3次晚自习）、单词拼写督查指导（英语老师每天晚自习前半小时要去教室检查学生单词背诵听写情况，还要抽查学生、向领导汇报等，无报酬）、学校的管理工作（班级管理、课堂管理、几周一轮回的年级组值周工作等）、科研（每学期都有赛教，不但自己要赛，还要观摩别人赛。课题研究，写论文等）、开会（每周一的集会、每周的年级组会、教研组会和全体教职工大会、可能出现的班主任会等）、培训（每年都有至少两次假期培训、还有在线培训学习等）、招生工作（新高一的招生工作和复读班的招生工作，需要你跑路下基层动员宣传等）等等这庞大的工作量。
2.学生品行、学习情况
学生经历不同必然在各个方面有差异，一个高中英语老师难免不会遇到品行不好或学习情况不好的学生，难免不会受到他们的挑战，应对的好，一切顺畅，应对不了必然倍受打击，难免不出现心理健康问题。
3.学校的人际关系
算起来学校的人际关系应对要比其他单位的人际关系的应对容易很多，但是也很难。一名高中英语教师需要处理好与学生的关系，尽力处理好与学校所有老师的关系，特别是与经常打交道的老师的关系，还需处理好与学校领导和上级教育主管部门领导的关系。这就需要一位老师善于应酬等等，这必然会对该老师的心理健康问题产生影响。还有学校评职称，一方面是看能力，另一方面也是在看人际关系不好，职称上不去难道不会对该老师的心理健康问题产生影响吗？同样是英语老师为什么有的老师在学校待了很多年了带的是普通班，有的大学才毕业一来学校就带上了重点班，难道就是能力的差异吗？
4.学校里的工作生活环境
一个任人唯亲的学校和一个任人唯贤的学校，一个工作环境舒适压力适当的学校和一个毫无压力或压力巨大的学校等等，大家肯定清楚哪一个才是真正的让教师少些心理健康问题的工作生活环境。
（三）个人因素
如过高的自我期望、教师能力素质的束缚、教师的人格特征和感适力不佳。此外，中学英语教师还面临着其他的教学困境：英语教材内容偏多，无法实施超越课本教学；考试频繁，不敢对教学进度作大的调整；大班上课，语言实践活动难以开展，语言交流能力难以培养；学生厌学，课堂教学效率难以保证；缺乏语境，课外学习效率低下，自学能力难以培养，等等。工作超负荷，却没有成就感。
三、心理健康问题的危害
1.对高中英语教师自身健康产生危害
容易引起一些心身疾病，如原发性高血压、偏头疼、心绞痛等。另外也很容易引起一些神经症，如神经衰弱、焦虑症、恐怖症、抑郁症等。
2.对学校的英语教育教学质量造成直接或间接的不良影响
如教师疲惫直接导致学校教学质量的下降；教师把教师职业视为无奈之举，怨气冲天；对教学失去热情甚至开始厌恶、恐惧教育工作试图离开教育岗位另觅职业。教师改行、退休或生病直接影响学校的正常教学秩序，教师的频繁更换影响学校的风气，影响教师的职业安全感等等。
3.对学生心理健康产生危害
英语教师出现的心理健康问题必然会对学生的心理健康等产生极大影响。
四、高中英语教师心理健康问题的解决方法
社会要采取必要的行政措施提高教师的社会地位和经济待遇，改善办学条件，关注教师心理健康教育，采取措施帮助教师提高心理健康水平，特别是教育行政部门和校长要设置教师心理健康研究机构，进行专题调研，对教师心理健康问题进行一对一或一对多辅导；要多给教师以人文关怀，关注教师心理需求。营造轻松舒适工作环境，控制减少教师工作负担，定期举办文化娱乐活动。另外，学校要努力加强校园文化建设，优化校园人际关系，如组织教师外出参观，校际间观摩教学，组织教职工文体活动，新老教师互助活动等等。教师个人要善于自我控制和自我调节，有效驾驭压力，并变职业压力为提高自身业务素质的动力，要进行有利于身心健康的自我调整、改变行为态度，合理利用时间，进行身体锻炼，促进身心健康。只要学校、社会和教师个人三方联动就一定会处理好高中英语教师心理健康问题。
【参考文献】
[1] 王振宏、李彩娜. 教育心理学[M]. 北京：高等教育出版社，2011.
