充分利用好课外活动课
王生林
为保证中学生每天体育锻炼一小时，正常的体育课程之外，还必须通过课外活动课来保证学生的锻炼时间，我们要高度重视和充分利用课外活动课。体育老师充分利用课外活动课能够激发学生的运动兴趣，增强学生的体能，培养学生坚强的意志品质、合作精神和交往能力等，为学生终身参加体育锻炼奠定基础，促进学生健康、全面发展。作为体育老师，如何充分利用课外活动课呢？
一、利用课外活动课，培养学生的体育兴趣
兴趣是最好的老师，它是一切活动的内动力之一。体育教师要培养学生的体育兴趣，让操场真正热闹起来，变“要我练”为“我要练”，课外和课内相结合，是一条非常重要的途径。课外体育活动是课堂教学的延续，是课堂讲授的知识、技能和技巧的实践应用，而课内讲解能丰富和充实课外体育活动的内容。二者的有机结合，有效地增进同学们参加体育活动的兴趣。只有掌握了一定的运动技术、技能，学生才能有所尝试，如果他们的体育基础一片空白，你叫他们又怎能积极参加课外体育活动呢？也就无从谈起体育兴趣了！当然，仅仅靠课堂上所学的知识、技术技能，学生的体育运动技术水平毕竟有限，这就要很好地结合课外体育活动，通过课外体育活动，学生在课堂上学会的技能得到锻炼、掌握、巩固、提高，体育兴趣就会慢慢培养起来。
随着参与体育活动次数的增加，活动时间的延长，可以逐步增强学生对体育运动健身价值、教育价值以及娱乐价值的认识。活动过程中，教师应允许学生根据自己的兴趣和爱好自主选择适合自己的体育运动项目，让他们按照自己的意愿投身于活动当中，这样有利于学生获得愉悦的运动感受。也可以在课外活动中，鼓励学生不断练习体育课堂中所学的知识与技能，发挥自身的体育特长。还可以经常组织学生观摩各种体育赛事和表演，以激发学生浓厚的体育兴趣。由此可见，课外体育活动对培养学生的终身体育兴趣意义重大。
二、利用课外活动课，组织完成常规体育锻炼活动
为保证学生每天坚持锻炼一个小时，学校专门出台了“体育课外活动课”实施细则，规定体育课外活动，由德育副校长领导，教务处分管德育的主任具体负责，由体育教师和年级主任、班主任共同参与组织、督促检查、进行评价；各班体育委员负责器材的领取、归还。学校办公室负责考勤，检查各班教学区逗留和教室内滞留的学生。督促学生更好锻炼身体，养成终身体育意识和能力。
根据我校各年级的特点，体育课外活动课分为：集体健身跑活动课和各班单独活动课（按活动课表），两者各有侧重且相互统一。值得一提的是我校的“健身跑活动课”，它是健身跑与分项活动的结合，每周一次。各年级在课外体育活动课开始时组织全年级学生，在校田径场进行女生4圈，男生5圈的健身性的慢跑，跑步完成后再进行分项活动。该年级负责的体育教师，在健身活动课上课铃声响起之前，用广播组织学生的进场、集合、跑步；通知各体育委员领取器材；活动时进行巡回检查与指导；下课督促学生归还器材回教室。另一位年级体育教师负责在田径场进口处，吹哨催促学生跑步进场；到队前组织好学生按秩序跑步进入跑道；在足球场上调整队伍跑步秩序，完成督促学生进入集合场地；活动时进行巡回检查与指导；下课时督促学生归还器材，掌握器材归还情况。体育老师具体负责组织常规体育锻炼活动，更加突出了体育锻炼的重要性。
三、利用体育活动课，组织、指导体育社团开展活动
学校体育社团，在高中学校是比较成熟的体育锻炼群体。由不同年级有着共同体育爱好的学生聚到一起，自发形成的各种体育社团，一般在课外进行体育活动。这种体育活动的形式，不仅能巩固和提高体育课学到的体育知识，还可以让学生全面掌握某一项目的技术、技能，深受学生喜爱。目前我校各年级共有包括乒乓球、篮球、足球、排球、田径、趣味体育活动、自由体育等社团。这些已经运作非常成熟的体育社团不仅活动的形式和内容丰富多彩，还能充分调动学生体育锻炼的激情，而且活跃了校园气氛，营造了一个健康、向上、和谐的校园氛围。体育社团对学校体育工作开展的促进作用，教师要根据它们的特点加以调节和指导。具体来说，一是对体育社团组织中的学生进行指导。施加影响，实行制约，使其向预定的正确方向发展，以达到学习的预期效果。二是对社团的学习、训练、活动、比赛等进行具体指导，不断检查活动的情况，发现问题及时纠正，以保证社团活动沿着正确的轨道发展。体育老师的指导和参与，能够使这些体育社团更加规范，为培养学生终身体育奠定基础。
总之，课外活动课是丰富多彩的，这对于培养学生的体育行为习惯具有十分重要的作用。作为体育教师，在今后的教学中应充分开发利用好课外活动课，在丰富多彩的课外活动课中培养学生良好的体育行为习惯，为学生的健康成长和全面发展打下坚实的基础。
（作者单位：甘肃省白银市第九中学）
