以职业发展为导向的中职心理活动课实践探索

    内容摘要：个体职业发展不仅关系到个人的物质生活保障，更是个人实现自我价值的途径和平台。本文根据中职生的职业心理特点，将与学生职业发展相关内容融入到心理活动课中，进行教学实践探索。

    关键词：职业发展 导向 实践探索

    一.相关概念界定

    （一）职业发展

    职业发展是指致力于个人职业道路的探索、建立、取得成功和成就的终身的职业活动，是个体在自己选定的领域里，不断培养自己的管理能力、团队建设能力、规划和沟通能力等职业能力，从而使自己成为在某一领域有深入和广泛的经验，对该领域有深刻而独到的认知的人。

    （二）导向

    教育者以符合现代社会文化需要为指引方向，使教育内容与当代社会现象相配合，使教育者在道德、能力等方面符合社会的需求。

    二.学生职业心理特点与教学目标

    （一）学生职业心理特点

    1.自我认知

    自我认知是职业发展中的重要基础和环节。中职生处于自我意识迅速发展阶段，他们能充分认识自己的兴趣爱好、优缺点等，但是他们对于自己的价值观、能力等方面的心理特点和品质缺乏认识。其中，有部分学生存在自我认知上的偏差，呈现两极特点，有些学生不能客观评价自己，盲目自信或极端不自信;有些学生不能全面认识自己，存在以偏概全等自我认识的误区。这些缺乏、偏差、误区等会影响到学生职业目标的确立，影响就业活动。

    2.专业认识

    中职生经历中考后，根据个人志愿和考试分数进入到职业学校相应的专业领域，进行专业技能学习和训练。他们比一般的高中生更早接触到专业技能知识，但在做出专业选择时，很多学生都是听从父母或亲戚的安排，被动选择专业;或者并没有在选专业之前获取更多该专业的信息和相关的就业信息。中职生专业选择时的盲目影响到了他们对专业知识和技能的认知和学习、所学专业与职业发展之间的对接等。

    3.职业定位

    社会环境中流行的工作价值观、政治经济形势、产业结构的变动等因素，都会影响到个人的职业选择，但是中职生的职业信息获取能力不强，不会主动了解国家经济发展形势、行业发展趋势、就业渠道和要求、职业发展空间和途径等，因此，处于象牙塔中的中职生们会存在过高的职业期望，与社会现实存在一定的差距。

    4.生涯规划意识

    中职生正处于从依赖向独立、从学校向社会过渡的关键时期，他们对未来的职业生涯感到兴奋和好奇，但缺少理性的思考和规划;他们具有一定的生涯规划意识，但不会系统地、有方法地做好生涯规划。大部分学生有中短期的学习目标和粗略的生涯规划，但很少学生有长远、详尽的生涯规划。

    （二）教学目标

    联系社会发展、学校教育和学生个人成长，尊重学生的个性发展，引导学生在“知己”（即了解自我）的基础上逐渐明确自己的职业目标，提升学生“知彼”（获取外部相关国家、行业、职业信息）能力，培养学生生涯规划意识，发挥学生主动性和积极性，做好充分的职业心理准备，使学生能实在地（理论与实践相统一;理想与现实相结合）、系统地（着眼于生涯规划全过程）、有针对性地（注重个性化发展）规划自己的职业生涯，为未来职业发展奠定基础。

    三.教学实践探索

    （一）加强学生自我认识与所学专业的联结

    中职学生正处于生涯探索期，认识自我是生涯规划的基础，是建立自我与外界联系的一种通道。在心理课堂中，引导学生充分认识自我，了解自己的性格特征和优缺点，同时，鼓励学生认知自己所学专业的特点，通过访谈专业课老师，网络信息搜索等心理主题活动课让学生关注专业，关心职业发展，进一步整合自己的心理特质和专业特点、职业发展间的关系，加强两者之间的联系，使学生能更好地分析和把握自己在职业竞争中的优劣势，从而激励学生不断提升自我，更好实现人职匹配。

    （二）加强学生职业生涯规划书撰写的指导

    “凡事预则立，不预则废”。一份具有前瞻性的生涯规划设计书，减少了学生在人生道路上的徘徊，能让他们为主动迎接未来的职业挑战，做好充分准备。因此，在心理课中有必要指导学生撰写生涯规划书，指导学生掌握生涯规划的基本思路：知己（自我认识）—知彼（职业认识）—定位（职业目标）—规划（计划措施），借助MBTI职业性格测试、价值平衡单、家庭职业树、霍兰德职业兴趣量表、生涯彩虹图等心理测量工具和活动，帮助学生把握生涯规划中的关键点，让学生在撰写的过程中学会理性思考，科学规划，及时调整。