[2] 冯塔纳 著，王新超 译. 教师心理学[M]. 北京：北京大学出版社，2000.
[3] 张玲 等. 心理健康研究与指导[M]. 北京：教育科学出版社，2001.
[4] 郝文武、龙宝新. 教育学原理[M]. 北京：北京师范大学出版社，2012.
（作者单位：陕西师范大学外国语学院）
【内容摘要】社会在重点关注学生心理健康问题的同时对教师的健康问题有所忽视，本文从高中英语教师心理健康问题的表现、高中英语教师心理健康问题产生原因、高中英语教师心理健康问题的危害、高中英语教师心理健康问题的解决方法四个方面简要分析了高中英语教师的心理健康问题，给大家提供一点参考。
【关键词】高中英语教师 心理健康问题
随着社会的发展，教师职业已成为最有压力的职业之一而高中英语教师更是如此。作为英语专业的我，未来也上会踏上英语教育这个圈子，很有必要事先对教师领域心理健康这一方面问题进行初步探索，以便未来更好地适应英语教师生活，同时也希望能给其他人提供一点参考，望有所助。我主要从高中英语教师心理健康问题的表现、产生原因、危害及其解决方法四个方面来浅析高中英语教师的心理健康问题。
一、高中英语教师心理健康问题的表现
我国高中英语教师心理健康问题的主要表现可从一些国内的调查看出，高中英语教师的强迫症状、人际敏感、焦虑、忧郁化以及偏执倾向都比一般人群高。从性别来看，女教师的焦虑倾向高于男教师，而男教师的职业稳定性低于女教师；从年龄来看，中老年教师的强迫症状和躯体化倾向比较明显，而青年教师的心理问题主要表现在人际敏感、性情急躁、偏执等方面等等。
二、高中英语教师心理健康问题产生原因
我们知道压力是教师产生心理健康问题最重要的方面，高中英语教师的职业压力主要来源于我国的英语教育改革，这也直接影响着高中英语教师的心理健康问题。对高中英语教师心理健康问题产生的具体来源我从社会、学校和个人因素三个方面做了分析。
（一）社会因素
1.社会变化，教育改革
如现在教育界大力推进的新课改，高效课堂的构建，高中英语学科的重新定位等等无不对高中英语老师带来各种的压力和困境及可能的心理问题。
2.教师低待遇
如高中英语老师要比其他所有科目老师的任务重，但是不管是高中英语老师其他科任老师工资待遇都不足以匹配其高付出，而社会上却认为教师工资很高。
3.家长不配合、不理解
英语本来是最难学好的科目，但是家长往往把学生学不好英语归咎于老师教不好，却不管自己子女英语水平有多差，在高中有多难提高。
4.上级教育行政部门过度施压
如文教体育局会对学校下达每年的高考任务，高考要完成多少指标，每年必须比前一年增加而不能减少。一本要过线多少人，二本要过线多少人，三本要过线多少人，并且明确到班级明确到各科任老师，任务完成不了问责。
（二）学校因素
1.学校工作量大
如单看高中英语教师在学校里的工作就包括课前备课、课堂教学（高中英语老师和语文老师一样每周会比其他老师多至少2次早自习，一般带两个班每周不补课正常是10节课或12节课，补课的话就是14节或16节课，可能会出现带三个班的情形另外极可能出现帮别的老师顶课的情形，工作量翻倍，假期也会补课，另外学校基本上会开英语补差班，也需要老师上课等等）、作业批改（学生英语作业难布置更难批改）、课后辅导（学生会问问题，需要老师解答，每周英语老师至少会有3次晚自习）、单词拼写督查指导（英语老师每天晚自习前半小时要去教室检查学生单词背诵听写情况，还要抽查学生、向领导汇报等，无报酬）、学校的管理工作（班级管理、课堂管理、几周一轮回的年级组值周工作等）、科研（每学期都有赛教，不但自己要赛，还要观摩别人赛。课题研究，写论文等）、开会（每周一的集会、每周的年级组会、教研组会和全体教职工大会、可能出现的班主任会等）、培训（每年都有至少两次假期培训、还有在线培训学习等）、招生工作（新高一的招生工作和复读班的招生工作，需要你跑路下基层动员宣传等）等等这庞大的工作量。
