高校沙滩排球课程教学策略探究

    李颖

    【摘要】沙滩排球具有与娱乐、健身等功效，在全世界受欢迎。借助北京奥运会的顺利举办，体育运动正在我国一些地区逐步被大众所开发。根据这一方针，清华、北京航空大学、北京体育大学等具备资格的大学和学院近年来提供“沙滩排球”的选修课。但现有研究表明，沙滩排球的基本技术和基本的规则是，和室内排球几乎相同。另外，大学和学院提供该球场的时间比较晚。因此，大部分排球课程还从教育实习的方法开始，特别是根据沙滩排球自身的特性，几乎没有特别定型化的指导法。因此，通过对该课程的研究以提高学生们对较好的沙滩排球的兴趣，符合我们所讨论的幸福体育教育目的。

    【关键词】高校体育?沙滩排球?教学方法

    一、高校发展沙滩排球的状况

    排球在20世纪80年代被引入中国，成为比赛和休闲运动家庭的新成员。中国社会主义建设和改革步伐开放，发展迅速。中国女子沙滩排球队跻身世界顶级球队之列，男子团队也在不断壮大。中国排球协会“2001-2008沙滩谷项目”的发展规划强调需要与教育部门合作，共同推动青少年排球。许多大学生为中国大规模排球活动的传播和发展提供了巨大的潜力。沙滩排球具有融合休闲，娱乐和体育的优点，因此很快将在高校推出。20世纪90年代，中国的几个地区和大学开始组织各种形式的沙滩排球。21世纪初，北京教育委员会和北京大学体育协会共同举办了大学生排球比赛。包括北京大学和清华大学在内的16支队伍组织了一场男女队比赛。之后，中国学士排球协会和中国排球队举办了“全国大学生沙滩排球教练、裁判学习班”。同时，孙中山女子沙滩排球队获得第三名并作为代表参加第一届大学生排球锦标赛。目前，北京体育大学、北京大学、清华大学以及南京师范大学等诸多高校都陆续出台了沙滩排球体育课程和课余培训体系。

    排球是最受当代大学生欢迎的运动项目之一。虽然很多高校体育选项课中有硬式排球这一内容，但是仍然还需要提供软式排球选项课程。许多学校因为沙滩排球需要小的场所和设施，所以可以利用宿舍和建筑资源建造“人造沙滩排球场”。沙滩排球的规则比硬式排球简单易学。不同年龄和性别的人可以参加基本的排球运动。根据沙滩排球的特点，双方可以达成规则。根据个人特点和爱好，可以准备简单的背心，短裤，遮阳帽，太阳镜和其他沙滩排球运动器材，享受沙滩排球的特殊体验。滚动，攀爬，摔跤，跳跃和安全都很好，如需要，可以使用软排球作为替代品。学院和大学有广泛的排球基金会。如果根据情况发展沙滩排球并了解大学生并获得沙滩排球的知识和技能，相互促进大学硬、软、沙滩排球，以增加排球人口，可以创建共同的开发情境。

    二、沙滩排球教学方法

    1.培养学生兴趣爱好

    大学体育课程的要求不仅是要让学生在学习中掌握专业的体育知识，还有一个重要的课题就是根据学生的个人体质差异和爱好，逐步形成自我运动的习惯，为终身体育打下基础。因此，在大学体育课程中，培养学生的兴趣爱好可以说是非常重要的。皮埃尔德库贝茨在体育上写下了他的杰作：“啊！”运动，你快乐！考虑到你，心是喜悦的，血液是循环的，心是宽泛的，组织更加明确。你可以介意悲伤，而且你可以创造更多的甜蜜生活。人们可以通过各种方式参与运动，但目的都是一样的。不管你选择什么运动模式，只要你感兴趣并适合你，就可以训练。不仅如此，还可以增强体格。可以通过放松身心来调整你的身心，从而培养身心健康，减轻自身压力。在参与“运动”的人们看来，“兴趣”发挥了非常重要的作用。随着当前教育制度改革的不断深化，体育教学对于学生个人兴趣、体育能力以及体育意识等方面的培养，不但对于可以教育质量的提高有益，也能够让教学效率得到提升。培养学生的兴趣方法多样，教师可以运用网络信息化手段，向学生们科普一些沙滩排球的竞技视频，学生感受到阳光下沙滩排球的巨大魅力，从而对运动产生向往，自身的学习水平自然得到提升。