    （三）注重学生职业心理素质的培养

    职业心理素质是指从业者认知、情感、意志、态度、个性特征（兴趣、能力、气质、性格、习惯）等方面的素质，它的强弱直接影响着人的自身发展、活动效率及对环境的适应程度。良好的职业心理素质是学生顺利就职和后续职业发展的重要基石。在心理课中，结合学生心理和专业特点，开展职业价值观探索，职业性格塑造、职场人际沟通模拟训练、时间管理能力训练、职业压力调适、职场挫折应对等主题活动，提前预设职场情境，提升学生职场应对能力和自我管理能力，进一步提高学生的职业心理素质。

    （四）做好实习生就业前的心理指导

    实习是学生第一次与专业岗位的亲密接触。学生刚走上岗位，难免后出现心理上的不适应。实习前，对学生做好职场适应力的辅导，帮助学生实现学校到实习单位的对接，实现角色转换，调整心态。同时，對实习生进行实习跟踪，在实习过程中出现不适应的个案进行及时的心理辅导。实习结束后，学生及时撰写实习小结或心得，梳理实习的心路历程，为将来正式踏上工作岗位做好充分的心理准备。

    四.教学实践案例

    （一）学情分析

    正处于职业生涯探索期的中职生生精力充沛，对未来充满着期盼和幻想，渴望得到成功的体验。中职生有一定的社会洞察力，是一个独特的学生群体，在职业观念、职业理想、人生观、价值观等方面具有很强的可塑性。学生充分探究自己“适合做什么？喜欢做什么？擅长做什么？最看中什么？”是职业生涯规划的第一步。基于此，从“适合做什么？”即职业性格入手，按照人职匹配的原则，帮助学生学会评估理想职业目标与自身性格特质相匹配的程度，引导学生思考自我调适的方法，对学生的职业生涯规划有一定的参考价值。

    （二）实践探索

    性格指人的行为方式中较稳定的个性心理特征，是个性的核心部分，而职业心理学的研究表明，职业也有拟人化的心理和性格，不同的职业具有不同的性格特质，不同的职业有不同的性格要求。本课选取MBTI职业性格测验为媒介，把孙悟空求职案例，穿插在整个活动过程中，借用对孙悟空这一虚拟人物的性格特征分析，以如何帮助孙悟空调适性格作为典型案例，为学生自己性格的调适进行铺垫和效仿，由彼及己，引导学生从认识自己的性格到认识职业性格，并能够尝试将两者联系起来，提出自己的困惑和思考，能够接纳自己、期待自己、用发展的眼光看自己。

    （三）教学目标

    1.了解MBTI职业性格测试及其使用方法。

    2.能运用测量工具MBTI客观且辩证地评估自己的职业性格特征，能探索和寻找到适合自己的性格调适方法。

    3.在了解自己的性格特征、建立与理想职业目标联系的基础上，以积极、发展的心态和眼光看待自己，为成功的求职就业奠定心理基础和做好准备。

    （四）教学的重点与难点

    重點：评估自己的性格特征，比对自己目前性格特征与理想职业对性格要求间的差距。

    难点：用发展的眼光看待自己，找到性格调适的方法。

    （五）教学过程

    1.热身活动：孙悟空找工作

    （1）引子：假如孙悟空穿越到了现代，他想找一份工作——会计师。

    （2）学生讨论问题：你认为孙悟空适合当一名会计师吗？并说出理由。

    2.寻找理想职业的MBTI性格代码

    （1）学生在“职业性格解码任务单”上写下自己心中的理想职业，并在组内进行交流。同时，思考：自己的个性特征是否符合理想职业的要求？

    （2）教师简单介绍MBTI职业性格测试和运用。

    （3）学生根据教师所给的“MBTI职业性格分类”寻找自己理想职业的性格代码，记录在“任务单”上。

    3.MBTI职业性格测试

    （1）在教师的指导下，学生扫码完成MBTI职业性格测试，并将测试结果记录在任务单上。

    （2）学生对比两个职业性格代码，即理想职业性格代码和测试所获得的职业性格代码，寻找异同之处。

    （3）学生探讨问题：如果所获得的两个代码不一致，怎么办呢？

    4.解码MBTI

    （1）教师详细介绍MBTI的四个维度及其组合方式，引导学生正确、科学地看待测试结果。

    （2）学生根据MBTI中四个维度E（外向）I（内向）、S（实际）? ? N（直觉）、T（思考）F（情感）、J（判断）P（感知）的差异之处，从中找出调适性格的方法，具体可以怎么做。

    5.活动小结

    （1）教师引导学生用发展的眼光看待自己，寻找调适性格的方法，落实到行为。

    （2）学生可在课后进一步思考如何在生活和学习中不断调适和修炼自己的性格，使之达到理想职业的要求。

    参考文献

    【1】陈鸿毅.认识你的自由性格.[M].西安：西安交通大学出版社，2009.

    【2】梁燕.论心理辅导对中职生职业生涯规划的意义与作用.[J].中等职业教育（理论版），2012（12）.

    【3】马琳，王莹，浅谈中职生职业生涯规划教育.[J].职业技术，2011（03）.

    （作者介绍：许晨曦，上海工商信息学校讲师，本科，研究方向：心理健康教育）