积极心理学下的大学生心理健康教育研究

    摘 要：大学生的心理素质的提升是保障高校思想政治教育有效开展的一个重要的前提，当前，我国高校大学生的心理健康教育大都是一般的防治为主，严重忽视了大学生心理发展的需求。而积极心理学的本质在于改善大学生的生活，使之发现其自身更多的美好品质，从而激发出自身的积极力量。本文从积极心理学的视角分析当代大学生的心理健康当中存在的问题，阐明了积极心理学对大学生心理研究的价值，并给予了相关的对策。

    关键词：积极心理学 大学生 心理健康教育

    心理健康是当代高校教育当中的一个重要的组成部分，对学生的心理进行培育，使之能够形成健康的心理品质。积极心理学的作用在于激发学生的内在潜力，使之发现其自身的更多的美好品质。积极心理学为高校大学生的心理健康提供了良好的借鉴，在帮助大学生形成良好的心理的同时，对大学生的成长具有十分重要的意义。

    一、高校大学生心理健康教育存在的问题

    1.心理健康教育的认识单一

    从目前我国高校的教育当中，把大学生的心理健康教育简单的归于德育教育之下，把心理健康教育简单的划分给高校的思想政治教育工作者来完成，这种情况十分频繁，也十分常见。对大学生的心理健康教育错误的是导致当前对大学生心理健康教育的投入力度不够，从而造成大学生心理健康教育问题显著的一个重要的原因。

    2.心理咨询的滞后性

    近年来我国高校都纷纷设置了高校的心理健康中心、心理辅导机构，为学生进行相关的心理咨询与辅导。根据相关的调查统计，大学生到心理咨询室的咨询并不频繁，困扰大学生的问题常常是情绪问题、情感问题，心理咨询室往往将这些问题聚焦于等待学生自己来进行咨询，而并没有做到提前进行相关的心理干预、心理辅导，对学生会经常出现的一些问题进行有效的预防与疏导，使学生的心理问题得到有效的宣泄与排遣。可以说，高校的心理咨询带有明显的滞后性，并没有起到防患于未然的作用。[1]

    3.心理健康教育措施简单化

    从目前高校心理健康的调查来看，大学生的心理健康常常处于消极状态，高校的心理健康教育的消极性也相当明显。其表现就是高校的对大学生的心理治疗依然采取传统的模式，将大学生的心理健康简单的划分为有问题和没问题两种，对有问题的学生进行相关的心理咨询与药物治疗。这种简单化的划分学生心理问题的措施事实上造成了学生对于心理健康教育的排斥，甚至对心理健康教育产生了对抗心理。[2]

    二、积极心理学下心理健康教育的积极意义

    首先，有助于推动教育目标的实现。积极心理学的作用在于让学生发现其自身的潜力，这样就让心理将康教育回归了其教学的本源，也更明确了心理健康的教学意义。传统上的心理健康教育往往偏离了心理健康教育的实际，而积极心理学对学生采取人文关怀，更注意对学生气质以及品质的培养，使之形成健全的人格，积极向上，从而更加有利于我国当前社会的和谐发展。因而在积极心理学之下，有利于推动我国教育目标的实现，更有助于学生的心理健康，人格完善，最终帮助学生承担起社会的责任，用更为积极的心态面对社会。

    其次，有效推动高校大学生心理健康水平的提升。每个人的心理状态都有正面和负面两个方面，传统的心理健康教育在于帮助学生在出现问题的时候进行有效的疏导，解决学生的问题，但是并未将其重点放置到锻炼学生的品质上面来。而积极心理学能够帮助学生品质方面，能够实现培养学生积极的品质，从而解决了传统高校心理健康教育本身的不足，以完善高校的心理健康教育，实现其目标。

    最后，完善教育环境。优质的教育环境能够使许多事情良好的进行开展，从而促高校育人目标的完成。积极心理学对学生的心理健康具有本质的推动作用，能够使学生的积极性增强，从而将其外化成行为，而这样也能够将环境的外在作用安置到学生的内在心理，让学生的人格能够得到很好的发展。

    三、积极心理学下大学生心理健康教育的对策

    1.树立积极的教育理念

    对大学生进行心理健康教育，归根结底是帮助学生能够积极有效的适应社会，从而面对与处理各种来自社会的压力与复杂的人际关系。对大学生进行心理上的教育，除了应当关注到大学生当中存在心理问题的个体之外，还应当面对全体学生，因为每个人都有自我实现的需要，要注重对学生自身潜力的开发。积极心理学关注学生积极的心理发展过程，为高校的心理健康教育带来新的理念，在解决学生存在的心理问题的同时，还要发掘学生的潜能，培育学生积极的心理品质，从而避免学生产生心理问题。[3]

    2.塑造大学生美好的品格

    积极心理学注重对学生优秀品格的塑造，培养他们乐观向上的思想意识，使之有着自己的人生追求，拥有面对自己人生挫折的承受力，从而培养自己美好的品格，在进入社会之后，面对社会竞争拥有一定的承受能力。大学生正处于青春期，其心理波动往往比较大，做好大学生的心理疏导，帮助大学生有一个良好的心理宣泄的渠道则显得极为重要。各校的心理健康教育要从是处着手，把塑造学生良好的品格作为其工作的目标，从学生身边的小事着手，锻炼学生的品质，塑造学生的完美人格。

    3.营造良好的校园环境

    良好的外部环境对大学生心理的成长也是至关重要的。良好的外部文化分为对积极心理学的实施必不可少，当今社会的节奏快，压力大，已经波及到了大学的校园，而大学生迫切需要良好而宽松的环境来保障其的学习效果。因而，构建良好的社会环境，营造出温馨和谐的人文环境就显得极为重要了。良好的校园环境不仅能够促进大学生的学习，也为大学生的积极心理素质的养成提供了良好的外部氛围。

    参考文献

    [1]许媛媛.积极心理学下的大学生心理健康教育研究[J].商，2015（1）：280-280.

    [2]陆明.积极心理学下的大学生心理健康教育研究[J].中国培训，2016（4）：139-139.

    [3]谭璐.积极心理学视阈下创新大学生心理健康教育研究[J].广东石油化工学院学报，2013（5）：31-34.

    作者简介

    王燕（1972.9—），女，河南开封人，汉族，硕士，讲师，河南大学 民生学院。研究方向：教育理論，心理健康教育。