    分组教学的方式也是很好的选择之一，按照学生运动能力分组教学，对运动能力较弱的采用激励式教学，变枯燥的学习为娱乐和学习结合的形式，切实提高学生自身的兴趣;而对能力较强的组别则可以进行竞技形式，使技能水平得以不断提高。

    2.针对沙滩排球选择适合教学方法

    （1）隔网教学法

    隔网教学法的练习方法是，通过隔网分开之后进行练习，但是学生的排球必须过网，学生们喜欢排球、羽毛球、乒乓球等网络分割的游戏体育项目，对观众来说，球网可以反映出较高的魅力。过网在一定程度上也会使初学者有一种成就感，教学工作人员可以通过与教课课程学生的沟通，确定隔网训练的具体规则，对于缺少经验的学生，可以进行单独训练，并统计学生的成功过网数，学生们在过网的基础上最终会提高自己的学习热情，并提高自己的操作技术水平。隔网教学法在沙滩排球中的应用，首先应该确定合理的沙滩排球隔网高度，根据学生们水平的变化，逐渐由易到难，从多方面提升学生的过网率。另外，隔网教学法应用在沙滩排球上，可以使沙滩排球比赛更加正规，学生们的水平提高速度更快。

    （2）突出重点技术法

    沙滩排球包括发球、拦网以及扣球等重要技术，与室内排球相似，但又包含自己的特有规则。大学生往往学习任务较重，缺乏对沙滩排球的认知，重点技术教学法可以在最短的时间之内，避轻就重，病最终帮助学生熟练的掌握，笔者通过分析各大海滨浴场的沙滩排球活动，相对缺乏正规的排球场地，可以将垫球，原地扣球等项目作为教学的重点，采用多种方式促进学生的反复练习，纠正学生的每一个不规范动作，帮助学生做到尽善尽美，学生在简单的沙滩排球训练中掌握了几种重点技术，对于日后的排球训练有着优异的效果。根据相关研究，全国多数沙滩排球爱好者在沙滩上多三五人组合进行沙滩排球比赛，简单，随意是沙滩排球的重要特点，通过突出重点技术法，学生们能夠学到更多的技术，提高自己的沙滩排球水平。

    3.坚决落实健康第一的指导思想

    沙滩排球是一项较为轻松的体育运动，学生在海滨上心情舒畅，加之运动训练，自身的身体素质提高显著，健康第一同时需要学生在体育训练中发挥合作精神，大学体育教学也应该教导学生合作竞技的精神，并始终如一的灌输健康第一的思想，培养学生建立起终身体育的主导思想。具体来说，落实健康第一的指导思想必须要求广泛的教学工作者真正爱上体育，并通过体育来提高自己的各方面身体素质，另外，教学工作者必须对学生广泛普及沙滩排球体育知识，鼓励学生业余时间进行相关活动，锻炼身体，活跃身心，促进自身健康发展。最后，落实健康第一的指导思想要求学生们积极参加沙滩排球体育活动，并在不断训练中提高自己的能力。爱上体育的基础上让体育发挥出其最大的魅力。

    三、结语

    作为学校体育的实施者，体育教师不仅要科学合理地整理教学的内容，有效地运动学生的身体，而且应该从一开始到最后都要教育学生健康观。培养学生的最终体育思想，培养运动习惯。

    参考文献：

    [1]中华人民共和国教育部.全国普通高等院校体育课程指导纲要[Z].中华人民共和国教育部，2002.

    [2]邢登江，刘国庆，尹宝玉.大学体育[M].北京：北京航空航天大学出版社，2008.