为保证中学生每天体育锻炼一小时，正常的体育课程之外，还必须通过课外活动课来保证学生的锻炼时间，我们要高度重视和充分利用课外活动课。体育老师充分利用课外活动课能够激发学生的运动兴趣，增强学生的体能，培养学生坚强的意志品质、合作精神和交往能力等，为学生终身参加体育锻炼奠定基础，促进学生健康、全面发展。作为体育老师，如何充分利用课外活动课呢？
一、利用课外活动课，培养学生的体育兴趣
兴趣是最好的老师，它是一切活动的内动力之一。体育教师要培养学生的体育兴趣，让操场真正热闹起来，变“要我练”为“我要练”，课外和课内相结合，是一条非常重要的途径。课外体育活动是课堂教学的延续，是课堂讲授的知识、技能和技巧的实践应用，而课内讲解能丰富和充实课外体育活动的内容。二者的有机结合，有效地增进同学们参加体育活动的兴趣。只有掌握了一定的运动技术、技能，学生才能有所尝试，如果他们的体育基础一片空白，你叫他们又怎能积极参加课外体育活动呢？也就无从谈起体育兴趣了！当然，仅仅靠课堂上所学的知识、技术技能，学生的体育运动技术水平毕竟有限，这就要很好地结合课外体育活动，通过课外体育活动，学生在课堂上学会的技能得到锻炼、掌握、巩固、提高，体育兴趣就会慢慢培养起来。
随着参与体育活动次数的增加，活动时间的延长，可以逐步增强学生对体育运动健身价值、教育价值以及娱乐价值的认识。活动过程中，教师应允许学生根据自己的兴趣和爱好自主选择适合自己的体育运动项目，让他们按照自己的意愿投身于活动当中，这样有利于学生获得愉悦的运动感受。也可以在课外活动中，鼓励学生不断练习体育课堂中所学的知识与技能，发挥自身的体育特长。还可以经常组织学生观摩各种体育赛事和表演，以激发学生浓厚的体育兴趣。由此可见，课外体育活动对培养学生的终身体育兴趣意义重大。
二、利用课外活动课，组织完成常规体育锻炼活动
为保证学生每天坚持锻炼一个小时，学校专门出台了“体育课外活动课”实施细则，规定体育课外活动，由德育副校长领导，教务处分管德育的主任具体负责，由体育教师和年级主任、班主任共同参与组织、督促检查、进行评价；各班体育委员负责器材的领取、归还。学校办公室负责考勤，检查各班教学区逗留和教室内滞留的学生。督促学生更好锻炼身体，养成终身体育意识和能力。
根据我校各年级的特点，体育课外活动课分为：集体健身跑活动课和各班单独活动课（按活动课表），两者各有侧重且相互统一。值得一提的是我校的“健身跑活动课”，它是健身跑与分项活动的结合，每周一次。各年级在课外体育活动课开始时组织全年级学生，在校田径场进行女生4圈，男生5圈的健身性的慢跑，跑步完成后再进行分项活动。该年级负责的体育教师，在健身活动课上课铃声响起之前，用广播组织学生的进场、集合、跑步；通知各体育委员领取器材；活动时进行巡回检查与指导；下课督促学生归还器材回教室。另一位年级体育教师负责在田径场进口处，吹哨催促学生跑步进场；到队前组织好学生按秩序跑步进入跑道；在足球场上调整队伍跑步秩序，完成督促学生进入集合场地；活动时进行巡回检查与指导；下课时督促学生归还器材，掌握器材归还情况。体育老师具体负责组织常规体育锻炼活动，更加突出了体育锻炼的重要性。
三、利用体育活动课，组织、指导体育社团开展活动
学校体育社团，在高中学校是比较成熟的体育锻炼群体。由不同年级有着共同体育爱好的学生聚到一起，自发形成的各种体育社团，一般在课外进行体育活动。这种体育活动的形式，不仅能巩固和提高体育课学到的体育知识，还可以让学生全面掌握某一项目的技术、技能，深受学生喜爱。目前我校各年级共有包括乒乓球、篮球、足球、排球、田径、趣味体育活动、自由体育等社团。这些已经运作非常成熟的体育社团不仅活动的形式和内容丰富多彩，还能充分调动学生体育锻炼的激情，而且活跃了校园气氛，营造了一个健康、向上、和谐的校园氛围。体育社团对学校体育工作开展的促进作用，教师要根据它们的特点加以调节和指导。具体来说，一是对体育社团组织中的学生进行指导。施加影响，实行制约，使其向预定的正确方向发展，以达到学习的预期效果。二是对社团的学习、训练、活动、比赛等进行具体指导，不断检查活动的情况，发现问题及时纠正，以保证社团活动沿着正确的轨道发展。体育老师的指导和参与，能够使这些体育社团更加规范，为培养学生终身体育奠定基础。
总之，课外活动课是丰富多彩的，这对于培养学生的体育行为习惯具有十分重要的作用。作为体育教师，在今后的教学中应充分开发利用好课外活动课，在丰富多彩的课外活动课中培养学生良好的体育行为习惯，为学生的健康成长和全面发展打下坚实的基础。
（作者单位：甘肃省白银市第九中学）
