浅谈体育教学中的示范艺术
汪武
随着新课程的实施，“以学生为中心发展”的理念已深入人心。体育教学中教师在鼓励学生进行自主、合作、探究的同时，也出现了另一种倾向，教学中缺少了必要的动作示范。动作技术的示范是体育教学中最常用最主要的一种直观教学方法，是教师以具体动作技术为范例，使学生了解所传授的动作技术的形象、结构、要领和方法，是体育教师所必备的一种基本功。它直接影响体育教学的质量。因此，正确的动作技术示范，在体育教学中有着其它任何教学手段所无法代替的作用，既可以使学生获得必要的直观感受，提高掌握动作要领的效率，还可以提高学生学习兴趣，激发学生学习的自觉性，有利于形成正确的动力定型，在教师正确的动作示范的影响下，学生会产生一种积极参与、跃跃欲试的心理体验，从而能够保证教学任务的完成。因而，体育教学中的示范艺术显得尤为重要。体育教师要提高示范的艺术应注意以下几点。
首先，目的要明确。教师在教学中每一次动作技术的示范都要根据课的任务、教材特点、学生的实际情况而定，做到目的明确、重点突出。如示范什么、什么时候示范、怎样示范；在示范时要提示学生观察什么，是让学生看动作结构，还是看用力的顺序和程度；是看动作的整体，还是看动作的局部、幅度、速度、节奏等，教师在示范之前都应明确告诉学生，使之在观察中做到有的放矢，练习时才能逼真模仿。
其次，动作要准确。从运动生理学的角度来讲，学生掌握动作技术的过程，其本质是条件反射的建立和巩固的过程，是条件的刺激物（如示范、讲解）和无条件的刺激物（如肌肉感觉）相结合的结果。因此，教师的示范应是动作的典范（特别是要做好第一次示范），要力求准确优美，利落大方，让学生一开始就建立起一个完美正确的形象。如在背越式跳高技术教学中，要使学生完整理解技术动作的做法，教师必须做完整的背越式跳高的动作示范，技术动作应示范准确熟练、轻松自如，给学生一种外观形式上的优美感觉，以增强学生对跳高技术学习时的欲望，有一种跃跃欲试的心里。反之，示范动作不正确，拖泥带水，就会使学生对动作技术概念观察和理解不清楚。容易形成错误的“动力完型”，影响教学效果。
再次，位置要恰当。教师示范时的方向和位置，要根据班级学生人数、年龄的大小、方位、动作的性质、结构和要求，以及学生观察动作的部位、安全要求等因素来决定，要以全班学生均能够看得清楚为原则，有时还要根据动作的变化适当移动示范的方向和位置。例如为显示动作的左右距离（篮球防守的左右滑步移动的动作）可采用正面示范；为显示动作的前后部位（前滚翻、支撑跳跃、滑步推铅球等）可采用侧面示范；教学广播体操和一般徒手操，可采用镜面示范；对一些方向、路线变化较为复杂的动作技术（武术的套路）宜采用背面示范。此外，选择示范的方向和位置，还应考虑阳光、风向及运动场周围的因素等，不要让学生面向太阳和迎风站立，并尽量避免让学生面向比较复杂、刺激物多的环境，避免由于外界各种刺激物的干扰而分散学生的注意力，影响示范的效果。
第四，次数要适度。教师示范的次数要根据教学任务、教学步骤和学生的年龄特征而定。一般来讲，在传授教材时，为了让学生对所授的教材建立完整的动作概念，可先做一次完整、准确的示范，然后根据教学的步骤进行重点、难点动作的示范。切忌盲目地或无止境的示范，以免分散学生的注意力，而影响完整动作概念的建立。此外，小学生、初中生年纪小，活泼好动，注意力不集中，模仿能力强，对他们可适当多做几次示范，少讲解；高中学生对事物的认识已开始由具体形象思维向抽象思维过度，可适当减少示范的比重，加强对动作要领的讲解与分析，让他们通过判断、比较、综合、归纳、联想等思维形式，从理论上找出动作的重点与难点及其内在联系，为掌握教师所传授的動作技术打下良好的思想基础。
第五，示范的形式要多样化，示范要根据教材的内容、性质及学生的实际情况，作完整示范、分解示范以及常速和慢速的示范。如对新教材，教师可先用正常速度示范一次完整的技术动作，使学生初步了解教材的完整技术结构，后再根据该内容作慢速分解示范，使学生了解动作的要领，建立一个完整的动作表象。如在武术教学中，应先用正常速度把整套动作完整示范一次给学生看，使学生初步了解技术动作结构。再根据该节课的任务，进行分解示范教学。又如在学习挺身式跳远技术时，教师可做一次完整的动作示范，然后进行分解动作示范。首先从跳远技术的结构中心环节“起跳准备阶段”开始教学，然后再进行助跑和起跳、腾空和落地等技术细节进行重点示范。另外也可用直观教具进行示范，如录像、图解等，以弥补示范的不足和增强讲解的实效性，在练习的过程中，教师应针对学生存在问题的具体情况，让掌握技术动作较好的学生进行示范练习，然后教师加以分析，纠正不正确的动作。这样正确的技术动作就会在学生的脑海中留下更深刻的印象，从而提高教学效果。
第六，示范与讲解必须相结合。示范与讲解相互依存、相互影响。示范要求生动、形象。讲解要明确，语言精炼、生动形象。要根据技术的关键、重点、难点，做到讲解能启发学生积极思维，使直观与思维有机地结合起来。在授课中，若讲解过多、过于繁琐，甚至讲解与教学任务无关的内容，都会影响示范的效果。为此，教师注意加强动作示范能力的培养，以动作示范促讲解，才能达到最佳的教学效果。
此外，教师示范动作的速率要根据教材的内容而定，有些比较复杂的技术动作，为使学生能清晰地看清楚该动作各个环节之间的变化，应适当放慢示范动作的速率；有的动作技术，如武术套路等还可以采用分段示范；为加深学生的记忆，预防出现错误的动作，有时还可以采用正误对比的示范，以防止在练习过程中出现错误的动作。