2.学生品行、学习情况
学生经历不同必然在各个方面有差异，一个高中英语老师难免不会遇到品行不好或学习情况不好的学生，难免不会受到他们的挑战，应对的好，一切顺畅，应对不了必然倍受打击，难免不出现心理健康问题。
3.学校的人际关系
算起来学校的人际关系应对要比其他单位的人际关系的应对容易很多，但是也很难。一名高中英语教师需要处理好与学生的关系，尽力处理好与学校所有老师的关系，特别是与经常打交道的老师的关系，还需处理好与学校领导和上级教育主管部门领导的关系。这就需要一位老师善于应酬等等，这必然会对该老师的心理健康问题产生影响。还有学校评职称，一方面是看能力，另一方面也是在看人际关系不好，职称上不去难道不会对该老师的心理健康问题产生影响吗？同样是英语老师为什么有的老师在学校待了很多年了带的是普通班，有的大学才毕业一来学校就带上了重点班，难道就是能力的差异吗？
4.学校里的工作生活环境
一个任人唯亲的学校和一个任人唯贤的学校，一个工作环境舒适压力适当的学校和一个毫无压力或压力巨大的学校等等，大家肯定清楚哪一个才是真正的让教师少些心理健康问题的工作生活环境。
（三）个人因素
如过高的自我期望、教师能力素质的束缚、教师的人格特征和感适力不佳。此外，中学英语教师还面临着其他的教学困境：英语教材内容偏多，无法实施超越课本教学；考试频繁，不敢对教学进度作大的调整；大班上课，语言实践活动难以开展，语言交流能力难以培养；学生厌学，课堂教学效率难以保证；缺乏语境，课外学习效率低下，自学能力难以培养，等等。工作超负荷，却没有成就感。
三、心理健康问题的危害
1.对高中英语教师自身健康产生危害
容易引起一些心身疾病，如原发性高血压、偏头疼、心绞痛等。另外也很容易引起一些神经症，如神经衰弱、焦虑症、恐怖症、抑郁症等。
2.对学校的英语教育教学质量造成直接或间接的不良影响
如教师疲惫直接导致学校教学质量的下降；教师把教师职业视为无奈之举，怨气冲天；对教学失去热情甚至开始厌恶、恐惧教育工作试图离开教育岗位另觅职业。教师改行、退休或生病直接影响学校的正常教学秩序，教师的频繁更换影响学校的风气，影响教师的职业安全感等等。
3.对学生心理健康产生危害
英语教师出现的心理健康问题必然会对学生的心理健康等产生极大影响。
四、高中英语教师心理健康问题的解决方法
社会要采取必要的行政措施提高教师的社会地位和经济待遇，改善办学条件，关注教师心理健康教育，采取措施帮助教师提高心理健康水平，特别是教育行政部门和校长要设置教师心理健康研究机构，进行专题调研，对教师心理健康问题进行一对一或一对多辅导；要多给教师以人文关怀，关注教师心理需求。营造轻松舒适工作环境，控制减少教师工作负担，定期举办文化娱乐活动。另外，学校要努力加强校园文化建设，优化校园人际关系，如组织教师外出参观，校际间观摩教学，组织教职工文体活动，新老教师互助活动等等。教师个人要善于自我控制和自我调节，有效驾驭压力，并变职业压力为提高自身业务素质的动力，要进行有利于身心健康的自我调整、改变行为态度，合理利用时间，进行身体锻炼，促进身心健康。只要学校、社会和教师个人三方联动就一定会处理好高中英语教师心理健康问题。
【参考文献】
[1] 王振宏、李彩娜. 教育心理学[M]. 北京：高等教育出版社，2011.
[2] 冯塔纳 著，王新超 译. 教师心理学[M]. 北京：北京大学出版社，2000.
[3] 张玲 等. 心理健康研究与指导[M]. 北京：教育科学出版社，2001.
[4] 郝文武、龙宝新. 教育学原理[M]. 北京：北京师范大学出版社，2012.
（作者单位：陕西师范大学外国语学院）
